LKPD PJOK Kelas 8: Asesmen Sumatif: Menerapkan Konsep Gerak Parabola, Proyektil, dan Keseimbangan

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid mampu mendemonstrasikan penerapan konsep gerak parabola, gerak proyektil, dan keseimbangan secara terpadu dalam berbagai situasi gerak (permainan invasi, net, lapangan, atau atletik) sebagai bukti capaian keterampilan gerak pada Bab 2.
2. Murid mampu mengevaluasi dan merefleksikan strategi gerak yang telah dipraktikkan (sudut lemparan, keseimbangan, dan stabilitas) serta menjelaskan cara mentransfer konsep tersebut untuk meningkatkan performa dalam aktivitas jasmani.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap instruksi dengan teliti sebelum memulai kegiatan.
• LKPD ini adalah asesmen sumatif yang menilai pemahamanmu tentang konsep gerak parabola, proyektil, dan keseimbangan yang telah dipelajari di Bab 2.
• Kerjakan semua kegiatan dengan jujur dan sesuai kemampuanmu sendiri.
• Gunakan pengalaman praktik yang sudah kamu lakukan selama pembelajaran sebagai referensi.
• Jawablah dengan lengkap dan tuliskan alasanmu pada pertanyaan yang meminta penjelasan.
• Waktu pengerjaan harus dikelola dengan baik agar semua kegiatan dapat diselesaikan.
• Siapkan alat tulis, penggaris, dan alat olahraga yang dibutuhkan sesuai instruksi setiap kegiatan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Demonstrasi dan Analisis Gerak Parabola dalam Permainan

Estimasi: 45 menit

Alat & Bahan:

• Bola basket/bola voli/bola sepak (sesuai pilihan aktivitas)
• Ring basket/net voli/gawang atau target (sesuai aktivitas)
• Meteran atau penanda jarak
• Alat tulis dan papan alas menulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan pemanasan ringan selama 5 menit sebelum memulai kegiatan praktik.
2. Pilih salah satu dari aktivitas berikut: tembakan bola basket, passing bola voli atas, atau lemparan bola dalam sepak bola.
3. Lakukan gerakan tersebut dari 3 jarak berbeda (jarak dekat, sedang, dan jauh) masing-masing 3 kali percobaan.
4. Amati dan rasakan perbedaan sudut, kekuatan, dan lintasan bola pada setiap jarak.
5. Catat hasil pengamatanmu pada tabel yang disediakan.
6. Jawab semua pertanyaan berdasarkan pengalaman praktikmu.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan berikut berdasarkan praktik yang kamu lakukan! Beri tanda ✓ pada kolom yang sesuai dan tulis keterangan singkat.

2. Jelaskan perbedaan lintasan bola yang kamu hasilkan saat menggunakan sudut rendah, sudut sedang (sekitar 45°), dan sudut tinggi! Mana yang paling efektif untuk mencapai target jarak jauh? Mengapa?

3. Berdasarkan pengalamanmu, faktor apa saja yang memengaruhi keberhasilan gerak parabola dalam aktivitas yang kamu pilih? Sebutkan minimal 3 faktor dan jelaskan pengaruhnya!

Tabel 5 kolom: Jarak, Percobaan 1-3, Berhasil (Ya/Tidak), Sudut Lemparan, Keterangan Lintasan. Sediakan 5-7 baris kosong untuk pertanyaan 2 dan 3 dengan panduan menulis jawaban lengkap.

Kegiatan 2: Uji Keseimbangan Statis dan Dinamis

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Garis atau kapur untuk menandai jalur
• Stopwatch atau timer
• Kerucut atau penanda untuk zig-zag
• Matras atau permukaan aman untuk latihan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini menguji kemampuan keseimbangan statis (diam) dan dinamis (bergerak).
2. Lakukan setiap tes keseimbangan sesuai instruksi dengan fokus dan kontrol penuh.
3. Amati bagian tubuh mana yang membantu menjaga keseimbanganmu.
4. Catat hasil dan pengamatanmu pada kolom yang tersedia.
5. Mintalah teman untuk mengamati dan mencatat waktumu jika diperlukan.
6. Lakukan dengan aman dan hentikan jika merasa tidak nyaman.

