LKPD PJOK Kelas 9: Asesmen Sumatif: Unjuk Kerja Rangkaian Senam Lantai

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menampilkan rangkaian gerak senam lantai (sagittal scale, handstand, guling depan, dan lompat harimau) secara konsisten, tepat, dan terkontrol sebagai bukti ketercapaian keterampilan gerak. (elemen: Terampil Bergerak)
2. Murid dapat mengevaluasi penampilan rangkaian senam lantai diri sendiri dan teman berdasarkan kriteria gerak yang telah dipelajari dengan menerapkan nilai fair play dan partisipasi inklusif. (elemen: Belajar Melalui Gerak)

PETUNJUK UMUM

• Pakailah pakaian olahraga dan pastikan area matras aman sebelum memulai.
• Lakukan pemanasan umum bersama guru, lalu lanjutkan dengan pemanasan spesifik sesuai LKPD.
• Bekerjalah dalam pasangan yang sudah ditentukan. Jaga sportivitas, komunikasi positif, dan sikap saling mendukung.
• Bacalah setiap petunjuk di setiap bagian dengan teliti. Gunakan bolpoin untuk mengisi setiap ruang jawaban.
• Utamakan keselamatan: dilarang bercanda saat melakukan gerakan; fokus pada teknik dan kontrol tubuh.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Rancang Rangkaian & Pemanasan Spesifik (Design & Warm-Up)

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Matras senam
• Alat tulis (bolpoin/pensil warna)
• Kertas atau lembar cetak LKPD

Petunjuk Pengerjaan:

1. 1. Duduklah bersama pasanganmu. Diskusikan dan buatlah urutan gerak rangkaian senam lantai yang akan ditampilkan, terdiri dari: sagittal scale → handstand → guling depan → lompat harimau. Pastikan urutannya mengalir (boleh berbeda-beda tiap pasangan).
2. 2. Isi tabel di bawah ini dengan poin penting teknik setiap gerakan (minimal 3 poin) dan buatlah ilustrasi sederhana (stick figure) untuk memperkuat ingatanmu.
3. 3. Setelah selesai merancang, lakukan pemanasan spesifik yang berfokus pada pergelangan tangan, bahu, punggung, dan pergelangan kaki—beri centang (✔) pada daftar yang sudah kamu lakukan.
4. 4. Uji coba singkat rangkaianmu 1–2 kali tanpa penilaian. Jika ada yang kurang lancar, diskusikan lagi dengan pasangan.

Pertanyaan:

1. Tabel Rancangan Rangkaian Senam Lantai: Tuliskan urutan gerakan, poin penting teknik, dan gambar sederhana.

2. Ceklis Pemanasan Spesifik: Lakukan dan centang (✔) gerakan berikut.

Untuk pertanyaan 1: Gambarlah tabel dengan 4 kolom (No, Nama Gerakan, Poin Penting Teknik, Ilustrasi Sederhana). Untuk pertanyaan 2: Beri tanda centang di kotak yang disediakan.

Kegiatan 2: Aksi & Observasi: Jadi Atlet, Jadi Juri (Be an Athlete, Be a Judge)

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Matras senam
• Lembar observasi (LKPD)
• Bolpoin
• Peluit (guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. 1. Siapkan area matras, pastikan aman. Pasangan A akan tampil terlebih dahulu, pasangan B menjadi juri/observer.
2. 2. Atlet (A) menampilkan rangkaian yang sudah dirancang. Juri (B) mengamati dan mengisi tabel observasi dengan cermat: beri skor 1–4 dan komentar membangun.
3. 3. Setelah selesai, juri memberikan umpan balik secara lisan: sebutkan minimal satu kelebihan dan satu saran perbaikan. Gunakan bahasa santun dan mendukung.
4. 4. Berganti peran. Ulangi langkah 2–3.
5. 5. Setelah kedua pasangan selesai, isi pertanyaan reflektif tentang penerapan nilai fair play dan partisipasi inklusif yang kamu tunjukkan atau amati.

Pertanyaan:

1. Tabel Observasi Rangkaian Teman: isi nama teman, aspek yang dinilai, skor (1 = kurang, 4 = sangat baik), dan komentar.

2. Sebutkan satu contoh konkret penerapan fair play yang kamu lakukan atau lihat selama kegiatan observasi ini.

3. Bagaimana kamu memastikan temanmu merasa didukung penuh (partisipasi inklusif) saat ia gugup atau melakukan kesalahan?

Untuk pertanyaan 1: Buat tabel dengan kolom: Nama Teman, Aspek yang Dinilai (kelancaran, teknik per gerakan, konsistensi, kontrol, fair play, partisipasi inklusif), Skor (1-4), Komentar. Untuk pertanyaan 2 dan 3: tuliskan jawabanmu dalam 2–3 kalimat di tempat yang disediakan.

Kegiatan 3: Evaluasi Diri & Rencana Perbaikan (Self-Evaluation & Improvement Plan)

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• Lembar evaluasi diri (LKPD)
• Bolpoin

Petunjuk Pengerjaan:

1. 1. Tenang sejenak. Ingat kembali penampilanmu sendiri (bisa dibantu video jika ada).
2. 2. Isi tabel penilaian diri dengan jujur: beri skor 1–4 dan tuliskan bukti atau pengakuan atas kelebihan dan kekuranganmu.
3. 3. Jawablah pertanyaan reflektif tentang makna pengalaman ini dan kaitkan dengan nilai fair play serta perasaanmu.
4. 4. Diskusikan hasil evaluasi dirimu dengan pasangan. Apakah pendapat pasanganmu selaras? Catat jika ada masukan baru.
5. 5. Tuliskan satu target latihan mandiri untuk satu minggu ke depan agar rangkaianmu semakin mantap.

Pertanyaan:

1. Tabel Penilaian Diri: aspek yang sama seperti saat observasi teman. Isi skor dan komentar jujur tentang dirimu sendiri.

2. Apa kekuatan utamamu dalam rangkaian ini dan apa yang ingin ditingkatkan?

3. Ceritakan momen ketika kamu melihat atau menerapkan fair play (jujur, hormat, sportif) selama asesmen ini.

4. Bagaimana perasaanmu setelah menyelesaikan seluruh rangkaian asesmen ini? (jujur ya!)

Untuk pertanyaan 1: Siapkan tabel evaluasi diri dengan format sama seperti lembar observasi, ubah ‘Nama Teman’ menjadi ‘Nama Saya’. Untuk pertanyaan 2–4: tulis jawabanmu dalam 2–4 kalimat, sertakan alasan dan contoh jika memungkinkan.

REFLEKSI

1. Apa makna dari proses belajar senam lantai ini bagi kebugaran dan kepercayaan dirimu?

2. Bagaimana kamu bisa menerapkan sikap fair play dan mendukung teman (partisipasi inklusif) dalam kehidupan sehari-hari di luar lapangan?

3. Tuliskan satu tantangan kecil yang akan kamu latih minggu ini sebagai tindak lanjut dari evaluasi tadi. 🚀