Dokumenchevron_rightPromeschevron_rightPJOKchevron_rightKelas 6

Promes PJOK Kelas 6 — Semester 1

PromesSDKelas 6CSemester 1

Dokumen Promes ini membantu guru PJOK kelas 6 menyiapkan pembelajaran secara sistematis dan selaras dengan Capaian Pembelajaran resmi.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN Promes

Promes PJOK Kelas 6 — Semester 1

PJOK · Kelas 6

Semester 1

PROGRAM SEMESTER (PROMES)

PJOK

Semester 1 — Tahun Ajaran 2025/2026

1. IDENTITAS

Mata PelajaranPJOK
Fase / KelasFase C / Kelas 6
Semester1
Tahun Ajaran2025/2026
Total JP48 JP
Total Minggu16 minggu

2. CAPAIAN PEMBELAJARAN

Elemen: Terampil Bergerak

Pada akhir Fase C, murid mampu: Menyesuaikan keterampilan gerak melintasi berbagai situasi gerak; mentransfer strategi gerak yang sudah dikuasai ke dalam berbagai situasi gerak yang berbeda; dan menginvestigasi berbagai konsep gerak yang dapat diterapkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak

Elemen: Belajar Melalui Gerak

Pada akhir Fase C, murid mampu: Menguji efektivitas penerapan strategi gerak dalam berbagai situasi gerak; merancang peraturan alternatif dan modifikasi permainan untuk mendukung fair play dan partisipasi inklusif; dan menjalankan berbagai peran untuk mencapai keberhasilan kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Elemen: Bergaya Hidup Aktif

Pada akhir Fase C, murid mampu: Berpartisipasi dalam aktivitas jasmani dan menjelaskan pengaruh aktivitas jasmani yang teratur terhadap kesehatan; mengidentifikasi rekomendasi aktivitas jasmani serta pencegahan perilaku sedenter.

Elemen: Memilih Hidup yang Menyehatkan

Pada akhir Fase C, murid mampu: Mengidentifikasi dan menghubungkan antara gaya hidup, risiko kesehatan, dan aktivitas pencegahannya sesuai rekomendasi otoritas kesehatan; menjelaskan pola makan sehat untuk menunjang aktivitas jasmani berdasarkan informasi kandungan gizi pada makanan; dan mempraktikkan penanganan cedera sedang sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.

3. DISTRIBUSI MINGGUAN

NoTopikJPBulanM1M2M3M4M5M6M7M8M9M10M11M12M13M14M15M16M17M18
1Bab 1 — Jago Bergerak: Taktik Juara: Menyesuaikan Keterampilan Gerak Ruang dan Tempo dalam Permainan Modifikasi
Pertemuan 1 · 1 TP
3Juli✓
2Bab 1 — Jago Bergerak: Taktik Juara: Mentransfer Strategi Gerak Membuka Ruang ke dalam Permainan Operan Bola
Pertemuan 2 · 1 TP
3Juli✓
3Bab 1 — Jago Bergerak: Taktik Juara: Mentransfer Strategi Gerak Mengatur Tempo ke dalam Permainan Transisi
Pertemuan 3 · 1 TP
3Juli✓
4Bab 1 — Jago Bergerak: Taktik Juara: Menginvestigasi Konsep Gerak Tubuh dan Usaha dalam Keseimbangan serta Akurasi
Pertemuan 4 · 1 TP
3Juli✓
5Bab 1 — Jago Bergerak: Taktik Juara: Menguji Efektivitas Penerapan Strategi Gerak Menyerang dan Bertahan dalam Permainan Beregu
Pertemuan 5 · 1 TP
3Agustus✓
6Bab 1 — Jago Bergerak: Taktik Juara: Pelaksanaan Asesmen Sumatif Unjuk Kerja Permainan Beregu Modifikasi dan Lembar Analisis Strategi Kelompok
Pertemuan 6 · 4 TP
3Agustus✓
7Bab 2 — Sahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!: Menguji Efektivitas Penerapan Strategi Gerak Penyerangan Ruang Kosong dalam Permainan Tim
Pertemuan 1 · 1 TP
2Agustus✓
8Bab 2 — Sahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!: Menguji Efektivitas Penerapan Strategi Gerak Pertahanan dan Transisi Operan dalam Permainan Tim
Pertemuan 2 · 1 TP
3Agustus✓✓
9Bab 2 — Sahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!: Merancang Peraturan Alternatif Permainan Sederhana untuk Mendukung Fair Play
Pertemuan 3 · 1 TP
3Agustus-September✓✓
10Bab 2 — Sahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!: Merancang Modifikasi Permainan Lapangan untuk Partisipasi Inklusif Seluruh Anggota Tim
Pertemuan 4 · 1 TP
3September✓✓
11Bab 2 — Sahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!: Menjalankan Berbagai Peran Melalui Rotasi Tugas untuk Keberhasilan Kelompok dalam Aktivitas Permainan Jasmani
Pertemuan 5 · 1 TP
2September✓✓
12Bab 2 — Sahabat Lapangan: Serunya Main Adil dan Kompak!: Pelaksanaan Asesmen Sumatif: Festival Permainan Modifikasi Kelompok Berupa Perancangan Aturan, Pelaksanaan Peran, dan Pengujian Strategi Tim
Pertemuan 6 · 3 TP
3September✓✓
13Bab 3 — Energi Super Rahasia Tubuh Sehat dan Kuat: Berpartisipasi dalam Aktivitas Jasmani Kardiorespirasi Melalui Sirkuit Gerak Sederhana
Pertemuan 1 · 1 TP
2September✓
14Bab 3 — Energi Super Rahasia Tubuh Sehat dan Kuat: Menjelaskan Pengaruh Aktivitas Jasmani yang Teratur terhadap Kesehatan Kardiorespirasi dan Denyut Nadi
Pertemuan 2 · 1 TP
3Oktober✓
15Bab 3 — Energi Super Rahasia Tubuh Sehat dan Kuat: Mengidentifikasi Rekomendasi Aktivitas Jasmani Harian 60 Menit Sesuai Kebutuhan Usia Anak
Pertemuan 3 · 1 TP
3Oktober✓
16Bab 3 — Energi Super Rahasia Tubuh Sehat dan Kuat: Mengidentifikasi Pencegahan Perilaku Sedenter Melalui Perancangan Jadwal Aktivitas Aktif Harian
Pertemuan 4 · 1 TP
3Oktober✓
17Bab 3 — Energi Super Rahasia Tubuh Sehat dan Kuat: Pelaksanaan Asesmen Sumatif Sirkuit Kardiorespirasi, Pengaruh Aktivitas Fisik terhadap Kesehatan Jantung, dan Rancangan Jadwal Pencegahan Perilaku Sedenter
Pertemuan 5 · 4 TP
3Oktober✓

4. CATATAN

JP pembelajaran dari ATP: 48 (sama dengan alokasi semester).

Buat soal dari materi ini

Gunakan Generator Soal AI dengan mapel dan kelas yang sudah terisi.

Buat Penilaian dengan AI

Apa isi dokumen ini?

Dokumen ini merangkum komponen utama Promes yang dapat digunakan sebagai acuan perencanaan, pelaksanaan, dan administrasi pembelajaran.

Cara pakai dokumen ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan identitas sekolah, nama guru, dan kebutuhan kelas. Tinjau kembali isi dokumen agar selaras dengan kalender dan kondisi belajar setempat.

verified_user

Sesuai regulasi terbaru

Dokumen ini disusun berdasarkan Capaian Pembelajaran (CP) sesuai Keputusan Kepala BSKAP terbaru.