Pertanyaan:

1. Lakukan 3 tes keseimbangan berikut dan catat hasilnya pada tabel: (a) Keseimbangan Statis: Berdiri dengan satu kaki, tangan di pinggang, mata terbuka selama mungkin (maksimal 60 detik). Ulangi dengan mata tertutup. (b) Keseimbangan Dinamis: Berjalan di atas garis lurus sepanjang 5 meter tanpa keluar garis. Hitung berapa kali kakimu keluar dari garis. (c) Keseimbangan dalam Gerakan: Lakukan lompatan zig-zag (5 titik) dengan satu kaki bergantian, amati apakah kamu dapat mendarat dengan stabil tanpa kehilangan keseimbangan.

2. Bandingkan hasil keseimbangan statis saat mata terbuka dan mata tertutup! Mengapa ada perbedaan? Jelaskan peran indera penglihatan dalam menjaga keseimbangan!

3. Jelaskan bagaimana posisi pusat gravitasi dan luas bidang tumpuan memengaruhi stabilitasmu saat melakukan tes keseimbangan! Berikan contoh dari pengalamanmu dalam kegiatan ini!

Tabel 6 kolom: Jenis Tes, Percobaan 1, Percobaan 2, Hasil, Tingkat Kesulitan, Faktor yang Membantu. Sediakan 6-8 baris kosong untuk pertanyaan 2 dan 3.

Kegiatan 3: Evaluasi dan Transfer Konsep Gerak

Estimasi: 35 menit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Pada kegiatan ini, kamu akan mengevaluasi dan merefleksikan strategi gerak yang telah kamu praktikkan di Kegiatan 1 dan 2.
2. Pikirkan kembali pengalamanmu menerapkan konsep gerak parabola, proyektil, dan keseimbangan.
3. Jawab pertanyaan dengan jujur berdasarkan pengalaman dan pemahamanmu sendiri.
4. Jelaskan bagaimana konsep-konsep ini dapat membantu meningkatkan performamu dalam berbagai aktivitas jasmani.
5. Berdiskusilah dengan temanmu jika ada pertanyaan yang meminta diskusi kelompok.

Pertanyaan:

1. Evaluasi strategi gerak yang telah kamu gunakan di Kegiatan 1 (gerak parabola)! Apa kekuatan dan kelemahan dari strategi gerakmu? Apa yang akan kamu perbaiki untuk meningkatkan hasil di masa depan?

2. Bagaimana kamu dapat mentransfer pemahaman tentang keseimbangan dan stabilitas dari Kegiatan 2 ke dalam permainan olahraga yang kamu sukai (misalnya sepak bola, basket, voli, atau bulu tangkis)? Berikan contoh konkret penerapannya!

3. Diskusikan dengan kelompokmu (3-4 orang): Bagaimana pemahaman tentang gerak parabola, proyektil, dan keseimbangan dapat meningkatkan performa tim dalam satu permainan yang kalian pilih? Buatlah rencana strategi sederhana yang menerapkan ketiga konsep tersebut! Tuliskan hasil diskusi kelompokmu!

4. Refleksikan pengalaman belajarmu di Bab 2 ini! Konsep gerak mana yang paling sulit kamu kuasai? Mengapa? Apa rencanamu untuk terus meningkatkan keterampilanmu di luar pembelajaran sekolah?

Sediakan 8-10 baris kosong untuk setiap pertanyaan uraian dan diskusi. Untuk pertanyaan diskusi (nomor 3), sediakan ruang tambahan atau lembar terpisah untuk hasil diskusi kelompok yang lebih lengkap.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menarik yang kamu pelajari dari asesmen ini tentang gerak parabola, proyektil, dan keseimbangan?

2. Bagaimana pemahamanmu tentang konsep gerak ini dapat membantumu menjadi atlet atau pemain yang lebih baik dalam olahraga favoritmu?

3. Tantangan apa yang kamu hadapi saat mengerjakan LKPD ini, dan bagaimana kamu mengatasinya?