Dokumenchevron_rightPromeschevron_rightPJOKchevron_rightKelas 7

Promes PJOK Kelas 7 — Semester 1

PromesSMPKelas 7DSemester 1

Dokumen Promes ini membantu guru PJOK kelas 7 menyiapkan pembelajaran secara sistematis dan selaras dengan Capaian Pembelajaran resmi.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN Promes

Promes PJOK Kelas 7 — Semester 1

PJOK · Kelas 7

Semester 1

PROGRAM SEMESTER (PROMES)

PJOK

Semester 1 — Tahun Ajaran 2025/2026

1. IDENTITAS

Mata Pelajaran	PJOK
Fase / Kelas	Fase D / Kelas 7
Semester	1
Tahun Ajaran	2025/2026
Total JP	36 JP
Total Minggu	18 minggu

2. CAPAIAN PEMBELAJARAN

Murid menerapkan keterampilan gerak serta mentransfernya ke berbagai situasi gerak, memperagakan strategi gerak untuk meningkatkan capaian keterampilan, dan berpartisipasi aktif dalam aktivitas jasmani sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

3. DISTRIBUSI MINGGUAN

No	Topik	JP	Bulan	M1	M2	M3	M4	M5	M6	M7	M8	M9	M10	M11	M12	M13	M14	M15	M16	M17	M18
1	Pengenalan & Orientasi PJOK Kelas 7	2	Juli	✓
2	Bab 1 — Identifikasi & Variasi Keterampilan Gerak Dasar (Melempar, Menangkap, Berlari, Melompat)	4	Juli		✓	✓
3	Bab 1 — Gerak Dasar & Keterampilan Spesifik Cabang Olahraga	4	Juli – Agustus				✓	✓
4	Bab 1 — Fase Akuisisi Keterampilan Gerak (Dribbling Bola Basket / Passing Bola Voli)	4	Agustus						✓	✓
5	Penilaian Tengah Semester (PTS)	2	Agustus								✓
6	Bab 1 — Bermain Bola Voli 4 vs. 4 & Bola Basket 4 vs. 4 (Kolaborasi & Kepemimpinan)	4	September									✓	✓
7	Bab 1 — Gerak Dominan & Nondominan serta Umpan Balik; Bermain Bola Voli 3 vs. 3 Net Tertutup	4	September											✓	✓
8	Bab 1 — Transfer Keterampilan Gerak & Unjuk Kerja (Asesmen Sumatif Bab 1)	2	Oktober													✓
9	Bab 2 — Identifikasi Masalah Taktis & Konsep Ruang dalam Permainan Invasi	4	Oktober – November														✓	✓
10	Bab 2 — Gerakan dengan Bola & Tanpa Bola; Strategi Menyerang dan Bertahan	2	November															✓
11	Bab 2 — Strategi Menciptakan Ruang (Screening, Blocking, Komunikasi) & Pembuktian Efektivitas Ruang	2	November																✓
12	Bab 2 — Strategi Pertahanan Zona & Satu Lawan Satu; Analisis Keunggulan dan Kelemahan	2	November																✓
13	Bab 2 — Unjuk Kerja Terpadu Strategi Gerak & Presentasi (Asesmen Sumatif Bab 2)	2	November – Desember																	✓
14	Bab 3 — Gerak Dasar, Fase Akuisisi, dan Transfer Keterampilan Gerak	2	November – Desember																	✓
15	Bab 3 — Modifikasi Peraturan, Fair Play, Inklusivitas & Kepemimpinan Kelompok	2	Desember																		✓
16	Bab 3 — Analisis Masalah Gerak, Presentasi Solusi & Transfer ke Situasi Baru (Asesmen Sumatif Bab 3 + PAS)	2	Desember																		✓

4. CATATAN

Total JP terdistribusi: 2 JP (orientasi) + 12 JP (Bab 1) + 10 JP (Bab 2) + 8 JP (Bab 3) + 2 JP (PTS) + 2 JP (PAS/sumatif akhir) = 36 JP dalam 18 minggu efektif, sesuai alokasi resmi Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 (72 JP/tahun, 36 JP/semester ganjil, 2 JP/minggu). Beberapa minggu memuat dua entri promes yang berjalan dalam satu pertemuan 2 JP karena efisiensi scaffolding; guru dapat menyesuaikan urutan pertemuan dengan kalender akademik sekolah. Asesmen formatif diintegrasikan di setiap bab; asesmen sumatif bab dilaksanakan di akhir setiap bab.

Ingin Lihat Selengkapnya?

Dapatkan akses ke dokumen lengkap ini secara gratis.

Buat soal dari materi ini

Gunakan Generator Soal AI dengan mapel dan kelas yang sudah terisi.

Buat Penilaian dengan AI

Dokumen terkait

Perangkat pendamping untuk mapel dan kelas yang sama.

ATP PJOK Kelas 7 Prota PJOK Kelas 7 Modul Ajar

Apa isi dokumen ini?

Dokumen ini merangkum komponen utama Promes yang dapat digunakan sebagai acuan perencanaan, pelaksanaan, dan administrasi pembelajaran.

Cara pakai dokumen ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan identitas sekolah, nama guru, dan kebutuhan kelas. Tinjau kembali isi dokumen agar selaras dengan kalender dan kondisi belajar setempat.

verified_user

Sesuai regulasi terbaru

Dokumen ini telah diverifikasi berdasarkan Capaian Pembelajaran (CP) sesuai Keputusan Kepala BSKAP terbaru.