Modul Ajar PJOK Kelas 3: Asesmen Sumatif: Praktik Gerak Dasar Renang Gaya Dada

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat memperagakan rangkaian gerak dasar posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, dan pengambilan napas renang gaya dada secara terpadu sesuai kemampuannya.
2. Murid dapat berpartisipasi secara positif dalam aktivitas olahraga air bersama kelompok dengan menerapkan sikap fair play, mandiri, dan gotong royong.

PROFIL LULUSAN

PERTANYAAN PEMANTIK

1. Gerakan apa saja yang sudah kamu pelajari dalam renang gaya dada? Coba sebutkan urutannya!
2. Menurutmu, bagian mana dari gerakan renang gaya dada yang paling sulit? Mengapa?
3. Bagaimana caramu bisa membantu teman yang masih kesulitan saat berenang bersama?

KEGIATAN PEMBELAJARAN

Pertemuan 1

Pendahuluan:

• Guru mengumpulkan seluruh murid di tepi kolam renang dan mengucapkan salam serta berdoa bersama (± 3 menit).
• Guru menyampaikan tujuan pertemuan: hari ini adalah asesmen sumatif praktik renang gaya dada; setiap murid akan menunjukkan kemampuan terbaiknya (± 2 menit).
• Diagnostik awal singkat: guru meminta murid mengacungkan tangan sesuai rasa percaya diri mereka — 'siapa yang merasa sudah siap?', 'siapa yang masih sedikit ragu?' — guru mencatat untuk penyesuaian pendampingan (± 2 menit).
• Murid melakukan pemanasan di darat selama ± 5 menit: peregangan leher, bahu, lengan, pinggang, dan kaki; dilanjutkan simulasi gerakan kaki dan lengan gaya dada di darat secara berpasangan.
• Guru mengingatkan aturan keselamatan di kolam: tidak berlari di tepi kolam, tidak mendorong teman, selalu dengarkan instruksi guru, dan gunakan pelampung bila diperlukan (± 3 menit).
• Guru menjelaskan alur asesmen: murid berenang secara berkelompok kecil (3–4 orang), masing-masing mendapat giliran tampil, sementara teman lain mengamati dan memberikan semangat (± 2 menit).

Kegiatan Inti:

Memahami (Berkesadaran, Bermakna):

• Guru melakukan demonstrasi singkat di tepi kolam (atau di air dangkal) mengenai rangkaian gerak dasar renang gaya dada: posisi badan streamline, gerakan kaki katak (dorong dan rapatkan), gerakan lengan (tarik ke dada lalu dorong ke depan), dan pengambilan napas (angkat kepala ke depan saat lengan menarik).
• Murid mengamati demonstrasi dengan seksama; guru mengajukan pertanyaan cepat: 'Apa yang terjadi pada kaki saat lengan mendorong ke depan?' untuk memastikan pemahaman urutan gerak.
• Guru menampilkan kartu visual gerak (gambar urutan gerakan gaya dada) yang dipasang di tepi kolam sebagai pengingat visual selama asesmen berlangsung.
• Murid diberi waktu 3 menit untuk mengulang gerakan di darat secara mandiri (shadow practice) sambil membayangkan diri berenang di air — guru mengingatkan mereka untuk 'rasakan setiap gerakan dengan penuh kesadaran'.

Mengaplikasi (Menggembirakan, Bermakna, Berkesadaran):

• Murid dibagi menjadi kelompok kecil (3–4 orang) berdasarkan hasil diagnostik awal: kelompok mandiri (percaya diri) dan kelompok dengan pendampingan (masih ragu).
• Setiap kelompok masuk ke kolam secara bergiliran. Murid yang sedang tidak tampil berdiri di tepi kolam mengamati giliran temannya dan bersiap memberikan semangat.
• Setiap murid melakukan renang gaya dada menempuh jarak sesuai kemampuannya (minimal 5 meter untuk kelompok pendampingan, minimal 10 meter untuk kelompok mandiri) — guru menilai menggunakan lembar observasi.
• Guru menilai empat aspek secara bersamaan: (1) posisi badan, (2) gerakan kaki, (3) gerakan lengan, (4) pengambilan napas — dicatat pada lembar asesmen per murid.
• Bagi murid yang mengalami kesulitan teknis, guru memberikan umpan balik singkat dan memberi satu kesempatan ulang (tidak melebihi alokasi waktu kelompok).
• Sementara menunggu giliran, anggota kelompok yang lain bertugas sebagai 'pengamat teman': mereka mengamati satu aspek gerak yang ditugaskan guru (misalnya: 'perhatikan gerak kaki temanmu') — melatih gotong royong dan perhatian positif.
• Guru memastikan suasana asesmen tetap positif, menyenangkan, dan tidak menegangkan: berikan pujian spesifik setelah setiap penampilan ('kaki kamu sudah mendorong dengan kuat!').

