Modul AjarPertemuan 2Bab 5Fase DSemester 2

Modul Ajar PJOK Kelas 9: Variasi Langkah Dasar Lanjutan dan Gerak Ayunan Lengan

Modul Ajar ini disusun untuk satu pertemuan tatap muka mata pelajaran PJOK kelas 9 dengan topik "Variasi Langkah Dasar Lanjutan dan Gerak Ayunan Lengan". Dokumen mengikuti Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) Kurikulum Merdeka, lengkap dengan tujuan, langkah kegiatan, dan asesmen ringkas.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN MODUL AJAR

Modul Ajar PJOK Kelas 9: Variasi Langkah Dasar Lanjutan dan Gerak Ayunan Lengan

PJOK - Kelas 9

Bab 5 - Pertemuan 2

MODUL AJAR

PJOK — Kelas 9 (Fase D)

Topik: Variasi Langkah Dasar Lanjutan dan Gerak Ayunan Lengan

INFORMASI UMUM

Mata Pelajaran	PJOK
Fase / Kelas	Fase D / Kelas 9
Topik	Variasi Langkah Dasar Lanjutan dan Gerak Ayunan Lengan
Alokasi Waktu	2x40 menit
Jumlah Pertemuan	1

TUJUAN PEMBELAJARAN

Murid dapat mempraktikkan variasi langkah dasar lanjutan senam aerobik (kick, butterfly) dengan koordinasi gerak yang sesuai irama 4/4 ketukan
Murid dapat mempraktikkan gerak ayunan lengan dan tangan (mengayun lengan di depan dada, mendorong lengan lurus ke depan dada sambil berjalan maju mundur) secara berirama dengan posisi tubuh yang tepat

PROFIL LULUSAN

Dimensi	Disasar
Keimanan dan Ketakwaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa
Kewargaan
Penalaran Kritis
Kreativitas	✓
Kolaborasi	✓
Kemandirian	✓
Kesehatan	✓
Komunikasi

PERTANYAAN PEMANTIK

Pernahkah kalian melihat senam aerobik di televisi atau media sosial? Apa yang membuat gerakan senam aerobik terlihat menarik?
Mengapa koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan penting dalam senam aerobik?
Bagaimana cara kalian menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan kick dan butterfly?

KEGIATAN PEMBELAJARAN

Pertemuan 1

Pendahuluan:

Guru membuka pembelajaran dengan salam dan berdoa bersama
Guru mengecek kehadiran dan kesiapan murid
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dan manfaat mempelajari variasi langkah dasar lanjutan senam aerobik
Guru melakukan asesmen awal dengan mengajukan pertanyaan pemantik untuk menggali pengalaman dan pengetahuan awal murid tentang senam aerobik
Guru memimpin pemanasan dinamis selama 8-10 menit: peregangan otot leher, bahu, lengan, pinggang, tungkai, dan lutut dengan irama musik upbeat untuk mempersiapkan tubuh

Kegiatan Inti:

Memahami (Berkesadaran, Bermakna):

Guru mendemonstrasikan gerakan kick: tubuh tegak, bertolak dari pinggang, kaki ditendang lurus ke depan setinggi pinggul dengan irama 4/4 ketukan
Guru mendemonstrasikan gerakan butterfly: kedua lengan ditekuk 90 derajat di samping kepala, lengan atas sejajar bahu, buka-tutup lengan hingga bertemu di depan muka dengan telapak tangan menghadap ke dalam, mengikuti irama
Guru mendemonstrasikan gerak ayunan lengan di depan dada: ayunan lengan bergantian atau bersamaan dengan irama musik
Guru mendemonstrasikan mendorong lengan lurus ke depan dada sambil berjalan maju mundur dengan postur tubuh tegak
Murid mengamati demonstrasi guru dengan saksama dan mencatat poin-poin kunci setiap gerakan
Guru memberikan kesempatan murid bertanya tentang detail teknik gerakan yang belum dipahami

Mengaplikasi (Menggembirakan, Bermakna):

