Modul AjarPertemuan 5Bab 5Fase ASemester 2

Modul Ajar PJOK Kelas 1: Aktivitas Kelincahan: Lompat Trampolin dan Lompat Tali

Modul Ajar ini disusun untuk satu pertemuan tatap muka mata pelajaran PJOK kelas 1 dengan topik "Aktivitas Kelincahan: Lompat Trampolin dan Lompat Tali". Dokumen mengikuti Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) Kurikulum Merdeka, lengkap dengan tujuan, langkah kegiatan, dan asesmen ringkas.

MEJAGURU.ID - DOKUMEN MODUL AJAR

Modul Ajar PJOK Kelas 1: Aktivitas Kelincahan: Lompat Trampolin dan Lompat Tali

PJOK - Kelas 1

Bab 5 - Pertemuan 5

MODUL AJAR

PJOK — Kelas 1 (Fase A)

Topik: Aktivitas Kelincahan: Lompat Trampolin dan Lompat Tali

INFORMASI UMUM

Mata Pelajaran	PJOK
Fase / Kelas	Fase A / Kelas 1
Topik	Aktivitas Kelincahan: Lompat Trampolin dan Lompat Tali
Alokasi Waktu	2x35 menit
Jumlah Pertemuan	1

TUJUAN PEMBELAJARAN

Murid dapat mempraktikkan aktivitas kelincahan melalui gerakan lompat trampolin (ban bekas) dan lompat tali secara berpasangan atau berkelompok
Murid dapat menerapkan strategi kolaborasi dan menaati peraturan selama melakukan aktivitas lompat tali dan lompat trampolin bersama teman

PROFIL LULUSAN

Dimensi	Disasar
Keimanan dan Ketakwaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa
Kewargaan
Penalaran Kritis
Kreativitas
Kolaborasi	✓
Kemandirian	✓
Kesehatan	✓
Komunikasi

PERTANYAAN PEMANTIK

Pernahkah kalian bermain lompat-lompat di atas ban atau melompati tali? Bagaimana perasaan kalian?
Apa yang harus kita lakukan agar tidak terinjak tali saat bermain lompat tali?
Bagaimana caranya agar kita bisa bermain lompat trampolin bersama teman tanpa terjatuh?

KEGIATAN PEMBELAJARAN

Pertemuan 1

Pendahuluan:

Guru mengucapkan salam dan mengajak murid berdoa sebelum memulai pembelajaran
Guru melakukan presensi dan menanyakan kabar murid
Guru melakukan apersepsi dengan bertanya tentang pengalaman murid bermain lompat-lompat atau permainan yang melatih kelincahan
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran: hari ini kita akan belajar melatih kelincahan dengan bermain lompat trampolin dan lompat tali bersama teman
Asesmen awal: Guru mengamati kesiapan fisik murid dan menanyakan apakah ada yang merasa kurang sehat
Guru memimpin pemanasan: peregangan ringan, jalan di tempat, dan gerakan melompat kecil-kecil untuk mempersiapkan tubuh

Kegiatan Inti:

Memahami (Berkesadaran, Bermakna):

Guru menunjukkan ban bekas dan tali karet yang sudah disiapkan, menjelaskan bahwa kedua alat ini akan digunakan untuk melatih kelincahan
Guru mendemonstrasikan gerakan lompat trampolin di atas ban: berdiri di atas ban, melompat dengan kedua kaki, berputar perlahan (searah atau melawan jarum jam)
Guru mendemonstrasikan gerakan lompat tali: dua orang memegang ujung tali, satu orang di tengah melompati tali yang diayunkan ke kiri dan kanan
Guru menjelaskan peraturan: saat lompat trampolin harus bergandengan tangan dengan pasangan, saat lompat tali tidak boleh menginjak tali
Murid mengamati demonstrasi dengan seksama dan diberi kesempatan bertanya jika ada yang belum dipahami
Guru mengajak murid menyebutkan bagian tubuh yang digunakan: mata (melihat), kaki (melompat), tangan (bergandengan/memegang tali), badan (keseimbangan)

Mengaplikasi (Menggembirakan, Bermakna):