Merefleksi (Berkesadaran, Bermakna):

• Setelah semua murid selesai tampil, seluruh murid duduk melingkar di tepi kolam (di luar air) selama ± 5 menit.
• Guru mengajukan pertanyaan refleksi lisan: 'Gerakan mana yang terasa paling baik hari ini?', 'Apa yang ingin kamu perbaiki kalau ada kesempatan berlatih lagi?'
• Murid mengisi 'Kartu Refleksi Diri' sederhana (3 pertanyaan dengan pilihan gambar/emotikon untuk kelas 3): seberapa yakin dengan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pengambilan napas.
• Dua atau tiga murid secara sukarela berbagi cerita singkat tentang pengalaman mereka — guru merespons dengan apresiasi dan motivasi.
• Guru merangkum temuan umum: menyebutkan hal-hal yang sudah bagus secara kolektif dan satu hal yang bisa ditingkatkan bersama ke depan, tanpa menyebut nama untuk hal yang masih perlu perbaikan.

Penutup:

• Murid melakukan pendinginan ringan di darat: peregangan otot kaki, bahu, dan lengan secara perlahan sambil mengatur napas (± 3 menit).
• Guru menyampaikan apresiasi atas semangat dan keberanian semua murid mengikuti asesmen praktik hari ini.
• Guru memberikan gambaran singkat tentang hasil asesmen secara umum (tanpa membandingkan antar murid) dan menginformasikan tindak lanjut pembelajaran berikutnya.
• Murid diminta merapikan peralatan (pelampung, papan renang) bersama-sama sebagai wujud gotong royong.
• Guru menutup pertemuan dengan doa bersama dan salam.

Diferensiasi:

• Konten: Murid yang masih dalam tahap pemula mendapatkan kartu visual gerak bergambar yang lebih detail sebagai panduan sebelum tampil. Murid yang sudah mahir dapat melihat video pendek gerakan renang gaya dada yang lebih halus sebagai referensi tambahan.
• Proses: Murid dengan kemampuan terbatas berenang dengan bantuan pelampung di pinggang atau di bawah perut, dan jarak tempuh minimal 5 meter. Murid dengan kemampuan lebih maju berenang tanpa alat bantu dengan jarak minimal 10 meter dan dipersilakan menambah jarak. Guru memberikan pendampingan langsung di air untuk murid yang masih ragu.
• Produk: Semua murid dinilai berdasarkan kemampuan relatif dan perkembangan masing-masing (growth-based assessment), bukan dibandingkan satu sama lain. Murid yang belum mencapai kriteria minimum mendapat catatan tindak lanjut individual dari guru untuk latihan mandiri di pertemuan berikutnya.

ASESMEN

Awal:

• Guru meminta murid mengacungkan tangan untuk menunjukkan tingkat kepercayaan diri (tangan penuh = sangat siap, setengah = agak ragu, tidak mengacungkan = belum siap).
• Guru mengajukan pertanyaan lisan cepat: 'Sebutkan satu gerakan renang gaya dada yang kamu ingat!' — untuk mengaktifkan pengetahuan awal murid.
• Hasil diagnostik digunakan guru untuk menentukan pengelompokan dan tingkat pendampingan selama asesmen praktik.

