LKPD PJOK Kelas 9: Variasi Gerak Spesifik Passing Bawah dan Passing Atas dalam Permainan Bola Voli

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menerapkan variasi gerak spesifik passing bawah dan passing atas permainan bola voli dengan teknik yang benar melalui latihan berulang sesuai kartu tugas.
2. Murid dapat membandingkan efektivitas berbagai variasi passing bawah dan passing atas dalam situasi gerak yang berbeda (statis, bergerak, berpasangan).

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai aktivitas pembelajaran.
• Lakukan pemanasan dengan sungguh-sungguh untuk menyiapkan otot dan menghindari cedera.
• Baca setiap petunjuk pada LKPD dan Kartu Tugas (Task Sheet) dengan teliti.
• Bekerjasamalah dengan teman pasanganmu dan junjung tinggi nilai sportivitas serta kejujuran.
• Tanyakan pada guru jika ada instruksi atau gerakan yang kurang dipahami.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Fokus Gerak: Rasakan dan Pahami (Statis)

Estimasi: 20 Menit

Alat & Bahan:

• Bola voli (atau bola modifikasi)
• Peluit guru

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan gerakan 'shadow' (tanpa bola) passing bawah dan passing atas sebanyak 10 kali. Fokuskan pikiran pada gerakan tubuhmu.
2. Ambil bola voli, lakukan passing bawah ke atas (mandiri) di tempat sebanyak 10 kali.
3. Lakukan passing atas ke atas (mandiri) di tempat sebanyak 10 kali.
4. Rasakan posisi kaki (kuda-kuda), ayunan lengan, dan perkenaan bola pada tangan saat melakukan gerakan.

Pertanyaan:

1. Bagaimana posisi lutut dan lenganmu saat melakukan passing bawah yang benar agar bola memantul dengan stabil?

2. Pada bagian tangan mana bola seharusnya bersentuhan saat melakukan passing atas?

Tuliskan jawabanmu dalam bentuk kalimat singkat pada kotak/garis yang disediakan di bawah pertanyaan.

Kegiatan 2: Tantangan Kartu Tugas: Bergerak dan Berpasangan

Estimasi: 35 Menit

Alat & Bahan:

• Bola voli
• Kartu Tugas (Task Sheet)
• Kapur/Lakban/Cone untuk batas area

Petunjuk Pengerjaan:

1. Cari satu teman untuk menjadi pasanganmu.
2. Tugas 1 (Statis Berpasangan): Temanmu melempar bola, kamu melakukan passing mengembalikan bola tanpa berpindah tempat. Lakukan 10 kali passing bawah dan 10 kali passing atas bergantian.
3. Tugas 2 (Bergerak Berpasangan): Temanmu melempar bola ke arah kanan atau kirimu sejauh 1-2 meter. Kamu harus bergeser (bergerak) terlebih dahulu lalu melakukan passing. Lakukan 10 kali bergantian.
4. Hitung dengan jujur berapa kali passing yang berhasil kembali tepat ke arah temanmu.

Pertanyaan:

1. Catat hasil keberhasilan passing kamu pada tabel (Berapa kali berhasil dari 10 percobaan) untuk posisi Statis dan Bergerak!

2. Diskusikan dengan pasanganmu: Apa kesulitan terbesar yang kamu rasakan saat harus melakukan passing sambil bergerak dibandingkan saat diam di tempat (statis)?

Buat tabel sederhana dengan 3 kolom (Jenis Passing, Hasil Statis, Hasil Bergerak). Untuk pertanyaan diskusi, tulis kesimpulan hasil diskusi dalam 2-3 kalimat.

Kegiatan 3: Analisis Sang Juara: Membandingkan Efektivitas

Estimasi: 25 Menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis
• Lembar Kerja

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah berhadapan dengan pasanganmu dan atur napas agar rileks.
2. Bayangkan situasi pertandingan bola voli yang sesungguhnya berdasarkan pengalaman gerak di Kegiatan 1 dan 2.
3. Analisis situasi di bawah ini dan berikan alasan yang logis.

Pertanyaan:

1. Jika lawan melakukan servis yang sangat keras dan menukik tajam, teknik passing mana (bawah atau atas) yang paling efektif kamu gunakan untuk menerimanya? Jelaskan alasannya!

2. Berdasarkan praktikmu, mengapa akurasi passing (baik atas maupun bawah) cenderung menurun saat kamu melakukannya dalam keadaan bergerak mengejar bola?

Tuliskan analisis perbandinganmu dalam bentuk paragraf singkat yang jelas dan logis.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu setelah berhasil melakukan berbagai variasi passing hari ini?

2. Nilai karakter apa (misalnya: kerja sama, pantang menyerah, komunikasi) yang paling kamu rasakan berkembang saat berlatih berpasangan tadi?

3. Dalam kehidupan sehari-hari, sikap 'fokus dan cepat menyesuaikan diri' seperti saat menerima bola bergerak bisa kamu terapkan dalam hal apa?