Murid dibagi menjadi kelompok kecil (4-5 orang) untuk berlatih bersama
Setiap kelompok menerima kartu tugas yang berisi indikator gerakan kick, butterfly, ayunan lengan, dan dorong lengan dengan target waktu latihan
Murid berlatih gerakan kick secara bertahap: dimulai dari hitungan lambat, kemudian menyesuaikan dengan irama 4/4 ketukan musik
Murid berlatih gerakan butterfly dengan fokus pada koordinasi membuka dan menutup lengan sesuai irama
Murid berlatih mengayun lengan di depan dada, dimulai dengan satu tangan bergantian, kemudian kedua tangan bersamaan
Murid berlatih mendorong lengan lurus ke depan sambil berjalan maju 4 langkah dan mundur 4 langkah dengan irama musik
Guru berkeliling memberikan umpan balik korektif pada setiap kelompok, memperbaiki postur tubuh dan koordinasi gerak
Murid melakukan pengulangan pada gerakan yang belum sempurna berdasarkan umpan balik guru
Murid mencoba merangkai keempat gerakan (kick, butterfly, ayunan lengan, dorong lengan) menjadi kombinasi sederhana 16 hitungan
Kelompok saling mengamati dan memberikan penilaian sejawat menggunakan checklist indikator gerakan

Merefleksi (Berkesadaran, Bermakna):

Guru menghentikan musik dan meminta murid duduk melingkar untuk sesi refleksi
Murid merefleksikan pengalaman belajar: gerakan mana yang paling mudah dan paling sulit, serta alasannya
Murid mengevaluasi koordinasi gerak mereka sendiri dan mengidentifikasi aspek yang perlu diperbaiki
Perwakilan kelompok berbagi strategi yang efektif untuk menjaga keseimbangan dan koordinasi saat melakukan gerakan lanjutan
Guru memfasilitasi diskusi tentang manfaat senam aerobik untuk kesehatan kardiovaskular dan kebugaran tubuh
Murid menuliskan catatan singkat di buku refleksi tentang kemajuan belajar dan target latihan mandiri di rumah

Penutup:

Guru memimpin pendinginan dengan peregangan statis diiringi musik instrumental yang menenangkan selama 5 menit
Guru melakukan asesmen akhir dengan meminta 2-3 murid mendemonstrasikan rangkaian gerakan yang telah dipelajari
Guru memberikan apresiasi dan umpan balik umum terhadap pencapaian pembelajaran hari ini
Murid mengisi lembar refleksi diri tentang proses belajar mereka
Guru memberikan tugas latihan mandiri: merekam video praktik rangkaian gerakan 16 hitungan di rumah untuk dikumpulkan minggu depan
Guru menyampaikan rencana pembelajaran pertemuan berikutnya: kombinasi gerakan aerobik dengan formasi kelompok
Pembelajaran ditutup dengan berdoa bersama dan salam

Diferensiasi:

Konten: Murid yang kesulitan fokus pada gerakan dasar kick dan butterfly saja, sedangkan yang cepat menguasai dapat menambahkan variasi tepuk tangan atau gerakan kepala
Proses: Murid yang lambat diberi waktu tambahan dan pengulangan lebih banyak dengan tempo musik diperlambat. Murid yang cepat diberi tantangan untuk merangkai gerakan dengan hitungan lebih panjang (32 hitungan) dan tempo lebih cepat
Produk: Murid yang belum lancar mendemonstrasikan 2 gerakan pilihan (kick atau butterfly + 1 gerakan ayunan lengan), sedangkan yang lancar mendemonstrasikan rangkaian lengkap 4 gerakan dengan variasi tambahan

ASESMEN

Awal:

Guru mengajukan pertanyaan lisan tentang pengalaman murid dengan senam aerobik
Guru meminta 2-3 murid menunjukkan gerakan senam aerobik yang pernah mereka ketahui
Guru mengamati kesiapan fisik dan motivasi murid melalui respons terhadap pertanyaan pemantik

Proses:

Observasi langsung koordinasi gerak kaki dan lengan saat praktik kick dan butterfly
Checklist indikator: postur tubuh tegak, gerakan sesuai irama, koordinasi lengan-kaki, keseimbangan tubuh
Penilaian sejawat menggunakan lembar observasi kelompok
Dokumentasi foto/video proses latihan untuk evaluasi guru

Akhir:

Unjuk kerja individu: demonstrasi rangkaian 4 gerakan (kick, butterfly, ayunan lengan, dorong lengan) dengan irama 4/4 ketukan selama 16 hitungan
Penilaian menggunakan rubrik dengan aspek: koordinasi gerak, ketepatan irama, postur tubuh, dan kelancaran gerakan
Lembar refleksi diri murid tentang proses belajar dan pencapaian target
Tugas video praktik mandiri untuk mengukur kemampuan transfer keterampilan di luar kelas

Formatif:

Observasi guru selama proses latihan menggunakan checklist indikator gerakan
Penilaian sejawat antar kelompok menggunakan lembar observasi sederhana
Umpan balik langsung dari guru saat berkeliling

Sumatif:

Unjuk kerja demonstrasi rangkaian gerakan kick, butterfly, ayunan lengan, dan dorong lengan dengan penilaian menggunakan rubrik
Tugas video praktik mandiri di rumah

