MODUL AJAR PJOK — Kelas 6 (Fase C) Topik: Asesmen Sumatif Bab 7: Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air INFORMASI UMUM| Mata Pelajaran | Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) |
|---|
| Fase / Kelas | Fase C / Kelas 6 |
|---|
| Topik | Asesmen Sumatif Bab 7: Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air |
|---|
| Alokasi Waktu | 2x35 menit |
|---|
| Jumlah Pertemuan | 1 |
|---|
TUJUAN PEMBELAJARAN- Murid dapat mendemonstrasikan rangkaian gerak dasar renang (posisi badan, pengambilan napas, koordinasi kaki dan lengan) secara utuh sebagai bukti capaian keterampilan gerak.
- Murid dapat menjelaskan secara lisan atau tertulis manfaat aktivitas olahraga air bagi kesehatan serta prinsip keselamatan dan pencegahan cedera di lingkungan air.
PROFIL LULUSAN| Dimensi | Disasar |
|---|
| Keimanan dan Ketakwaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa | | | Kewargaan | | | Penalaran Kritis | ✓ | | Kreativitas | | | Kolaborasi | | | Kemandirian | ✓ | | Kesehatan | ✓ | | Komunikasi | ✓ |
PERTANYAAN PEMANTIK- Dari semua gerakan renang yang sudah kamu pelajari, gerakan mana yang paling sulit kamu lakukan dan mengapa?
- Menurutmu, mengapa penting mengetahui aturan keselamatan sebelum berenang atau bermain di air?
- Bagaimana aktivitas renang dapat membantu menjaga kesehatan tubuhmu sehari-hari?
KEGIATAN PEMBELAJARANPertemuan 1Pendahuluan:- Guru menyambut murid di tepi kolam renang, memastikan semua peserta hadir dan siap dengan perlengkapan renang yang lengkap (kacamata renang, topi renang, pakaian renang).
- Guru membuka dengan salam dan doa bersama sebagai wujud rasa syukur dan kesiapan belajar.
- Guru menyampaikan tujuan pertemuan: 'Hari ini kita akan menunjukkan kemampuan terbaik kalian dalam berenang dan juga mengerjakan soal tertulis tentang manfaat serta keselamatan di air. Ini adalah asesmen sumatif Bab 7.'
- Asesmen awal (diagnostik singkat): Guru mengajukan pertanyaan lisan, 'Sebelum kita mulai, siapa yang masih ingat 3 komponen utama gerak dasar renang yang sudah kita pelajari?' Guru mencatat respons murid untuk mengetahui kesiapan awal.
- Guru menjelaskan alur asesmen hari ini: sesi pertama adalah tes keterampilan renang secara bergantian, sesi kedua adalah tes tertulis singkat.
- Guru memimpin pemanasan di darat selama 5 menit: peregangan leher, bahu, lengan, pinggang, dan kaki, dilanjutkan senam ringan di tepi kolam.
- Guru mengingatkan seluruh murid tentang aturan keselamatan kolam: tidak berlari di tepi kolam, tidak mendorong teman, selalu menunggu giliran, dan langsung melapor jika merasa tidak nyaman di air.
Kegiatan Inti:Memahami (Berkesadaran, Bermakna):- Guru meminta murid berdiri membentuk setengah lingkaran di tepi kolam dan mengajukan pertanyaan pemantik secara lisan: 'Sebelum kalian menunjukkan kemampuan renang, coba bayangkan gerakan yang sempurna — apa saja yang perlu kalian perhatikan?'
- Guru menampilkan poster atau kartu visual bergambar di tepi kolam yang memuat 5 komponen gerak dasar renang: (1) posisi badan, (2) gerakan kaki, (3) gerakan lengan, (4) teknik pengambilan napas, (5) koordinasi keseluruhan. Murid diminta mengamati selama 2 menit.
- Guru melakukan demonstrasi singkat di dalam kolam (atau meminta murid yang sudah mahir sebagai model) memperagakan rangkaian gerak dasar renang secara utuh sambil menjelaskan setiap komponen dengan suara keras.
- Murid diminta menyebutkan secara bergantian (2-3 orang) satu komponen yang mereka amati dari demonstrasi, untuk memastikan pemahaman sebelum tes keterampilan dimulai.
- Guru menjelaskan kriteria penilaian tes keterampilan secara transparan menggunakan rubrik 4 level yang ditempel di papan informasi tepi kolam, sehingga murid tahu apa yang akan dinilai.
