Dokumenchevron_rightPromeschevron_rightPJOKchevron_rightKelas 4

Promes PJOK Kelas 4 — Semester 1

PromesSDKelas 4BSemester 1

Dokumen Promes ini membantu guru PJOK kelas 4 menyiapkan pembelajaran secara sistematis dan selaras dengan Capaian Pembelajaran resmi.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN Promes

Promes PJOK Kelas 4 — Semester 1

PJOK · Kelas 4

Semester 1

PROGRAM SEMESTER (PROMES)

PJOK

Semester 1 — Tahun Ajaran 2025/2026

1. IDENTITAS

Mata Pelajaran	PJOK
Fase / Kelas	Fase B / Kelas 4
Semester	1
Tahun Ajaran	2025/2026
Total JP	54 JP
Total Minggu	18 minggu

2. CAPAIAN PEMBELAJARAN

Elemen: Terampil Bergerak

Pada akhir Fase B, murid mampu: Menghaluskan keterampilan gerak fundamental dan menerapkannya dalam situasi gerak yang baru; menyesuaikan strategi gerak untuk mendapatkan capaian keterampilan gerak; dan memperagakan berbagai konsep gerak yang dapat diterapkan dalam rangkaian gerak.

Elemen: Belajar Melalui Gerak

Pada akhir Fase B, murid mampu: Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Elemen: Bergaya Hidup Aktif

Pada akhir Fase B, murid mampu: Berpartisipasi dalam berbagai aktivitas jasmani dan mengenali faktor-faktor yang menyebabkan aktivitas jasmani menyenangkan.

Elemen: Memilih Hidup yang Menyehatkan

Pada akhir Fase B, murid mampu: Mengenali risiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktivitas jasmani untuk pencegahannya; mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekomendasi kesehatan untuk menunjang aktivitas sehari-hari; dan mempraktikkan penanganan cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.