RUBRIK PENILAIAN

Aspek	Belum Berkembang	Mulai	Berkembang	Sangat Berkembang
Koordinasi Gerak Kaki dan Lengan	Gerakan kaki dan lengan tidak sinkron, terlihat kaku dan tidak terkoordinasi	Gerakan kaki dan lengan mulai sinkron namun masih sering tidak bersamaan dan butuh konsentrasi tinggi	Gerakan kaki dan lengan terkoordinasi dengan baik pada sebagian besar gerakan, sesekali masih ada yang tidak sinkron	Gerakan kaki dan lengan terkoordinasi sempurna pada seluruh rangkaian, terlihat natural dan luwes
Ketepatan Irama 4/4 Ketukan	Gerakan tidak mengikuti irama musik, tempo sangat tidak sesuai	Gerakan kadang-kadang sesuai irama, sering terlambat atau terlalu cepat dari ketukan	Gerakan sebagian besar sesuai irama 4/4 ketukan, hanya sesekali tidak tepat	Gerakan selalu tepat mengikuti irama 4/4 ketukan musik dengan konsisten
Postur dan Posisi Tubuh	Tubuh membungkuk atau tidak tegak, posisi lengan dan kaki tidak sesuai standar teknik	Tubuh mulai tegak namun masih sering membungkuk, posisi lengan dan kaki kadang tidak tepat	Tubuh tegak pada sebagian besar gerakan, posisi lengan dan kaki sebagian besar sudah tepat	Tubuh tegak sempurna sepanjang gerakan, posisi lengan dan kaki selalu sesuai standar teknik
Kelancaran dan Kesinambungan Gerakan	Gerakan terputus-putus, berhenti berkali-kali, tidak ada kesinambungan	Gerakan masih sering terputus, perlu berhenti 2-3 kali untuk melanjutkan	Gerakan cukup lancar dengan 1-2 kali jeda singkat, kesinambungan sudah mulai terlihat	Gerakan sangat lancar tanpa jeda, kesinambungan sempurna dari awal hingga akhir rangkaian

REFLEKSI

Refleksi Guru:

Apakah demonstrasi dan penjelasan saya cukup jelas sehingga murid dapat memahami teknik gerakan dengan baik?
Bagaimana efektivitas penggunaan kartu tugas dan kelompok kecil dalam memfasilitasi pembelajaran?
Apakah diferensiasi yang saya berikan sudah sesuai dengan kebutuhan murid yang beragam?
Strategi apa yang perlu saya perbaiki untuk meningkatkan keterlibatan dan motivasi murid di pertemuan berikutnya?
Apakah alokasi waktu untuk setiap tahap pembelajaran sudah proporsional dan efektif?

Refleksi Murid:

Gerakan mana yang paling mudah dan paling sulit bagiku? Mengapa?
Apa yang sudah berhasil aku lakukan dengan baik hari ini?
Apa yang masih perlu aku perbaiki dalam koordinasi gerak kakiku dan lenganku?
Bagaimana perasaanku saat berlatih senam aerobik bersama teman-teman?
Apa manfaat yang aku rasakan dari mempelajari gerakan senam aerobik ini?
Bagaimana aku akan berlatih mandiri di rumah untuk meningkatkan keterampilanku?

SUMBER BELAJAR

Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas IX
Video tutorial senam aerobik langkah dasar lanjutan (kick, butterfly)
Musik upbeat dengan irama 4/4 ketukan untuk latihan senam aerobik
Kartu tugas (task sheet) berisi indikator gerakan dan target waktu latihan
Lembar observasi untuk penilaian sejawat
Speaker audio untuk memutar musik iringan
Ruang terbuka atau aula yang cukup luas untuk praktik gerakan
Matras atau alas untuk area latihan
Kamera/smartphone untuk dokumentasi proses dan tugas video

Lihat & unduh lengkap

Masuk pakai Google untuk membuka modul ajar pertemuan ini secara penuh.

Apa isi pertemuan ini?

Dokumen mencakup tujuan pembelajaran terpilih, urutan kegiatan inti yang sudah disesuaikan dengan alokasi JP, serta pertanyaan pemantik dan asesmen formatif singkat. Cocok dipakai sebagai bahan persiapan tatap muka maupun lampiran supervisi.

Cara pakai pertemuan ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan nama sekolah, kepala sekolah, dan NIP. Bagian kegiatan inti bisa Bapak/Ibu kurangi atau tambah sesuai karakter siswa di kelas; tujuan pembelajaran sebaiknya tetap selaras dengan ATP induk.