LKPD PJOK Kelas 9: Kombinasi Gerak Spesifik dalam Modifikasi Permainan Sepak Bola serta Penerapan Fair Play dan Gaya Hidup Aktif

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mentransfer kombinasi keterampilan gerak spesifik permainan sepak bola (menghentikan, menggiring, mengumpan, dan menembak ke gawang) ke dalam modifikasi permainan sederhana dengan menerapkan strategi gerak yang efektif.
2. Murid dapat menginvestigasi modifikasi peraturan permainan sepak bola yang mendukung fair play dan partisipasi inklusif, serta menjelaskan reaksi tubuh terhadap intensitas aktivitas jasmani selama permainan berlangsung.

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai kegiatan pembelajaran hari ini.
• Bacalah setiap instruksi di LKPD ini dengan teliti dan kerjakan secara berurutan.
• Diskusikan dengan teman kelompokmu untuk kegiatan yang membutuhkan kolaborasi, hargai pendapat setiap anggota.
• Tanyakan kepada guru jika ada instruksi atau kata-kata yang kurang jelas.
• Kerjakan dengan semangat, jujur, dan selalu junjung tinggi sportivitas (fair play)!

KEGIATAN

Kegiatan 1: Detektif Fair Play dan Inklusi

Estimasi: 10 Menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis (pulpen/pensil)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4-5 orang.
2. Bacalah skenario berikut: 'Di kelasmu, ada teman yang belum mahir bermain sepak bola dan ada teman yang ragu ikut bermain karena takut terkena bola keras.'
3. Diskusikan dengan kelompokmu modifikasi peraturan permainan sepak bola agar semua teman di kelas bisa ikut bermain dengan aman, adil (fair play), dan menyenangkan (inklusif).
4. Jawablah pertanyaan di bawah ini berdasarkan hasil diskusi kelompokmu.

Pertanyaan:

1. Sebutkan 2 (dua) modifikasi peraturan yang kalian buat agar permainan sepak bola menjadi inklusif (semua siswa bisa dan berani ikut bermain)!

2. Menurut kalian, mengapa modifikasi peraturan tersebut dapat mendukung terciptanya fair play dan mencegah dominasi pemain tertentu di lapangan?

Tuliskan jawabanmu dalam bentuk kalimat yang jelas pada kotak atau garis yang telah disediakan di lembar kerjamu.

Kegiatan 2: Rancang Strategi: Misi Kombinasi Gerak!

Estimasi: 15 Menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis
• Pensil warna/Spidol (opsional untuk membedakan arah bola dan pemain)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masih bersama kelompokmu, bayangkan kalian akan bermain sepak bola modifikasi dalam lapangan kecil (4 vs 4).
2. Rancanglah sebuah strategi serangan jitu yang wajib menggabungkan 4 gerak spesifik: menghentikan bola, menggiring bola, mengumpan bola, dan menembak ke gawang.
3. Gambarkan rute pergerakan bola dan pergerakan pemain di lapangan mini tersebut.
4. Jelaskan peran atau urutan gerak masing-masing pemain dalam strategi tersebut.

Pertanyaan:

1. Gambarkan sketsa sederhana strategi serangan tim kalian! (Gunakan panah putus-putus untuk arah operan bola, dan panah lurus untuk arah lari/menggiring pemain).

2. Jelaskan urutan kombinasi gerak (menghentikan, menggiring, mengumpan, menembak) berdasarkan gambar strategi yang telah kalian buat!

Gunakan kotak kosong yang besar untuk menggambar sketsa strategi. Gunakan baris kosong di bawahnya untuk menjelaskan urutan kombinasi gerak.

Kegiatan 3: Cek Reaksi Tubuhku (Setelah Praktik Lapangan)

Estimasi: 15 Menit

Alat & Bahan:

• Stopwatch atau jam tangan (bisa menggunakan panduan waktu dari guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan praktik permainan sepak bola modifikasi di lapangan bersama guru dan teman-temanmu.
2. Segera setelah permainan selesai, duduklah dengan tenang dan rasakan apa yang terjadi pada tubuhmu.
3. Lakukan pengecekan denyut nadi selama 1 menit (pegang pergelangan tangan bagian dalam atau leher bagian samping bawah rahang).
4. Isilah pertanyaan di bawah ini dengan jujur sesuai dengan kondisi tubuhmu.

Pertanyaan:

1. Berapa jumlah denyut nadimu selama 1 menit setelah bermain sepak bola?

2. Selain denyut nadi yang meningkat, jelaskan 2 (dua) reaksi tubuh lain yang kamu rasakan (misalnya terkait keringat, napas, atau suhu tubuh) setelah bermain dengan intensitas tinggi!

3. Menurut pemahamanmu, mengapa tubuh memberikan reaksi seperti itu saat kita melakukan aktivitas jasmani yang intens?

Tuliskan angka pada isian singkat untuk denyut nadi. Gunakan kalimat lengkap untuk menjelaskan reaksi tubuh pada kolom uraian yang disediakan.

REFLEKSI

1. Apa hal yang paling menyenangkan saat kamu mencoba merancang dan memodifikasi peraturan permainan sepak bola hari ini?

2. Apakah kamu merasa sudah menerapkan sikap fair play dan menghargai teman yang memiliki kemampuan berbeda saat bermain tadi? Berikan alasannya!

3. Bagaimana perasaanmu setelah menyadari betapa hebatnya tubuhmu merespons aktivitas olahraga? Apa komitmenmu untuk menjaga gaya hidup aktif ke depannya?