Modul Ajar PJOK Kelas 5: Pengantar Eksplorasi Gerak: Konsep Menyesuaikan dan Memodifikasi Keterampilan Gerak

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep menyesuaikan dan memodifikasi keterampilan gerak dalam berbagai situasi gerak sederhana
2. Murid dapat mengidentifikasi berbagai jenis gerak dasar (jalan, lari, lompat, loncat) dan menghubungkannya dengan aktivitas jasmani sehari-hari

PROFIL LULUSAN

PERTANYAAN PEMANTIK

1. Apa saja gerakan yang kamu gunakan saat bermain permainan favoritmu?
2. Bagaimana cara kamu menyesuaikan gerakan saat melewati rintangan yang berbeda-beda?
3. Permainan tradisional apa saja yang menggunakan aneka gerakan jalan, lari, lompat, dan loncat?

KEGIATAN PEMBELAJARAN

Pertemuan 1

Pendahuluan:

• Guru membuka pembelajaran dengan salam dan berdoa bersama
• Guru mengecek kehadiran dan kesiapan murid
• Guru melakukan pemanasan sederhana dengan gerakan jalan di tempat, lari kecil, dan lompat ringan
• Guru menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini: mengenal konsep menyesuaikan dan memodifikasi gerakan
• Guru melakukan asesmen awal dengan mengajukan pertanyaan pemantik dan mengamati pengetahuan awal murid tentang gerak dasar

Kegiatan Inti:

Memahami (Berkesadaran, Bermakna):

• Guru menjelaskan konsep menyesuaikan keterampilan gerak: mengubah cara bergerak sesuai situasi (misalnya mengatur kecepatan jalan saat jalur sempit atau lebar)
• Guru menjelaskan konsep memodifikasi keterampilan gerak: mengubah gerakan agar lebih mudah atau lebih menantang (misalnya melompat satu kaki atau dua kaki)
• Guru menjelaskan konsep strategi gerak: cara merencanakan gerakan agar lebih efektif dan efisien
• Guru mendemonstrasikan empat gerak dasar: jalan (berjalan biasa dan zig-zag), lari (lari pendek), lompat (melompat dengan dua kaki), dan loncat (meloncat dengan satu kaki)
• Murid mengamati demonstrasi guru dan menghubungkannya dengan aktivitas sehari-hari seperti bermain petak umpet, berangkat sekolah, atau bermain di taman
• Murid berdiskusi berpasangan: kapan mereka menggunakan gerak jalan, lari, lompat, atau loncat dalam kehidupan sehari-hari

Mengaplikasi (Bermakna, Menggembirakan):

• Guru membagi murid menjadi 4-5 kelompok kecil
• Guru menyiapkan lintasan permainan Jalan Lompat Ceria dengan jalur zig-zag, lingkaran di lantai, dan gawang aman sederhana
• Murid mempraktikkan permainan Jalan Lompat Ceria: berjalan membawa bola kecil mengikuti jalur, berjalan zig-zag, melompat melewati lingkaran, melompati tiga gawang aman, lalu menaruh bola di keranjang
• Setiap kelompok bergantian mencoba permainan dengan aturan: tidak boleh berlari, harus mengikuti jalur, dan bola tidak boleh jatuh
• Guru mengamati dan memberikan umpan balik langsung: cara menyesuaikan kecepatan jalan, cara mengatur keseimbangan saat membawa bola, cara melompat dengan aman
• Murid mencoba memodifikasi gerakan sendiri: misalnya melompat dengan satu kaki atau dua kaki, berjalan lebih cepat atau lambat sesuai tingkat kesulitan
• Kelompok berdiskusi: strategi apa yang mereka gunakan agar bola tidak jatuh dan bisa menyelesaikan lintasan dengan cepat

Merefleksi (Berkesadaran, Bermakna):

• Guru mengumpulkan murid dalam formasi melingkar untuk sesi refleksi
• Murid menjawab pertanyaan refleksi: Bagaimana cara kamu menyesuaikan gerakan berjalan mengikuti jalur? Bagaimana cara kamu supaya memenangkan permainan ini?
• Murid berbagi pengalaman: gerakan mana yang paling sulit? Apa yang mereka lakukan agar berhasil?
• Guru menguatkan pemahaman: pentingnya menyesuaikan dan memodifikasi gerakan sesuai situasi, serta memilih strategi yang tepat
• Murid menyebutkan contoh lain dalam kehidupan sehari-hari di mana mereka bisa menyesuaikan gerakan (misalnya saat naik tangga, bermain, atau membantu orang tua)
• Guru melakukan asesmen akhir dengan mengamati kemampuan murid menjelaskan konsep dan mengidentifikasi gerak dasar

Penutup:

