LKPD PJOK Kelas 8: Gerak Parabola dalam Aktivitas Olahraga

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid mampu menjelaskan konsep gerak parabola (kombinasi gerak horizontal dan vertikal yang dipengaruhi gravitasi) dan mengidentifikasi penerapannya dalam aktivitas olahraga seperti tembakan bola basket dan tendangan sepak bola.
2. Murid mampu memperagakan gerakan yang menunjukkan lintasan parabola dengan mempertimbangkan sudut dan kekuatan lemparan dalam situasi permainan invasi atau atletik.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap instruksi dengan cermat sebelum mengerjakan kegiatan.
• Kerjakan semua kegiatan secara berurutan untuk memahami konsep gerak parabola dengan lebih mendalam.
• Bekerjalah dalam kelompok kecil (3-4 orang) untuk kegiatan praktik dan diskusi.
• Gunakan ruang jawaban yang disediakan atau lembar tambahan jika diperlukan.
• Jaga keselamatan diri dan teman saat melakukan aktivitas fisik.
• Siapkan alat tulis dan peralatan olahraga yang dibutuhkan sebelum memulai.
• Nikmati proses belajar dan jangan ragu bertanya kepada guru jika ada yang kurang jelas.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengamati dan Memahami Gerak Parabola

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Video demonstrasi gerak parabola (disediakan guru)
• Alat tulis
• Lembar Kerja Peserta Didik

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati video atau demonstrasi guru tentang berbagai aktivitas olahraga yang menunjukkan lintasan parabola (tembakan bola basket, tendangan sepak bola, lompat jauh, lempar lembing).
2. Perhatikan dengan saksama bagaimana bola atau tubuh atlet bergerak membentuk lintasan melengkung.
3. Diskusikan dengan teman kelompokmu: Apa persamaan dari semua gerakan yang kalian amati?
4. Baca penjelasan singkat tentang gerak parabola di bawah ini:
5. Gerak parabola adalah gerak benda yang dilempar dengan sudut tertentu terhadap bidang horizontal. Gerak ini merupakan kombinasi gerak lurus beraturan pada arah horizontal dan gerak lurus berubah beraturan pada arah vertikal yang dipengaruhi oleh gravitasi bumi.
6. Jawab pertanyaan-pertanyaan yang tersedia berdasarkan pengamatan dan pemahamanmu.

Pertanyaan:

1. Jelaskan dengan kata-katamu sendiri apa yang dimaksud dengan gerak parabola!

2. Identifikasi minimal 4 aktivitas olahraga yang menerapkan gerak parabola. Tuliskan dalam tabel berikut!

3. Apa saja faktor yang mempengaruhi lintasan gerak parabola dalam olahraga? Sebutkan minimal 3 faktor dan jelaskan pengaruhnya!

Jawaban nomor 1 dan 3 ditulis dalam bentuk paragraf (minimal 3 kalimat). Jawaban nomor 2 ditulis dalam tabel dengan kolom: No., Nama Aktivitas Olahraga, Jenis Cabang Olahraga.

Kegiatan 2: Mempraktikkan dan Menganalisis Gerak Parabola

Estimasi: 50 menit

Alat & Bahan:

• Bola basket
• Bola sepak
• Bola voli
• Ring basket atau target
• Gawang atau target untuk tendangan
• Cone/penanda
• Alat tulis dan penggaris

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok beranggotakan 4 orang.
2. Setiap kelompok akan melakukan 3 aktivitas praktik gerak parabola: tembakan bola basket, tendangan sepak bola, dan lemparan bola voli.
3. Setiap anggota kelompok harus mencoba setiap aktivitas minimal 3 kali.
4. Lakukan variasi: ubah sudut lemparan/tendangan (rendah, sedang, tinggi) dan kekuatan (lemah, sedang, kuat).
5. Amati dan catat hasil setiap percobaan: apakah bola masuk/mencapai target? Bagaimana lintasan yang terbentuk?
6. Satu orang menjadi pengamat dan pencatat, yang lain bergantian mempraktikkan.
7. Diskusikan hasil pengamatan dengan kelompokmu: kombinasi sudut dan kekuatan mana yang paling efektif?
8. Jawab pertanyaan berdasarkan hasil praktik dan analisis kelompokmu.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel hasil praktik kelompokmu untuk aktivitas tembakan bola basket!

2. Berdasarkan hasil praktik, kombinasi sudut dan kekuatan seperti apa yang paling efektif untuk: a) Tembakan bola basket, b) Tendangan sepak bola jarak jauh, c) Lemparan bola voli?

3. Gambarkan 3 lintasan parabola yang berbeda yang kalian hasilkan (lintasan rendah, sedang, dan tinggi). Beri keterangan sudut dan kekuatan pada setiap lintasan!

4. Kesulitan apa yang kelompokmu alami saat mempraktikkan gerak parabola? Bagaimana cara mengatasinya?

Jawaban nomor 1 ditulis dalam tabel dengan kolom: Sudut Lemparan (rendah/sedang/tinggi), Kekuatan (lemah/sedang/kuat), Hasil (masuk/tidak), Bentuk Lintasan (datar/melengkung/sangat melengkung). Jawaban nomor 2 dan 4 dalam bentuk paragraf. Jawaban nomor 3 berupa gambar/sketsa dengan keterangan.

Kegiatan 3: Menerapkan Konsep Gerak Parabola dalam Permainan

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Bola basket atau bola sepak (sesuai permainan yang dipilih)
• Ring basket atau gawang kecil
• Rompi/penanda tim (2 warna berbeda)
• Peluit
• Stopwatch

Petunjuk Pengerjaan:

1. Setelah memahami konsep dan mempraktikkan gerak parabola, sekarang saatnya menerapkannya dalam situasi permainan nyata.
2. Guru akan membagi kelas menjadi beberapa kelompok untuk bermain permainan invasi sederhana (pilih salah satu: mini basket 3 lawan 3, atau sepak bola kecil 4 lawan 4).
3. Durasi permainan: 2 babak x 10 menit.
4. Fokuskan perhatian pada penerapan gerak parabola: saat melakukan tembakan/tendangan, cobalah menerapkan sudut dan kekuatan yang sudah kalian pelajari.
5. Setiap pemain wajib mencoba melakukan minimal 3 tembakan/tendangan dengan lintasan parabola yang baik.
6. Setelah permainan selesai, duduk bersama kelompok dan diskusikan pengalaman bermain.
7. Jawab pertanyaan refleksi berdasarkan pengalaman bermain.

Pertanyaan:

1. Ceritakan situasi dalam permainan di mana kamu berhasil menerapkan konsep gerak parabola dengan baik. Apa yang membuatnya berhasil?

2. Apa perbedaan antara mempraktikkan gerak parabola dalam latihan (Kegiatan 2) dengan dalam permainan sesungguhnya? Tantangan apa yang muncul?

3. Berdasarkan pengalaman bermain hari ini, aspek apa dari gerak parabola yang masih perlu kamu tingkatkan? Buat rencana latihan singkat untuk meningkatkan kemampuanmu!

Semua jawaban ditulis dalam bentuk paragraf (minimal 5 kalimat). Gunakan bahasa yang jujur dan reflektif berdasarkan pengalaman pribadi dalam permainan.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menarik yang kamu pelajari hari ini tentang gerak parabola dalam olahraga?

2. Bagaimana pemahaman tentang gerak parabola bisa membantumu meningkatkan kemampuan bermain olahraga favoritmu?

3. Selain dalam olahraga, di mana lagi dalam kehidupan sehari-hari kamu bisa menemukan penerapan gerak parabola? Berikan minimal 2 contoh dan jelaskan!