Dokumenchevron_rightPromeschevron_rightPJOKchevron_rightKelas 9

Promes PJOK Kelas 9 — Semester 1

PromesSMPKelas 9DSemester 1

Dokumen Promes ini membantu guru PJOK kelas 9 menyiapkan pembelajaran secara sistematis dan selaras dengan Capaian Pembelajaran resmi.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN Promes

Promes PJOK Kelas 9 — Semester 1

PJOK · Kelas 9

Semester 1

PROGRAM SEMESTER (PROMES)

PJOK

Semester 1 — Tahun Ajaran 2025/2026

1. IDENTITAS

Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasFase D / Kelas 9
Semester1
Tahun Ajaran2025/2026
Total JP32 JP
Total Minggu16 minggu

2. CAPAIAN PEMBELAJARAN

Elemen: Terampil Bergerak

Pada akhir Fase D, murid mampu: Menerapkan keterampilan gerak serta mentransfernya ke dalam berbagai situasi gerak; memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak.

Elemen: Belajar Melalui Gerak

Pada akhir Fase D, murid mampu: Membuktikan strategi gerak yang paling efektif dalam situasi gerak yang berbeda; menginvestigasi modifikasi peraturan yang mendukung fair play dan partisipasi inklusif; menerapkan kepemimpinan, kolaborasi, dan pengambilan keputusan kelompok ketika berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Elemen: Bergaya Hidup Aktif

Pada akhir Fase D, murid mampu: Berpartisipasi dalam aktivitas jasmani dan menjelaskan reaksi tubuh terhadap berbagai tingkat intensitas yang berbeda; menjelaskan strategi peningkatan aktivitas jasmani dan pencegahan perilaku sedenter.

Elemen: Memilih Hidup yang Menyehatkan

Pada akhir Fase D, murid mampu: Menganalisis risiko kesehatan akibat gaya hidup dan merancang tindakan pencegahan melalui aktivitas jasmani berdasarkan rekomendasi otoritas kesehatan; merancang pola makan sehat berdasarkan analisis kandungan gizi sesuai kebutuhan aktivitas jasmani; serta mempraktikkan prosedur untuk menangani cedera yang berisiko terhadap kesehatan dan keselamatan berdasarkan prinsip pertolongan pertama.

3. DISTRIBUSI MINGGUAN

NoTopikJPBulanM1M2M3M4M5M6M7M8M9M10M11M12M13M14M15M16M17M18
1Bab 1 — Permainan Invasi (Permainan Sepak Bola): Menerapkan Keterampilan Gerak Menendang, Menghentikan, Menggiring, dan Menembak Bola ke Gawang
Pertemuan 1 · 2 TP		2Juli✓
2Bab 1 — Permainan Invasi (Permainan Sepak Bola): Memperagakan Strategi Gerak Operan Segitiga serta Membuktikan Strategi Penyerangan dan Pertahanan
Pertemuan 2 · 2 TP		2Juli✓
3Bab 1 — Permainan Invasi (Permainan Sepak Bola): Menginvestigasi Modifikasi Peraturan Permainan Inklusif serta Menerapkan Kepemimpinan dan Kolaborasi Kelompok
Pertemuan 3 · 2 TP		2Juli✓
4Bab 1 — Permainan Invasi (Permainan Sepak Bola): Pelaksanaan Asesmen Sumatif Unjuk Kerja Simulasi Pertandingan Sepak Bola Modifikasi dan Diskusi Lisan Kelompok
Pertemuan 4 · 6 TP		2Juli✓
5Bab 2 — Permainan Net (Permainan Bola Voli): Menerapkan Keterampilan Gerak Passing dan Servis dalam Situasi Gerak Permainan Bola Voli
Pertemuan 1 · 1 TP		2Agustus✓
6Bab 2 — Permainan Net (Permainan Bola Voli): Menerapkan Keterampilan Gerak Smes dan Bendungan dalam Situasi Gerak Permainan Bola Voli
Pertemuan 2 · 1 TP		2Agustus✓
7Bab 2 — Permainan Net (Permainan Bola Voli): Memperagakan dan Membuktikan Strategi Gerak Menyerang dan Bertahan serta Menginvestigasi Modifikasi Peraturan Permainan Bola Voli
Pertemuan 3 · 4 TP		2Agustus✓
8Bab 2 — Permainan Net (Permainan Bola Voli): Pelaksanaan Asesmen Sumatif: Festival Simulasi Pertandingan Bola Voli Modifikasi dan Diskusi Reflektif Regu
Pertemuan 4 · 6 TP		2Agustus✓
9Bab 3 — Bela Diri (Taekwondo): Menerapkan Keterampilan Gerak Kuda-Kuda, Pukulan, Tangkisan, dan Tendangan Bela Diri Taekwondo secara Berpasangan
Pertemuan 1 · 2 TP		2September✓
10Bab 3 — Bela Diri (Taekwondo): Memperagakan dan Membuktikan Strategi Gerak Belaan serta Serangan Taekwondo yang Paling Efektif
Pertemuan 2 · 2 TP		2September✓
11Bab 3 — Bela Diri (Taekwondo): Menerapkan Kolaborasi Perancangan Rangkaian Jurus Taekwondo dan Menjelaskan Reaksi Tubuh terhadap Intensitas Latihan
Pertemuan 3 · 2 TP		2September✓
12Bab 3 — Bela Diri (Taekwondo): Asesmen Sumatif Rangkaian Bela Diri Taekwondo Berpasangan dan Lembar Refleksi Analisis Gerak serta Faal Jasmani
Pertemuan 4 · 6 TP		2September✓
13Bab 4 — Aktivitas Senam (Senam Lantai): Menerapkan Keterampilan Gerak Rangkaian Sagittal Scale dan Handstand Senam Lantai
Pertemuan 1 · 1 TP		2Oktober✓
14Bab 4 — Aktivitas Senam (Senam Lantai): Menerapkan Keterampilan Gerak Rangkaian Handstand, Guling Depan, dan Lompat Harimau
Pertemuan 2 · 1 TP		2Oktober✓
15Bab 4 — Aktivitas Senam (Senam Lantai): Memperagakan Strategi Gerak Awalan-Tolakan dan Menerapkan Kolaborasi Bantuan Keselamatan Rangkaian Senam Lantai
Pertemuan 3 · 2 TP		2Oktober✓
16Bab 4 — Aktivitas Senam (Senam Lantai): Pelaksanaan Asesmen Sumatif Rangkaian Senam Lantai dan Kolaborasi Berpasangan
Pertemuan 4 · 4 TP		2Oktober✓

4. CATATAN

JP pembelajaran dari ATP: 32 (sama dengan alokasi semester).

Buat soal dari materi ini

Gunakan Generator Soal AI dengan mapel dan kelas yang sudah terisi.

Buat Penilaian dengan AI

Dokumen terkait

Perangkat pendamping untuk mapel dan kelas yang sama.

ATP PJOK Kelas 9Prota PJOK Kelas 9Modul Ajar PJOK Kelas 9 per bab

Apa isi dokumen ini?

Dokumen ini merangkum komponen utama Promes yang dapat digunakan sebagai acuan perencanaan, pelaksanaan, dan administrasi pembelajaran.

Cara pakai dokumen ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan identitas sekolah, nama guru, dan kebutuhan kelas. Tinjau kembali isi dokumen agar selaras dengan kalender dan kondisi belajar setempat.

verified_user

Sesuai regulasi terbaru

Dokumen ini disusun berdasarkan Capaian Pembelajaran (CP) sesuai Keputusan Kepala BSKAP terbaru.