Dokumenchevron_rightProtachevron_rightPJOKchevron_rightKelas 7

Prota PJOK Kelas 7

ProtaSMPKelas 7D

Dokumen Prota ini membantu guru PJOK kelas 7 menyiapkan pembelajaran secara sistematis dan selaras dengan Capaian Pembelajaran resmi.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN Prota

Prota PJOK Kelas 7

PJOK · Kelas 7

PROGRAM TAHUNAN (PROTA)

PJOK

Tahun Ajaran 2025/2026

1. IDENTITAS

Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasFase D / Kelas 7
Tahun Ajaran2025/2026
Total JP Ganjil36 JP
Total JP Genap36 JP
Total JP72 JP

2. CAPAIAN PEMBELAJARAN

Elemen: Terampil Bergerak

Pada akhir Fase D, murid mampu: Menerapkan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak.

Elemen: Belajar Melalui Gerak

Pada akhir Fase D, murid mampu: Membuktikan strategi gerak yang paling efektif dalam situasi gerak yang berbeda; menginvestigasi modifikasi peraturan yang mendukung fair play dan partisipasi inklusif; menerapkan kepemimpinan, kolaborasi, dan pengambilan keputusan kelompok ketika berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Elemen: Bergaya Hidup Aktif

Pada akhir Fase D, murid mampu: Berpartisipasi dalam aktivitas jasmani dan menjelaskan reaksi tubuh terhadap berbagai tingkat intensitas yang berbeda; menjelaskan strategi peningkatan aktivitas jasmani dan pencegahan perilaku sedenter.

Elemen: Memilih Hidup yang Menyehatkan

Pada akhir Fase D, murid mampu: Menganalisis risiko kesehatan akibat gaya hidup dan merancang tindakan pencegahan melalui aktivitas jasmani berdasarkan rekomendasi otoritas kesehatan; merancang pola makan sehat berdasarkan analisis kandungan gizi sesuai kebutuhan aktivitas jasmani; serta mempraktikkan prosedur untuk menangani cedera yang berisiko terhadap kesehatan dan keselamatan berdasarkan prinsip pertolongan pertama.

3. DISTRIBUSI MATERI

Semester Ganjil

NoTopik / BabSub MateriJPPertemuanBulan
1Bab 1 — Meningkatkan Keterampilan Gerak1. keterampilan gerak melempar dan menangkap ke dalam situasi gerak berpasangan
2. mentransfer keterampilan gerak ke dalam situasi gerak spesifik olahraga
3. keterampilan gerak fase akuisisi ke dalam situasi gerak aktivitas permainan
4. mentransfer keterampilan gerak berdasarkan umpan balik ke dalam situasi gerak permainan bola
126Juli-Desember
2Bab 2 — Memperagakan Strategi Gerak1. strategi gerak penyerangan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak
2. strategi gerak pertahanan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak
3. efektivitas strategi gerak dalam berbagai situasi gerak
4. kolaborasi dan pengambilan keputusan kelompok dalam aktivitas jasmani
126Juli-Desember
3Bab 3 — Belajar Melalui Gerak1. keterampilan gerak ke dalam berbagai situasi gerak
2. strategi gerak yang paling efektif dalam situasi gerak yang berbeda
3. modifikasi peraturan yang mendukung fair play dan partisipasi inklusif
4. kepemimpinan dan kolaborasi di dalam berbagai aktivitas jasmani
5. pengambilan keputusan kelompok ketika berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani
126Juli-Desember

Semester Genap

NoTopik / BabSub MateriJPPertemuanBulan
4Bab 4 — Kerja Sama dalam Sebuah Tim1. strategi gerak dalam permainan tim
2. pembuktian efektivitas strategi gerak dalam situasi gerak yang berbeda
3. modifikasi peraturan untuk fair play dan partisipasi inklusif
4. kepemimpinan, kolaborasi, dan pengambilan keputusan kelompok
147Januari-Juni
5Bab 5 — Membugarkan Tubuh1. partisipasi dalam aktivitas jasmani
2. reaksi tubuh terhadap berbagai tingkat intensitas yang berbeda
3. strategi peningkatan aktivitas jasmani
4. pencegahan perilaku sedenter
126Januari-Juni
6Bab 6 — Memilih Hidup Sehat1. risiko kesehatan akibat gaya hidup
2. strategi peningkatan aktivitas jasmani dan pencegahan perilaku sedenter
3. tindakan pencegahan melalui aktivitas jasmani
105Januari-Juni

4. CATATAN

Disusun deterministik dari ATP Semester 1 dan Semester 2.

Buat soal dari materi ini

Gunakan Generator Soal AI dengan mapel dan kelas yang sudah terisi.

Buat Penilaian dengan AI

Dokumen terkait

Perangkat pendamping untuk mapel dan kelas yang sama.

Apa isi dokumen ini?

Dokumen ini merangkum komponen utama Prota yang dapat digunakan sebagai acuan perencanaan, pelaksanaan, dan administrasi pembelajaran.

Cara pakai dokumen ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan identitas sekolah, nama guru, dan kebutuhan kelas. Tinjau kembali isi dokumen agar selaras dengan kalender dan kondisi belajar setempat.

verified_user

Sesuai regulasi terbaru

Dokumen ini disusun berdasarkan Capaian Pembelajaran (CP) sesuai Keputusan Kepala BSKAP terbaru.