3. DISTRIBUSI MINGGUAN

No	Topik	JP	Bulan	M1	M2	M3	M4	M5	M6	M7	M8	M9	M10	M11	M12	M13	M14	M15	M16	M17	M18
1	Bab 1 — Ayo, Bergerak!: Menghaluskan Keterampilan Gerak Fundamental Berpindah Tempat (Jalan dan Lari) dalam Situasi Gerak yang Baru Pertemuan 1 · 1 TP	3	Juli	✓
2	Bab 1 — Ayo, Bergerak!: Menghaluskan Keterampilan Gerak Fundamental Tanpa Berpindah Tempat (Mengayun dan Menekuk) dalam Situasi Gerak yang Baru Pertemuan 2 · 1 TP	3	Juli		✓
3	Bab 1 — Ayo, Bergerak!: Menyesuaikan Strategi Gerak dalam Aktivitas Gerak Berpindah dan Tanpa Berpindah Tempat Pertemuan 3 · 1 TP	3	Juli			✓
4	Bab 1 — Ayo, Bergerak!: Menerapkan Strategi Gerak Sederhana dan Memecahkan Masalah Gerak dalam Aktivitas Bergerak di Air Pertemuan 4 · 1 TP	3	Juli				✓
5	Bab 1 — Ayo, Bergerak!: Berpartisipasi secara Positif dalam Kelompok atau Tim pada Berbagai Aktivitas Jasmani Pertemuan 5 · 1 TP	2	Agustus					✓
6	Bab 1 — Ayo, Bergerak!: Asesmen Sumatif Unjuk Kerja Sirkuit Gerak Darat dan Simulasi Aktivitas Air dalam Kelompok Pertemuan 6 · 5 TP	3	Agustus					✓	✓
7	Bab 2 — Ayo, Bermain!: Menyesuaikan Strategi Gerak Melempar dan Menangkap untuk Mendapatkan Capaian Keterampilan Gerak dalam Permainan Target Pertemuan 1 · 1 TP	3	Agustus						✓	✓
8	Bab 2 — Ayo, Bermain!: Menyesuaikan Strategi Gerak Mengoper dan Menggiring untuk Mendapatkan Capaian Keterampilan Gerak dalam Permainan Invasi Pertemuan 2 · 1 TP	3	Agustus							✓	✓
9	Bab 2 — Ayo, Bermain!: Memperagakan Konsep Gerak Ruang dan Arah dalam Rangkaian Gerak Aktivitas Permainan Lapangan Pertemuan 3 · 1 TP	3	Agustus-September								✓	✓
10	Bab 2 — Ayo, Bermain!: Menerapkan Strategi Gerak Sederhana dan Memecahkan Masalah Gerak Bertahan serta Menyerang dalam Aktivitas Permainan Net Pertemuan 4 · 1 TP	3	September									✓	✓
11	Bab 2 — Ayo, Bermain!: Menerapkan Peraturan untuk Menumbuhkan Fair Play dan Mengenali Faktor-Faktor yang Menyebabkan Aktivitas Jasmani Menyenangkan dalam Permainan Beregu Pertemuan 5 · 2 TP	3	September										✓	✓
12	Bab 2 — Ayo, Bermain!: Asesmen Sumatif Unjuk Kerja Bermain Beregu dan Refleksi Faktor Kesenangan Aktivitas Permainan Pertemuan 6 · 5 TP	3	September											✓	✓
13	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Memperagakan Konsep Gerak Langkah Kaki dalam Rangkaian Gerak Berirama Pertemuan 1 · 1 TP	2	September-Oktober												✓	✓
14	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Memperagakan Konsep Gerak Ayunan Lengan dan Paduan Langkah dalam Rangkaian Gerak Berirama Pertemuan 2 · 1 TP	3	Oktober													✓	✓
15	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Memperagakan Konsep Gerak Keseimbangan Bertumpu Satu Kaki dalam Rangkaian Gerak Senam Pertemuan 3 · 1 TP	3	Oktober														✓	✓
16	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Memperagakan Konsep Pola Langkah dan Kuda-kuda dalam Rangkaian Gerak Pencak Silat Pertemuan 4 · 1 TP	3	Oktober															✓	✓
17	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Memperagakan Kombinasi Tangkisan dan Pukulan dalam Rangkaian Gerak Pencak Silat Pertemuan 5 · 1 TP	3	Oktober-November																✓	✓
18	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Berpartisipasi secara Positif dalam Kelompok Memadukan Rangkaian Gerak Berirama, Senam, dan Pencak Silat Pertemuan 6 · 4 TP	2	November																	✓
19	Bab 3 — Ayo, Merangkai Gerak!: Pelaksanaan Asesmen Sumatif Unjuk Kerja Peragaan Rangkaian Gerak Terpadu Berkelompok dan Observasi Partisipasi Pertemuan 7 · 4 TP	3	November																		✓

4. CATATAN

JP pembelajaran dari ATP: 54 (sama dengan alokasi semester).

Ingin Lihat Selengkapnya?

Dapatkan akses ke dokumen lengkap ini secara gratis.

Buat soal dari materi ini

Gunakan Generator Soal AI dengan mapel dan kelas yang sudah terisi.

Buat Penilaian dengan AI

Dokumen terkait

Perangkat pendamping untuk mapel dan kelas yang sama.

ATP PJOK Kelas 4 Prota PJOK Kelas 4 Modul Ajar PJOK Kelas 4 per bab

Apa isi dokumen ini?

Dokumen ini merangkum komponen utama Promes yang dapat digunakan sebagai acuan perencanaan, pelaksanaan, dan administrasi pembelajaran.

Cara pakai dokumen ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan identitas sekolah, nama guru, dan kebutuhan kelas. Tinjau kembali isi dokumen agar selaras dengan kalender dan kondisi belajar setempat.

verified_user

Sesuai regulasi terbaru

Dokumen ini disusun berdasarkan Capaian Pembelajaran (CP) sesuai Keputusan Kepala BSKAP terbaru.