PROGRAM TAHUNAN (PROTA) PJOK Tahun Ajaran 2025/2026 1. IDENTITAS| Mata Pelajaran | PJOK |
|---|
| Fase / Kelas | Fase A / Kelas 1 |
|---|
| Tahun Ajaran | 2025/2026 |
|---|
| Total JP Ganjil | 54 JP |
|---|
| Total JP Genap | 54 JP |
|---|
| Total JP | 108 JP |
|---|
2. CAPAIAN PEMBELAJARANPada akhir Fase A, murid mampu: (1) Terampil Bergerak — mempraktikkan keterampilan gerak fundamental, mengeksplorasi strategi dan konsep gerak, serta menyimpulkan efektivitasnya; (2) Bergaya Hidup Aktif — berpartisipasi dalam berbagai aktivitas jasmani dan mengidentifikasi manfaatnya; (3) Memilih Hidup yang Menyehatkan — mengenali gaya hidup aktif dan sehat, manfaat makanan bergizi seimbang, serta situasi berisiko dan strategi mencari bantuan kepada orang dewasa terpercaya; (4) Belajar Melalui Gerak — menaati peraturan untuk menumbuhkan fair play dan menerapkan strategi kolaborasi dalam aktivitas jasmani. 3. DISTRIBUSI MATERISemester Ganjil| No | Topik / Bab | Sub Materi | JP | Pertemuan | Bulan |
|---|
| 1 | Bab 1: Asyiknya Gerak di Tempat | 1. Mengenal bagian tubuh dan jenis gerak di tempat (menekuk, memutar, mengayun)
2. Gerak menekuk bagian tubuh (kepala, lutut, siku, badan) dan memilin serta memutar
3. Gerak mengayun lengan dan kaki, meliukkan badan, serta menirukan gerak alam dan hewan
4. Kombinasi gerak non-lokomotor dalam permainan dan rangkaian peregangan sederhana
Ket: Mencakup gerak menekuk, memilin, memutar, mengayun, dan meliuk di tempat; diakhiri asesmen sumatif bab (pertemuan 10). Termasuk permainan estafet balon dan rangkaian peregangan berpasangan. | 20 | 10 | Juli - Agustus | | 2 | Bab 2: Serunya Gerak Berpindah Tempat | 1. Gerak dasar lokomotor: merangkak, berjalan, berlari, dan melompat
2. Gerak berguling dan manfaat gerak berpindah tempat bagi kesehatan
3. Menirukan gerak hewan dan benda; permainan sederhana gerak berpindah tempat
4. Rangkaian senam lantai dan senam irama sederhana berbasis gerak lokomotor
Ket: Fokus pada gerak lokomotor dasar dan penerapannya dalam permainan serta senam; diakhiri asesmen sumatif bab (pertemuan 8). Menekankan fair play dan kerja sama kelompok. | 16 | 8 | Agustus - September | | 3 | Bab 3: Bergerak Menggunakan Benda | 1. Gerak manipulatif dasar: melempar dan menangkap bola (satu dan dua tangan)
2. Gerak memukul bola dengan tangan atau alat pemukul sederhana
3. Gerak menendang dan menggiring bola ke sasaran
4. Kombinasi gerak manipulatif dalam permainan sederhana dan keselamatan bergerak
Ket: Mencakup seluruh gerak dasar manipulatif (melempar, menangkap, memukul, menendang, menggiring); diakhiri asesmen sumatif bab (pertemuan 6). Menekankan keselamatan diri saat menggunakan benda. | 12 | 6 | Oktober - November | | 4 | Cadangan / Pengayaan / Remedial Semester Ganjil | 1. Remedial tujuan pembelajaran yang belum tercapai (Bab 1–3)
2. Pengayaan dan penguatan gerak non-lokomotor, lokomotor, dan manipulatif
3. Persiapan Penilaian Akhir Semester Ganjil
Ket: Alokasi cadangan 6 JP untuk menjamin total 54 JP semester ganjil. Digunakan untuk remedial, pengayaan, atau penyesuaian jadwal kalender akademik. | 6 | 3 | November - Desember |
Semester Genap| No | Topik / Bab | Sub Materi | JP | Pertemuan | Bulan |
|---|
| 5 | Bab 4: Bermain Bersama | 1. Peraturan permainan, fair play, dan cara menentukan giliran secara adil
2. Permainan sederhana: naga balon, bola keranjang, dan engklek
3. Kerja sama tim dalam permainan estafet simpai dan estafet bola
4. Perilaku sportif, keselamatan diri saat bermain, dan cara meminta bantuan
Ket: Fokus pada nilai fair play, kolaborasi, dan sportivitas melalui berbagai permainan sederhana; diakhiri asesmen sumatif bab (pertemuan 8). Memadukan gerak lokomotor dengan nilai karakter. | 16 | 8 | Januari - Februari | | 6 | Bab 5: Sehat dan Bugar | 1. Konsep kebugaran jasmani dan aktivitas aerobik (berjalan jinjit, berlari kecil)
2. Latihan kekuatan otot: menarik tali dan berjalan menirukan buaya
3. Aktivitas kelincahan: lompat trampolin (ban bekas) dan lompat tali
4. Kombinasi aktivitas aerobik, kekuatan, dan kelincahan untuk kebugaran optimal
Ket: Mencakup tiga komponen kebugaran jasmani (aerobik, kekuatan, kelincahan); diakhiri asesmen sumatif bab (pertemuan 7). Menekankan gaya hidup aktif dan manfaat kebugaran bagi kesehatan. | 14 | 7 | Februari - Maret | | 7 | Bab 6: Sehat dan Aman | 1. Kebersihan diri: mencuci tangan, memotong kuku, mandi, menggosok gigi, dan gizi seimbang
2. Gaya hidup sehat: aktivitas fisik harian, hidrasi, istirahat cukup, dan jajanan sehat
3. Keselamatan diri: aman di jalan raya dan potensi bahaya di lingkungan air
4. Cara mencari bantuan orang dewasa terpercaya dalam berbagai situasi darurat
Ket: Fokus pada kesehatan dan keselamatan diri; diakhiri asesmen sumatif bab (pertemuan 8). Mencakup simulasi meminta tolong dan pemahaman 'Isi Piringku'. | 16 | 8 | April - Mei | | 8 | Cadangan / Pengayaan / Remedial Semester Genap | 1. Remedial tujuan pembelajaran yang belum tercapai (Bab 4–6)
2. Pengayaan: penerapan gaya hidup aktif dan sehat secara terpadu
3. Persiapan Penilaian Akhir Tahun
Ket: Alokasi cadangan 8 JP untuk menjamin total 54 JP semester genap. Digunakan untuk remedial, pengayaan lintas bab, atau penyesuaian kalender akademik sekolah. | 8 | 4 | Mei - Juni |
4. CATATANTotal JP intrakurikuler: 108 JP (Ganjil 54 JP + Genap 54 JP), sesuai Permendikdasmen No. 13 Tahun 2025 dengan alokasi 3 JP/minggu × 36 minggu efektif. Alokasi kokurikuler sebesar 36 JP per tahun dikelola terpisah di luar dokumen ini. Distribusi bab mengikuti ATP Induk: Bab 1 (20 JP), Bab 2 (16 JP), Bab 3 (12 JP) di semester ganjil; Bab 4 (16 JP), Bab 5 (14 JP), Bab 6 (16 JP) di semester genap. Sisa JP dialokasikan sebagai cadangan/remedial/pengayaan per semester. Bulan yang tercantum merupakan estimasi; penyesuaian dilakukan sesuai kalender akademik sekolah masing-masing. |