Guru membagi murid menjadi beberapa kelompok kecil (4-5 anak per kelompok) secara heterogen
Aktivitas 1 - Lompat Trampolin: Setiap kelompok mendapat satu ban bekas, murid berpasangan berdiri di atas ban sambil bergandengan tangan, melompat-lompat sambil berputar perlahan
Guru memantau dan membimbing setiap kelompok, memberikan arahan agar murid saling menguatkan dan menjaga keselamatan pasangannya
Murid yang sudah menguasai gerakan dasar diberi tantangan menambah jumlah lompatan atau berputar lebih cepat
Aktivitas 2 - Lompat Tali: Dua murid memegang ujung tali karet yang dibentangkan, satu murid berdiri di tengah dan melompati tali yang diayunkan ke kiri dan kanan
Jika murid menginjak tali, ia berganti posisi menjadi pemegang tali, memberikan kesempatan teman lain mencoba
Guru berkeliling memberikan umpan balik dan motivasi: 'Bagus! Coba ayunan talinya lebih pelan dulu', 'Lompat sedikit lebih tinggi agar tidak menginjak tali'
Setiap murid mendapat kesempatan mencoba kedua peran: melompat dan memegang tali
Guru mengamati kerja sama, sportivitas, dan kolaborasi antar murid (asesmen proses)

Merefleksi (Berkesadaran, Bermakna):

Guru mengumpulkan murid dalam formasi melingkar untuk pendinginan dan refleksi
Guru memimpin gerakan pendinginan: peregangan kaki, tangan, dan pernapasan dalam
Guru mengajukan pertanyaan refleksi: 'Bagaimana perasaan kalian setelah bermain lompat trampolin dan lompat tali?'
Guru mendorong murid berbagi pengalaman: 'Apa yang membuat kalian berhasil tidak menginjak tali?' atau 'Bagaimana cara kalian membantu pasangan saat lompat trampolin?'
Murid diberi kesempatan menyampaikan strategi atau tips yang mereka temukan agar lebih lincah dan tidak terjatuh
Guru memberikan penguatan: aktivitas kelincahan ini bagus untuk kesehatan dan membuat tubuh lebih gesit, bermain bersama teman membuat kita belajar bekerja sama dan saling membantu
Guru mengajak murid menyebutkan manfaat yang dirasakan: tubuh lebih segar, belajar menaati aturan, belajar berbagi giliran dengan teman

Penutup:

Guru melakukan asesmen akhir: meminta beberapa murid mendemonstrasikan kembali gerakan lompat trampolin atau lompat tali dengan bimbingan minimal
Guru memberikan apresiasi kepada semua murid atas partisipasi dan usaha mereka
Guru mengingatkan murid untuk menjaga kesehatan dengan banyak bergerak dan bermain di luar ruangan
Guru menyampaikan rencana pembelajaran pertemuan berikutnya
Guru menutup pembelajaran dengan doa bersama dan salam

Diferensiasi:

Konten: Murid yang belum percaya diri dapat memulai dengan lompatan lebih kecil di atas ban yang diletakkan mendatar, atau lompat tali yang diayunkan lebih pelan dan rendah
Proses: Murid yang cepat menguasai gerakan dasar diberi tantangan menambah jumlah lompatan, kecepatan putaran, atau variasi gerakan (misalnya lompat dengan satu kaki bergantian). Murid yang membutuhkan lebih banyak latihan mendapat bimbingan intensif dan waktu lebih banyak dengan pengulangan bertahap
Produk: Murid yang sudah mahir dapat memimpin kelompoknya dan membantu teman yang masih berlatih, atau menciptakan variasi gerakan sendiri untuk ditunjukkan kepada teman-teman

ASESMEN

Awal:

Pengamatan kesiapan fisik dan mental murid melalui tanya jawab tentang kondisi kesehatan
Pertanyaan sederhana tentang pengalaman sebelumnya melakukan aktivitas melompat

Proses:

Observasi partisipasi aktif murid dalam kedua aktivitas kelincahan
Pengamatan kemampuan berkolaborasi: bergandengan tangan dengan pasangan, bergantian peran, saling membantu
Catatan tentang kepatuhan murid terhadap peraturan: tidak lepas pegangan saat lompat trampolin, berganti posisi saat menginjak tali
Umpan balik langsung dan pemberian motivasi berdasarkan pengamatan

Akhir:

Demonstrasi gerakan lompat trampolin atau lompat tali yang dipilih guru secara acak untuk mengukur penguasaan keterampilan
Refleksi lisan: murid menyampaikan apa yang dipelajari, tantangan yang dihadapi, dan strategi yang berhasil
Penilaian sikap: sportivitas, kerja sama, dan semangat selama pembelajaran

Formatif:

Observasi selama aktivitas lompat trampolin dan lompat tali: kemampuan melakukan gerakan, kolaborasi dengan teman, kepatuhan terhadap peraturan
Catatan anekdot tentang strategi dan upaya murid dalam menyelesaikan tantangan kelincahan
Tanya jawab saat refleksi untuk mengukur pemahaman murid tentang manfaat aktivitas dan pentingnya kerja sama