Mengaplikasi (Bermakna, Menggembirakan):- Tes Keterampilan (TP 6.7.6.1) — Guru membagi murid menjadi kelompok kecil 4-5 orang. Setiap murid mendapat giliran melakukan tes kinerja renang sepanjang 25 meter (atau jarak yang telah disesuaikan dengan kondisi kolam).
- Murid yang sedang menunggu giliran diberi tugas: mengamati teman yang sedang diuji menggunakan lembar observasi sederhana bergambar (peer observation sheet) dan menandai komponen gerak yang sudah terlihat baik.
- Guru dan/atau guru pendamping menilai setiap murid menggunakan lembar asesmen keterampilan dengan fokus: (a) posisi badan di air, (b) gerakan kaki — irama dan kedalaman, (c) gerakan lengan — ayunan dan masuk air, (d) teknik pengambilan napas — waktu dan koordinasi, (e) koordinasi keseluruhan gerakan.
- Untuk murid yang menunjukkan kecemasan di air, guru memberikan modifikasi: tes dilakukan di bagian kolam yang dangkal dengan jarak yang lebih pendek namun tetap menilai semua komponen gerak.
- Setelah semua peserta menyelesaikan tes keterampilan, murid diminta berganti pakaian dan duduk di ruang ganti atau area kelas terdekat untuk sesi tes tertulis.
- Tes Tertulis (TP 6.7.6.2) — Guru membagikan lembar soal tes tertulis yang terdiri dari: (a) 5 soal pilihan ganda tentang manfaat olahraga air bagi kesehatan, (b) 3 soal isian singkat tentang prinsip keselamatan di lingkungan air, (c) 1 soal uraian: 'Tuliskan minimal 3 manfaat renang bagi kesehatan tubuh dan 2 langkah pencegahan cedera saat berenang!'
- Murid mengerjakan tes tertulis secara mandiri selama 20 menit. Guru memantau jalannya tes dan memastikan kondusivitas ruangan.
- Murid yang selesai lebih awal diberi tugas pengayaan: menggambar diagram sederhana urutan gerakan renang gaya bebas dan memberi label setiap komponen.
Merefleksi (Berkesadaran, Bermakna):- Setelah tes tertulis dikumpulkan, guru memandu sesi refleksi singkat (5 menit) bersama seluruh murid.
- Guru mengajukan pertanyaan refleksi secara lisan: 'Gerakan mana yang sudah kalian lakukan dengan baik hari ini? Apa yang masih ingin kalian tingkatkan?' Beberapa murid diminta berbagi jawaban secara sukarela.
- Murid mengisi kartu refleksi diri (self-assessment card) yang memuat: (a) gambar wajah (senang/biasa/perlu latihan lagi) untuk menilai penampilan renang mereka sendiri, (b) satu kalimat: 'Hal yang paling aku pelajari dari bab renang ini adalah...', (c) satu kalimat: 'Satu hal yang ingin aku tingkatkan adalah...'
- Guru mengumpulkan kartu refleksi sebagai bahan umpan balik untuk mengetahui capaian afektif dan metakognitif murid.
- Guru memberikan apresiasi verbal kepada seluruh murid atas usaha dan partisipasi mereka selama seluruh rangkaian bab renang, bukan hanya hasil tes hari ini.
Penutup:- Guru merangkum secara singkat apa yang telah dinilai hari ini: keterampilan gerak dasar renang dan pengetahuan tentang manfaat serta keselamatan di air.
- Guru menyampaikan bahwa hasil asesmen sumatif akan diinformasikan pada pertemuan berikutnya beserta umpan balik individual.
- Guru mengingatkan pentingnya menjaga kebiasaan aktif bergerak dan olahraga air sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
- Murid bersama guru merapikan area yang digunakan (kolam dan ruang tes) sebagai bentuk tanggung jawab bersama.
- Guru menutup pertemuan dengan doa penutup dan salam.
Diferensiasi:- Konten: Murid dengan kemampuan renang terbatas mendapatkan lembar visual bergambar yang lebih detail untuk membantu mengingat komponen gerak sebelum tes. Soal tes tertulis tetap sama untuk semua, namun murid yang kesulitan membaca dapat meminta guru membacakan soal secara individual.
- Proses: Untuk tes keterampilan: murid dengan kemampuan motorik tinggi diminta menempuh jarak 25 meter dengan teknik penuh, sedangkan murid yang masih dalam tahap berkembang dapat menggunakan pelampung (kickboard) untuk sesi kaki saja namun tetap dinilai pada komponen yang dapat dilakukan. Murid dengan kebutuhan khusus (misalnya fobia air ringan) diberikan opsi demonstrasi di darat dengan gerakan simulasi di kolam dangkal.
