LKPD PJOK Kelas 9: Menerapkan Keterampilan Gerak Menendang, Menghentikan, Menggiring, dan Menembak Bola ke Gawang

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Menerapkan keterampilan gerak menendang dan menghentikan bola dalam situasi gerak permainan sepak bola
2. Menerapkan keterampilan gerak menggiring dan menembak bola ke gawang dalam situasi gerak permainan sepak bola

PETUNJUK UMUM

• Gunakan pakaian olahraga lengkap dan sepatu olahraga yang aman.
• Lakukan pemanasan terarah bersama kelompok sebelum memulai aktivitas gerak.
• Bekerjasamalah secara aktif dan sportif dalam mempraktikkan keterampilan gerak sepak bola.
• Catat hasil pengamatan dan evaluasi penerapan gerak pada lembar kerja yang tersedia secara jujur.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Penerapan Keterampilan Gerak Menendang dan Menghentikan Bola dalam Formasi Segi Empat

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• 1 buah bola sepak per kelompok
• 4 buah cone penanda sudut
• Peluit dan stopwatch

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok beranggotakan 4 orang dan buat area persegi berukuran 5x5 meter menggunakan cone.
2. Posisikan satu murid di setiap sudut segi empat.
3. Praktikkan keterampilan menendang (mengumpan) menyusur tanah ke teman di sudut sebelah dan hentikan bola menggunakan kaki bagian dalam atau telapak kaki sebelum mengumpan kembali.
4. Lakukan operan searah jarum jam sebanyak 10 kali putaran, lalu balik arah berlawanan jarum jam sebanyak 10 kali putaran.
5. Amati keberhasilan penerapan gerak menendang dan menghentikan bola, lalu catat kendala gerak yang dialami pada tabel lembar kerja.

Pertanyaan:

1. Isilah tabel pencatatan penerapan gerak menendang dan menghentikan bola berikut berdasarkan 10 kali percobaan pertama kelompokmu: (a) Berapa jumlah operan tepat sasaran, (b) Berapa kali bola berhasil dihentikan dengan kontrol sempurna (tidak memantul jauh), dan (c) Apa penyesuaian gerak kaki yang dilakukan agar umpan lebih terarah?

Format tabel 3 kolom: Kolom 1 (Jumlah Operan Tepat Sasaran /10), Kolom 2 (Jumlah Kontrol Sempurna /10), Kolom 3 (Penyesuaian Gerak Kaki yang Diterapkan).

Kegiatan 2: Penerapan Keterampilan Gerak Menggiring Zig-zag dan Menembak Bola ke Gawang

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola sepak
• Cone rintangan (4-6 buah)
• Gawang sepak bola atau target sasaran gawang berukuran 2x3 meter

Petunjuk Pengerjaan:

1. Buat lintasan menggiring bola lurus sepanjang 10 meter dengan 4 cone zig-zag, diikuti area tembak berjarak 8-10 meter dari gawang.
2. Secara bergantian, terapkan keterampilan menggiring bola melewati rintangan cone menggunakan punggung kaki atau kaki bagian luar dengan kontrol rapat.
3. Setelah melewati cone terakhir, segera terapkan keterampilan menembak bola ke gawang menggunakan punggung kaki dengan memusatkan tenaga pada kaki tendang.
4. Setiap murid melakukan 5 kali percobaan penerapan rangkaian menggiring dan menembak bola ke gawang.
5. Catat hasil keberhasilan dan analisis posisi tumpuan kaki saat melakukan tembakan.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan 5 kali percobaan menggiring dan menembak bola ke gawang, bagaimana posisi kaki tumpu dan badan yang paling efektif agar tembakan terarah kuat ke gawang dan tidak melambung terlalu tinggi?

Tuliskan uraian deskriptif teknis gerak pada kotak jawaban bergaris sepanjang 3-4 baris.

Kegiatan 3: Penerapan Kombinasi Gerak dalam Permainan Rondo/Situasi Game Mini 3 vs 1

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Bola sepak
• Cone penanda lapangan dan gawang kecil
• Rompi pembeda tim

Petunjuk Pengerjaan:

1. Buat area permainan 6x6 meter untuk situasi permainan 3 penyerang melawan 1 perebut bola (rondo/kucing-kucingan).
2. Terapkan keterampilan menendang dan menghentikan bola secara cepat di bawah tekanan lawan yang berusaha merebut bola.
3. Bila murid berhasil mempertahankan bola selama 5 kali operan beruntun, salah satu murid dapat menerapkan keterampilan menggiring keluar area penanda dan langsung melakukan tembakan ke target gawang kecil di sisi luar.
4. Lakukan rotasi peran perebut bola setiap kali bola terpotong atau setelah tembakan dilakukan.
5. Selesaikan pencatatan lembar kerja, diskusi penutup, dan refleksi pembelajaran bersama guru.

Pertanyaan:

1. Dalam situasi gerak permainan mini (saat ditekan lawan), manakah keputusan gerak yang kamu terapkan saat menerima umpan tanggung: langsung menghentikan bola di tempat atau menghentikan bola ke arah ruang kosong sebelum menendang/menggiring? Jelaskan alasannya berdasarkan situasi gerak tadi!

Tuliskan penjelasan keputusan gerak beserta alasannya pada kolom uraian 3-5 kalimat.

REFLEKSI

1. Bagaimana tingkat keberhasilanmu dalam mengontrol dan menembak bola ke sasaran gawang hari ini?

2. Gerak spesifik mana (menendang, menghentikan, menggiring, atau menembak) yang masih perlu kamu perbaiki kelancaran pergerakannya?

3. Bagaimana perasaanmu saat bekerja sama dengan teman regu dalam menerapkan variasi operan dan tembakan bola selama aktivitas tadi?