LKPD PJOK Kelas 9: Menerapkan Kepemimpinan, Kolaborasi, dan Pengambilan Keputusan Kelompok dalam Aktivitas Jasmani Kebugaran

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Menerapkan kepemimpinan, kolaborasi, dan pengambilan keputusan kelompok ketika berpartisipasi di dalam berbagai aktivitas jasmani kebugaran

PETUNJUK UMUM

• Bentuklah kelompok beranggotakan 4–5 orang dan tunjuk satu pemimpin kelompok secara bergantian atau musyawarah.
• Lakukan pemanasan mandiri bersama kelompok sebelum memulai aktivitas jasmani kebugaran.
• Terapkan kepemimpinan, kolaborasi, dan pengambilan keputusan kelompok dalam setiap pos aktivitas sirkuit kebugaran.
• Isi lembar kerja ini bersama-sama sesuai peran, keputusan, dan tindakan nyata yang kalian lakukan saat berpartisipasi dalam aktivitas jasmani.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Pengambilan Keputusan Kelompok dalam Menentukan Strategi Pos Kebugaran

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Stopwatch/peluit
• Matras senam
• Cone/kerucut penanda pos
• Alat tulis dan papan jalan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berkumpullah bersama kelompokmu di area pos sirkuit kebugaran (Pos A: Push-up/Kekuatan lengan, Pos B: Shuttle run/Kelincahan, Pos C: Plank/Daya tahan otot perut, Pos D: Jumping jacks/Daya tahan kardiorespirasi).
2. Sebagai kelompok, buatlah keputusan bersama untuk menentukan: (1) urutan anggota yang memulai pada pos tertentu, (2) pembagian peran (pemimpin hitungan/pemberi aba-aba, pencatat waktu, dan pelaku gerak), dan (3) kesepakatan bersama jika ada anggota yang kelelahan.
3. Tuliskan hasil musyawarah dan keputusan kelompok pada format tabel yang disediakan sebelum sirkuit dimulai.

Pertanyaan:

1. Tuliskan hasil keputusan kelompok kalian terkait urutan giliran anggota dan pembagian peran kepemimpinan (pemberi instruksi/aba-aba) saat berpartisipasi di 4 pos aktivitas kebugaran!

2. Keputusan apa yang disepakati kelompok secara bulat apabila salah satu anggota kelompok mengalami kelelahan ekstrem atau kesulitan menyelesaikan target gerak kebugaran?

Tabel 4 baris (Pos A, Pos B, Pos C, Pos D) dengan 3 kolom: [Nama Pos & Gerak Kebugaran], [Pemimpin Aba-aba/Waktu], [Keputusan Teknis Kelompok]; serta kolom teks uraian untuk aturan kesepakatan kelompok bila ada anggota lelah.

Kegiatan 2: Penerapan Kepemimpinan dan Kolaborasi saat Berpartisipasi dalam Sirkuit Kebugaran

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Pos A, B, C, D di lapangan olahraga
• Stopwatch
• Matras dan cone

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan aktivitas sirkuit kebugaran jasmani di keempat pos sesuai keputusan yang telah disepakati bersama di Kegiatan 1.
2. Praktikkan kepemimpinan secara bergantian saat memimpin pos masing-masing dengan memberikan aba-aba yang jelas, memotivasi, dan memastikan keselamatan rekan satu tim.
3. Praktikkan kolaborasi aktif: saling menyemangati, menjaga ritme gerakan bersama, dan membantu rekan yang membutuhkan dorongan semangat.
4. Segera setelah sirkuit 1 putaran selesai, catat tindakan kepemimpinan dan kolaborasi konkret yang benar-benar kalian terapkan saat bergerak di lapangan.

Pertanyaan:

1. Identifikasi dan catat tindakan kepemimpinan nyata apa saja yang dilakukan pemimpin pos untuk mengarahkan dan menjaga kekompakan kelompok selama sirkuit kebugaran berlangsung!

2. Tuliskan bentuk kolaborasi nyata yang diterapkan oleh seluruh anggota kelompok ketika menghadapi tantangan fisik bersama di pos latihan kebugaran!

Kolom isian berpoin: Bagian A (Tindakan Kepemimpinan yang Diterapkan di Lapangan: poin 1 dan 2) dan Bagian B (Tindakan Kolaborasi Anggota Kelompok saat Gerak Kebugaran: poin 1 dan 2).

Kegiatan 3: Pengambilan Keputusan Kelompok Cepat dalam Tantangan Kebugaran Tim dan Refleksi Bersama

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Peluit dan cone
• Alat tulis
• Lembar refleksi

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ikuti tantangan kebugaran akhir: 'Estafet Daya Tahan dan Plank Estafet Kelompok'.
2. Saat situasi tidak terduga terjadi (misal: ada selisih waktu atau ada anggota yang energinya menurun drastis), terapkan pengambilan keputusan kelompok cepat dalam waktu 1 menit untuk mengatur ulang formasi atau ritme kerja tim.
3. Tuliskan situasi masalah gerak yang terjadi dan keputusan kelompok yang kalian pilih untuk menyelesaikannya.
4. Lakukan pendinginan bersama, dilanjutkan pengisian lembar evaluasi dan refleksi akhir pembelajaran (termasuk transisi dan penutup sesi).

Pertanyaan:

1. Jelaskan situasi kritis/kesulitan fisik yang dihadapi kelompok selama tantangan estafet kebugaran dan bagaimana kelompok mengambil keputusan bersama untuk mengatasi masalah tersebut!

2. Berdasarkan partisipasi kelompok, bagaimana kepemimpinan dan kolaborasi yang diterapkan memengaruhi keberhasilan kelompok dalam menuntaskan seluruh rangkaian aktivitas jasmani kebugaran?

Format uraian naratif 2 kotak: Kotak 1 untuk deskripsi situasi dan keputusan kelompok saat tantangan gerak; Kotak 2 untuk hasil diskusi pengaruh kepemimpinan dan kolaborasi terhadap ketuntasan aktivitas kebugaran.

REFLEKSI

1. Peran apa yang paling banyak kamu terapkan hari ini (pemimpin pemberi aba-aba, pendukung kolaboratif, atau pengambil keputusan bersama), dan tindakan nyata apa yang paling membantu kelompokmu saat latihan kebugaran?

2. Ketika terjadi perbedaan pendapat dalam kelompok saat menentukan strategi aktivitas kebugaran, bagaimana cara kelompokmu menyelesaikan dan menyepakati keputusan tersebut?

3. Apa hal terpenting yang kamu pelajari tentang pentingnya kerja sama tim saat tubuh merasa lelah dalam aktivitas jasmani?