Sumatif:

Unjuk kerja: murid mempraktikkan lompat trampolin berpasangan dan lompat tali secara bergantian dengan dinilai menggunakan rubrik
Penilaian diri sederhana: murid menunjukkan dengan jempol (bagus), datar (cukup), atau jempol ke bawah (perlu latihan lagi) tentang kemampuan mereka

RUBRIK PENILAIAN

Aspek	Belum Berkembang	Mulai	Berkembang	Sangat Berkembang
Keterampilan Lompat Trampolin	Murid belum mampu melompat di atas ban atau sering terjatuh, belum bisa bergandengan tangan dengan pasangan	Murid mampu melompat di atas ban dengan bantuan, sesekali lepas pegangan dari pasangan	Murid mampu melompat di atas ban sambil bergandengan tangan dengan pasangan dan berputar perlahan	Murid mampu melompat di atas ban dengan lancar sambil bergandengan tangan, berputar, dan menambah jumlah lompatan
Keterampilan Lompat Tali	Murid belum mampu melompati tali atau selalu menginjak tali yang diayunkan	Murid mampu melompati tali dengan ayunan sangat pelan, masih sering menginjak tali	Murid mampu melompati tali yang diayunkan ke kiri dan kanan dengan sesekali menginjak tali	Murid mampu melompati tali yang diayunkan dengan lancar tanpa menginjak tali dan bisa mengikuti ayunan lebih cepat
Kolaborasi dan Kepatuhan Peraturan	Murid belum mau bekerja sama dengan teman, tidak mengikuti peraturan yang ditetapkan	Murid mulai berusaha bekerja sama tetapi masih perlu diingatkan tentang peraturan	Murid mampu bekerja sama dengan teman dan menaati peraturan dengan baik	Murid aktif bekerja sama, membantu teman yang kesulitan, menaati peraturan dengan konsisten, dan menunjukkan sikap sportif
Partisipasi dan Semangat	Murid pasif, tidak mau mencoba aktivitas yang diberikan	Murid mengikuti aktivitas tetapi kurang bersemangat dan perlu motivasi terus-menerus	Murid aktif mengikuti semua aktivitas dengan semangat	Murid sangat bersemangat, aktif mencoba berbagai variasi gerakan, dan memotivasi teman lainnya

REFLEKSI

Refleksi Guru:

Apakah semua murid terlibat aktif dalam kedua aktivitas kelincahan?
Strategi diferensiasi mana yang paling efektif untuk mengakomodasi keberagaman kemampuan murid?
Bagaimana saya dapat meningkatkan suasana kolaboratif dan sportif dalam pembelajaran berikutnya?
Apakah alokasi waktu untuk setiap aktivitas sudah sesuai atau perlu penyesuaian?
Kendala apa yang muncul dan bagaimana solusinya untuk pembelajaran serupa di masa depan?

Refleksi Murid:

Apa yang paling menyenangkan dari bermain lompat trampolin dan lompat tali hari ini?
Apa yang membuat kamu merasa kesulitan? Bagaimana cara kamu mengatasinya?
Bagaimana perasaanmu saat bekerja sama dengan teman?
Apa yang kamu pelajari tentang kelincahan dan cara melatihnya?
Apa yang ingin kamu coba lagi atau perbaiki di lain waktu?

SUMBER BELAJAR

Buku Siswa PJOK Kelas 1 SD/MI Kurikulum Merdeka
Buku Guru PJOK Kelas 1 SD/MI Kurikulum Merdeka
Ban bekas (motor atau mobil) sebagai trampolin
Tali karet (panjang sekitar 3-4 meter)
Peluit
Lapangan atau halaman sekolah yang aman
Speaker portable untuk musik pengiring (opsional)

Lihat & unduh lengkap

Masuk pakai Google untuk membuka modul ajar pertemuan ini secara penuh.

Apa isi pertemuan ini?

Dokumen mencakup tujuan pembelajaran terpilih, urutan kegiatan inti yang sudah disesuaikan dengan alokasi JP, serta pertanyaan pemantik dan asesmen formatif singkat. Cocok dipakai sebagai bahan persiapan tatap muka maupun lampiran supervisi.

Cara pakai pertemuan ini

Unduh DOCX, lalu sesuaikan nama sekolah, kepala sekolah, dan NIP. Bagian kegiatan inti bisa Bapak/Ibu kurangi atau tambah sesuai karakter siswa di kelas; tujuan pembelajaran sebaiknya tetap selaras dengan ATP induk.