Modul Ajar PJOK Kelas 1: Mengenal Gerak Berpindah Tempat: Berguling

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan bagian tubuh yang digunakan saat berguling dan mempraktikkan gerak berguling ke depan dengan posisi lutut ditekuk dan tungkai lurus
2. Murid dapat mengidentifikasi manfaat melakukan gerak berpindah tempat (merangkak, berjalan, berlari, melompat, berguling) bagi kesehatan tubuh

PROFIL LULUSAN

PERTANYAAN PEMANTIK

1. Pernahkah kamu melihat bayi atau kucing berguling? Bagaimana tubuh mereka bergerak?
2. Bagian tubuh mana yang kamu pikir penting saat berguling?
3. Apa yang terjadi pada tubuhmu jika kamu sering bergerak berpindah tempat seperti berlari dan berguling?

KEGIATAN PEMBELAJARAN

Pertemuan 1

Pendahuluan:

• Guru membuka pembelajaran dengan salam dan berdoa bersama
• Guru melakukan asesmen awal dengan mengajak murid menyebutkan gerak berpindah tempat yang sudah mereka pelajari sebelumnya (merangkak, berjalan, berlari, melompat)
• Guru menyampaikan topik hari ini: Berguling, dan menanyakan pertanyaan pemantik untuk membangkitkan rasa ingin tahu
• Guru memimpin pemanasan: peregangan leher, tangan, kaki, dan gerakan ringan seperti jalan di tempat dan lompat kecil (5 menit)

Kegiatan Inti:

Memahami (Berkesadaran, Bermakna):

• Guru mengajak murid duduk melingkar dan menanyakan: 'Siapa yang pernah melihat bola menggelinding? Bagaimana gerakannya?'
• Guru menunjukkan gambar atau video singkat tentang gerakan berguling (kucing berguling, bola menggelinding)
• Guru mendemonstrasikan gerakan berguling ke depan secara perlahan sambil menjelaskan bagian tubuh yang digunakan: kepala (dagu ditempelkan ke dada), punggung, pinggul, kaki
• Murid mengamati dan mengidentifikasi bagian tubuh yang digunakan saat guru berguling
• Guru meminta 2-3 murid menyebutkan bagian tubuh yang mereka lihat digunakan saat berguling

Mengaplikasi (Menggembirakan, Bermakna):

• Guru membagi murid menjadi beberapa kelompok kecil (4-5 anak) dan menyiapkan matras atau permukaan yang aman
• Guru membimbing murid mempraktikkan tahapan berguling: (1) posisi awal jongkok dengan tangan di matras, (2) dagu ditempelkan ke dada, (3) dorong dengan kaki dan biarkan punggung menggelinding, (4) kembali ke posisi jongkok
• Murid mencoba berguling ke depan dengan lutut ditekuk terlebih dahulu, guru membimbing satu per satu dan memberikan bantuan fisik jika diperlukan
• Setelah berhasil dengan lutut ditekuk, guru mengajak murid mencoba berguling dengan tungkai lurus (bagi yang sudah siap)
• Guru memberikan umpan balik positif dan korektif: 'Bagus! Coba dagu kamu tempelkan lebih rapat ke dada,' atau 'Keren! Sekarang coba dorong lebih kuat dengan kakimu'
• Murid berlatih berguling 3-5 kali, guru mengamati dan mencatat perkembangan setiap anak

Merefleksi (Berkesadaran, Bermakna):

• Guru mengajak murid duduk melingkar dan bertanya: 'Bagaimana perasaan kalian setelah berguling? Bagian tubuh mana yang terasa bekerja?'
• Guru memfasilitasi diskusi sederhana: 'Mengapa kita perlu belajar berguling dan gerak berpindah tempat lainnya?'
• Murid diminta menyebutkan manfaat gerak berpindah tempat bagi tubuh (membuat tubuh kuat, sehat, tidak mudah lelah, menyenangkan)
• Guru merangkum bersama: 'Berguling membuat otot punggung, leher, dan kaki kita kuat. Semua gerak berpindah tempat membuat tubuh kita sehat!'
• Murid diminta menceritakan gerak berpindah tempat mana yang paling mereka sukai dan mengapa

Penutup:

• Guru memimpin pendinginan: gerakan peregangan lembut dan pernapasan dalam-dalam
• Guru melakukan asesmen akhir dengan meminta 3-4 murid mendemonstrasikan berguling dan menjelaskan bagian tubuh yang digunakan
• Guru memberikan apresiasi kepada seluruh murid atas usaha dan keberanian mereka
• Guru menutup pembelajaran dengan doa dan mengingatkan murid untuk tetap aktif bergerak di rumah
• Guru memberikan pesan: 'Kalian hebat! Terus berlatih berguling di rumah dengan pengawasan orang tua ya!'