• Guru memberikan penguatan terhadap pencapaian murid hari ini
• Guru memimpin pendinginan dengan gerakan peregangan ringan
• Guru menyampaikan rencana pembelajaran berikutnya: eksplorasi gerak lebih lanjut dengan variasi permainan
• Guru menutup pembelajaran dengan berdoa bersama dan salam

Diferensiasi:

• Konten: Murid yang sudah mahir dapat diberikan informasi tambahan tentang variasi strategi gerak dan konsep efisiensi gerakan. Murid yang memerlukan dukungan dapat diberikan penjelasan ulang dengan demonstrasi lebih banyak dan video singkat
• Proses: Murid yang cepat menguasai dapat mencoba lintasan dengan tingkat kesulitan lebih tinggi (menambah rintangan, membawa dua bola). Murid yang lambat dapat mencoba lintasan yang disederhanakan (jalur lebih lurus, rintangan lebih sedikit) dan mendapat bimbingan langsung dari guru
• Produk: Murid yang mahir dapat diminta membuat desain lintasan sendiri dan menjelaskan strategi gerak yang digunakan. Murid yang memerlukan dukungan dapat menunjukkan pemahaman melalui demonstrasi gerakan sederhana dan menjawab pertanyaan lisan

ASESMEN

Awal:

• Guru mengajukan pertanyaan pemantik dan mencatat respons murid
• Guru mengamati pengetahuan awal murid tentang gerak dasar (jalan, lari, lompat, loncat) melalui tanya jawab singkat
• Guru meminta 2-3 murid mendemonstrasikan gerakan yang mereka gunakan saat bermain, untuk menilai keterampilan gerak awal

Proses:

• Observasi langsung saat murid berdiskusi berpasangan tentang penggunaan gerak dasar sehari-hari
• Observasi saat murid mempraktikkan permainan Jalan Lompat Ceria: kemampuan mengikuti jalur, menyesuaikan kecepatan, menjaga keseimbangan
• Catatan anekdot tentang kemampuan murid memodifikasi gerakan sendiri dan strategi yang digunakan
• Penilaian partisipasi dalam diskusi kelompok tentang strategi gerak

Akhir:

• Penilaian kemampuan murid menjelaskan konsep menyesuaikan dan memodifikasi gerakan melalui pertanyaan refleksi
• Penilaian kemampuan mengidentifikasi empat gerak dasar dan menghubungkannya dengan aktivitas sehari-hari melalui diskusi kelas
• Observasi akhir: murid diminta mendemonstrasikan satu gerakan dengan penyesuaian yang tepat sesuai situasi yang diberikan guru

Formatif:

• Observasi selama kegiatan diskusi berpasangan dan kelompok
• Observasi saat murid mempraktikkan permainan Jalan Lompat Ceria
• Penilaian kemampuan murid menyesuaikan dan memodifikasi gerakan
• Catatan anekdot tentang partisipasi dan pemahaman murid

Sumatif:

• Penilaian praktik: kemampuan mendemonstrasikan empat gerak dasar dengan penyesuaian yang tepat
• Penilaian lisan: kemampuan menjelaskan konsep menyesuaikan dan memodifikasi gerakan
• Penilaian lisan: kemampuan mengidentifikasi dan menghubungkan gerak dasar dengan aktivitas sehari-hari

RUBRIK PENILAIAN

REFLEKSI

Refleksi Guru:

• Apakah penjelasan konsep menyesuaikan dan memodifikasi gerakan cukup jelas dan mudah dipahami murid?
• Apakah lintasan permainan Jalan Lompat Ceria sesuai dengan tingkat kemampuan murid kelas 5?
• Apakah diferensiasi yang diberikan efektif untuk mengakomodasi keberagaman murid?
• Bagaimana cara meningkatkan keterlibatan murid yang kurang aktif dalam pembelajaran berikutnya?

Refleksi Murid:

• Apa yang paling menyenangkan dari pembelajaran hari ini?
• Gerakan mana yang paling sulit bagimu? Mengapa?
• Bagaimana kamu menyesuaikan gerakanmu saat melewati rintangan dalam permainan?
• Di mana lagi kamu bisa menggunakan kemampuan menyesuaikan gerakan dalam kehidupan sehari-hari?

SUMBER BELAJAR

1. Buku Guru PJOK Kelas 5 Kurikulum Merdeka
2. Buku Siswa PJOK Kelas 5 Kurikulum Merdeka
3. Bola kecil (bola tenis atau sejenisnya)
4. Keranjang atau wadah untuk menaruh bola
5. Cone atau penanda untuk membuat jalur zig-zag
6. Lingkaran (dapat dibuat dari tali atau lakban) untuk penanda lompatan
7. Gawang aman sederhana (dapat dibuat dari kardus atau cone dengan palang)
8. Peluit
9. Lapangan atau area terbuka yang aman