Proses:

• Observasi langsung oleh guru menggunakan lembar checklist saat murid melakukan shadow practice di darat.
• Umpan balik lisan spesifik dari guru kepada setiap murid setelah menyelesaikan renang ('kaki kamu sudah mendorong kuat, coba angkat kepala lebih saat ambil napas').
• Peer observation terstruktur: teman kelompok mengamati satu aspek yang ditugaskan dan menyampaikan satu hal positif yang mereka lihat.

Akhir:

• Penilaian praktik renang gaya dada menggunakan lembar observasi rubrik 4 level untuk 4 aspek: posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, dan pengambilan napas.
• Penilaian sikap (afektif) menggunakan lembar pengamatan: fair play (menghargai giliran dan penampilan teman), kemandirian (berani tampil tanpa didorong), dan gotong royong (merapikan alat, menyemangati teman).
• Kartu Refleksi Diri murid dikumpulkan sebagai bukti asesmen sebagai pembelajaran (assessment as learning).

Formatif:

• Diagnostik awal: tunjuk tangan tingkat kepercayaan diri sebelum masuk ke air — guru mencatat untuk pengelompokan.
• Observasi guru selama pemanasan di darat: apakah murid mampu melakukan shadow practice gerakan gaya dada dengan urutan yang benar.
• Pengamatan sejawat (peer observation): setiap murid yang menunggu giliran mengamati satu aspek gerak teman dan memberikan umpan balik lisan sederhana.
• Kartu Refleksi Diri: diisi murid setelah praktik menggunakan simbol/emotikon untuk menilai kepercayaan diri pada tiap komponen gerak.

Sumatif:

• Praktik renang gaya dada langsung di kolam: dinilai menggunakan lembar observasi 4 aspek (posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, pengambilan napas) dengan rubrik 4 level.
• Penilaian partisipasi aktif dan sikap: mencakup fair play, kemandirian, dan gotong royong selama kegiatan asesmen berlangsung.

RUBRIK PENILAIAN

REFLEKSI

Refleksi Guru:

• Apakah alokasi waktu asesmen cukup untuk menilai semua murid secara adil dan tidak terburu-buru?
• Murid mana yang memerlukan tindak lanjut individual (remedi atau pengayaan) berdasarkan hasil asesmen hari ini?
• Apakah pengelompokan dan strategi diferensiasi yang saya terapkan hari ini efektif membantu murid tampil sesuai kemampuannya?
• Apakah suasana asesmen hari ini terasa aman dan menyenangkan bagi semua murid, termasuk yang masih kurang percaya diri?
• Apa yang perlu saya perbaiki dalam merancang asesmen praktik renang untuk pertemuan berikutnya?

Refleksi Murid:

• Gerakan renang gaya dada mana yang menurutmu sudah paling bagus hari ini? (posisi badan, kaki, lengan, atau napas)
• Apa satu hal yang ingin kamu latih lebih banyak supaya gerakanmu makin baik?
• Bagaimana perasaanmu saat tampil hari ini — berani, sedikit takut, atau biasa saja? Apa yang membuatmu merasa seperti itu?
• Apakah kamu sudah menyemangati temanmu saat mereka tampil? Bagaimana rasanya?

SUMBER BELAJAR

1. Buku Panduan Guru PJOK SD/MI Kelas III, Muhajir dan Umi Hariyani, Kemdikbudristek 2022 (ISBN: 978-602-427-937-0) — Unit Pembelajaran 6: Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air.
2. Kolam renang atau fasilitas air yang aman dan sesuai (kolam dangkal ± 60–90 cm untuk kelas 3).
3. Pelampung renang (kick board) dan pelampung tubuh (body float) sebagai alat bantu diferensiasi.
4. Kartu visual gerak dasar renang gaya dada (gambar urutan posisi badan, kaki, lengan, napas) yang dipasang di tepi kolam.
5. Lembar observasi/penilaian praktik renang (disiapkan guru) dengan rubrik 4 aspek.
6. Kartu Refleksi Diri murid dengan pilihan emotikon/gambar (ramah untuk kelas 3).
7. Peluit guru sebagai alat komunikasi dan keselamatan di kolam.
8. Video pendek gerakan renang gaya dada yang benar (opsional, sebagai referensi pengayaan untuk murid cepat — dapat diakses melalui internet).