- Produk: Murid yang mencapai level 'Sangat Berkembang' pada tes keterampilan diberikan tantangan tambahan: merekam atau menggambar urutan gerakan renang sebagai panduan bagi teman yang masih belajar (produk opsional sebagai pengayaan).
ASESMENAwal:- Pertanyaan lisan di awal pendahuluan: 'Siapa yang masih ingat 3 komponen utama gerak dasar renang yang sudah kita pelajari?' untuk mendiagnosis kesiapan dan daya ingat murid sebelum asesmen sumatif dimulai.
- Pengamatan guru terhadap kondisi fisik dan emosional murid saat tiba di kolam renang (tingkat kecemasan, kesiapan perlengkapan) sebagai dasar penyesuaian pendekatan hari ini.
Proses:- Selama tes keterampilan: guru menggunakan lembar checklist penilaian proses untuk mencatat performa tiap murid pada setiap komponen gerak (posisi badan, kaki, lengan, napas, koordinasi) secara real-time.
- Peer observation: murid yang menunggu giliran mengisi lembar observasi bergambar sederhana tentang komponen gerak teman yang sedang diuji, melatih kemampuan menganalisis gerak.
- Pantauan sikap dan kepatuhan terhadap aturan keselamatan kolam selama sesi tes keterampilan berlangsung.
Akhir:- Tes kinerja renang (sumatif keterampilan): murid mendemonstrasikan rangkaian gerak dasar renang secara utuh dinilai dengan rubrik 4 level.
- Tes tertulis (sumatif pengetahuan): mencakup manfaat aktivitas olahraga air bagi kesehatan, prinsip keselamatan, dan pencegahan cedera di lingkungan air.
- Kartu refleksi diri dikumpulkan sebagai dokumentasi capaian afektif dan metakognitif murid pada akhir Bab 7.
Formatif:- Observasi lisan pada sesi tanya jawab di tahap Memahami untuk mengecek kesiapan dan pemahaman awal murid.
- Peer observation sheet: murid yang menunggu giliran mencatat komponen gerak teman yang sedang diuji sebagai asesmen antar teman.
- Kartu refleksi diri (self-assessment card) yang diisi murid di akhir tahap Merefleksi.
Sumatif:- Tes kinerja (performance test) renang: demonstrasi rangkaian gerak dasar renang (posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, pengambilan napas, koordinasi) dinilai menggunakan rubrik 4 level.
- Tes tertulis: 5 soal pilihan ganda + 3 soal isian singkat + 1 soal uraian tentang manfaat olahraga air bagi kesehatan dan prinsip keselamatan di lingkungan air.
RUBRIK PENILAIAN| Aspek | Belum Berkembang | Mulai | Berkembang | Sangat Berkembang |
|---|
| Posisi Badan di Air | Posisi badan tegak atau tidak horizontal; badan tenggelam ke bawah saat bergerak. | Posisi badan mendekati horizontal namun masih sering naik-turun tidak terkontrol. | Posisi badan horizontal dan relatif stabil, sesekali ada koreksi kecil. | Posisi badan horizontal sempurna, sejajar permukaan air, stabil dan terkontrol sepanjang renang. | | Gerakan Kaki | Gerakan kaki tidak teratur, terlalu kaku, atau kaki tenggelam sehingga tidak menghasilkan dorongan. | Gerakan kaki mulai berirama namun masih kaku pada lutut atau pergelangan kaki, dorongan lemah. | Gerakan kaki berirama, lutut dan pergelangan cukup rileks, menghasilkan dorongan yang cukup. | Gerakan kaki berirama konsisten, lutut sedikit menekuk, pergelangan fleksibel, menghasilkan dorongan kuat dan efisien. | | Gerakan Lengan | Gerakan lengan tidak beraturan, masuk air dengan posisi salah, tidak menghasilkan tarikan. | Gerakan lengan mulai berpola namun masih belum mulus pada fase tarikan atau dorongan. | Gerakan lengan berpola jelas, tarikan dan dorongan cukup kuat, masuk air mendekati benar. | Gerakan lengan mulus dan berpola sempurna, masuk air dengan jari-jari dulu, tarikan kuat, recovery bersih. | | Teknik Pengambilan Napas | Tidak dapat mengambil napas di dalam air; mengangkat kepala tinggi atau berhenti berenang saat ambil napas. | Mampu mengambil napas