Diferensiasi:

• Konten: Untuk murid yang belum siap berguling penuh, disediakan aktivitas berguling ke samping atau berguling di permukaan miring (papan landai). Untuk murid yang sudah mahir, ditantang untuk berguling dengan tungkai lurus atau berguling dalam lintasan yang lebih panjang
• Proses: Murid yang membutuhkan bimbingan ekstra mendapat pendampingan langsung dari guru dengan bantuan fisik (memegang punggung/kepala). Murid yang cepat belajar dapat menjadi teman latihan dan membantu teman yang masih belajar dengan pengawasan guru
• Produk: Murid dapat menunjukkan pemahaman dengan cara berbeda: mendemonstrasikan gerakan, menggambar urutan gerakan berguling, atau menjelaskan secara lisan bagian tubuh yang digunakan

ASESMEN

Awal:

• Tanya jawab: Guru menanyakan gerak berpindah tempat yang sudah dipelajari (merangkak, berjalan, berlari, melompat) untuk mengukur pengetahuan awal
• Guru mengamati kesiapan fisik murid saat pemanasan

Proses:

• Observasi langsung saat murid mempraktikkan berguling: Apakah dagu ditempelkan ke dada? Apakah punggung menggelinding dengan mulus? Apakah kembali ke posisi jongkok?
• Pertanyaan saat kegiatan: 'Bagian tubuh mana yang kamu rasakan bekerja saat berguling?'
• Mencatat murid yang memerlukan bantuan tambahan dan yang sudah menguasai

Akhir:

• Demonstrasi individu: 3-4 murid diminta mempraktikkan berguling dan menyebutkan minimal satu bagian tubuh yang digunakan
• Tanya jawab kelompok: 'Apa manfaat bergerak berpindah tempat bagi tubuh kita?'
• Guru mencatat hasil akhir menggunakan rubrik penilaian

Formatif:

• Observasi selama murid mempraktikkan gerakan berguling: sikap awal, posisi dagu, gerakan punggung, sikap akhir
• Pertanyaan lisan: 'Bagian tubuh mana yang digunakan saat berguling?'
• Umpan balik langsung saat murid berlatih

Sumatif:

• Demonstrasi individu: setiap murid mempraktikkan berguling ke depan (lutut ditekuk atau tungkai lurus) dan menjelaskan satu bagian tubuh yang digunakan
• Penilaian menggunakan rubrik dengan 4 level perkembangan

RUBRIK PENILAIAN

REFLEKSI

Refleksi Guru:

• Apakah semua murid mendapat kesempatan untuk mencoba berguling dengan aman?
• Bagian mana dari pembelajaran yang paling efektif dalam membantu murid memahami gerakan berguling?
• Murid mana yang memerlukan pendampingan tambahan pada pertemuan selanjutnya?
• Apakah diferensiasi yang saya berikan sudah sesuai dengan kebutuhan murid yang beragam?
• Bagaimana saya dapat meningkatkan keamanan dan kegembiraan dalam pembelajaran gerak berguling?

Refleksi Murid:

• Apa yang kamu rasakan saat berguling tadi?
• Bagian tubuh mana yang paling bekerja saat kamu berguling?
• Apa yang paling kamu sukai dari belajar berguling hari ini?
• Apa yang masih sulit bagimu? Apa yang ingin kamu coba lagi?

SUMBER BELAJAR

1. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I
2. Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I
3. Matras atau permukaan empuk yang aman untuk berguling
4. Gambar atau video singkat tentang gerakan berguling (hewan, benda, atau manusia)
5. Peluit untuk memberi aba-aba
6. Ruang terbuka atau lapangan yang aman (indoor/outdoor)