dengan memutar kepala namun waktunya tidak tepat atau sering kemasukan air. | Pengambilan napas dengan memutar kepala, waktunya cukup tepat, sesekali masih kurang koordinasi. | Pengambilan napas dengan rotasi kepala tepat waktu, koordinasi dengan lengan sempurna, tidak terputus-putus. | | Koordinasi Keseluruhan Gerakan | Tidak ada koordinasi antara gerakan kaki, lengan, dan napas; gerakan terputus-putus dan tidak efisien. | Koordinasi mulai terlihat namun masih sering terganggu; gerakan belum mengalir. | Koordinasi cukup baik antara kaki, lengan, dan napas; gerakan sebagian besar mengalir. | Koordinasi kaki, lengan, dan napas sangat baik, gerakan mengalir lancar dan efisien sepanjang jarak renang. | | Pengetahuan Manfaat Olahraga Air bagi Kesehatan | Tidak dapat menyebutkan manfaat renang bagi kesehatan atau jawaban tidak relevan. | Dapat menyebutkan 1 manfaat renang bagi kesehatan dengan penjelasan sangat terbatas. | Dapat menyebutkan 2-3 manfaat renang bagi kesehatan dengan penjelasan yang cukup. | Dapat menyebutkan lebih dari 3 manfaat renang bagi kesehatan dengan penjelasan yang tepat dan menghubungkannya dengan pengaruh aktivitas jasmani teratur terhadap kesehatan. | | Pengetahuan Prinsip Keselamatan dan Pencegahan Cedera di Air | Tidak dapat menyebutkan aturan keselamatan atau pencegahan cedera di lingkungan air. | Dapat menyebutkan 1 aturan keselamatan namun tidak dapat menjelaskan alasannya. | Dapat menyebutkan 2-3 aturan keselamatan dan pencegahan cedera disertai penjelasan yang cukup. | Dapat menyebutkan lebih dari 3 aturan keselamatan dan pencegahan cedera dengan penjelasan logis dan menghubungkannya dengan risiko nyata di lingkungan air. |
REFLEKSIRefleksi Guru:- Apakah seluruh murid mendapat kesempatan yang adil dan cukup waktu untuk menyelesaikan tes keterampilan renang hari ini?
- Apakah instruksi tes keterampilan dan tes tertulis sudah disampaikan dengan cukup jelas sehingga murid paham apa yang diharapkan?
- Murid mana yang menunjukkan perkembangan paling signifikan selama Bab 7, dan apa yang berkontribusi pada perkembangan tersebut?
- Apakah diferensiasi yang diberikan sudah cukup membantu murid dengan kemampuan beragam untuk menunjukkan kemampuan terbaik mereka?
- Apa yang perlu diperbaiki dalam pengelolaan asesmen sumatif praktik di kolam renang untuk ke depannya?
Refleksi Murid:- Gerakan renang mana yang sudah kamu lakukan dengan baik hari ini, dan gerakan mana yang masih ingin kamu latih lagi?
- Dari materi Bab 7, pengetahuan apa tentang renang dan keselamatan di air yang paling berguna bagimu dalam kehidupan sehari-hari?
- Bagaimana perasaanmu saat melakukan tes renang hari ini — apakah kamu sudah mencoba semaksimal mungkin?
- Satu hal yang paling kamu ingat dari seluruh pelajaran renang di Bab 7 ini adalah...
SUMBER BELAJAR- Muhajir dan Agus Gunawan. (2022). Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas VI. Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi RI. ISBN: 978-602-427-940-0.
- Kolam renang (kedalaman sesuai kemampuan murid, minimal tersedia area dangkal dan dalam).
- Perlengkapan renang murid: kacamata renang, topi renang, pakaian renang.
- Lembar asesmen keterampilan renang (checklist dan rubrik penilaian proses gerak).
- Lembar soal tes tertulis (pilihan ganda, isian singkat, uraian).
- Poster/kartu visual komponen gerak dasar renang (dipasang di tepi kolam).
- Lembar peer observation sheet bergambar untuk asesmen antar teman.
- Kartu refleksi diri (self-assessment card) untuk murid.
- Pelampung (kickboard) sebagai alat bantu diferensiasi tes keterampilan.
- Papan informasi/clipboard untuk menempel rubrik penilaian di tepi kolam.
- Stopwatch untuk mengukur durasi dan efisiensi gerak murid (opsional).
|
