LKPD PJOK Kelas 8: Konsep Kinematika dan Kinetika dalam Gerak

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep kinematika (aspek 'apa' dari gerakan) dan kinetika (aspek 'mengapa' gerakan terjadi) dengan mengidentifikasi contoh gerak linier, kurvilinier, dan angular dalam aktivitas fisik sehari-hari.
2. Murid dapat membedakan gaya internal dan gaya eksternal yang bekerja pada tubuh saat melakukan aktivitas fisik sederhana seperti berlari atau melompat.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan saksama sebelum memulai.
• Kerjakan secara berurutan dari Kegiatan 1 hingga Kegiatan 3.
• Tuliskan jawaban dengan jelas dan lengkap di ruang yang disediakan.
• Diskusikan dengan teman sekelompokmu jika ada kegiatan diskusi kelompok.
• Jujurlah dalam mengisi refleksi berdasarkan pengalamanmu sendiri.
• Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada guru.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Detektif Gerak: Mengamati dan Mengidentifikasi Jenis Gerakan

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Video aktivitas fisik (atau demonstrasi langsung)
• Lembar observasi/tabel
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok beranggotakan 4-5 orang.
2. Perhatikan video atau demonstrasi langsung yang ditampilkan guru tentang berbagai aktivitas fisik (berlari lurus, melempar bola, mengayunkan lengan melingkar).
3. Amati dengan seksama bagaimana tubuh bergerak dalam setiap aktivitas.
4. Identifikasi dan catat jenis gerakan yang kamu lihat: apakah gerak linier (garis lurus), kurvilinier (garis lengkung), atau angular (berputar/memutar)?
5. Diskusikan hasil pengamatanmu dengan kelompok.
6. Isi tabel pengamatan yang disediakan.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan gerak berikut berdasarkan pengamatanmu!

2. Menurut pengamatanmu, apa perbedaan utama antara gerak linier, kurvilinier, dan angular? Jelaskan dengan contoh dari aktivitas fisik yang kamu lakukan sehari-hari!

3. Dari ketiga jenis gerak yang kamu pelajari, manakah yang paling sering kamu gunakan dalam kehidupan sehari-hari? Berikan 3 contoh konkret!

Untuk pertanyaan 1, buat tabel dengan 4 kolom: No, Aktivitas Fisik, Jenis Gerak (Linier/Kurvilinier/Angular), Deskripsi Gerakan. Isi minimal 5 baris pengamatan. Untuk pertanyaan 2 dan 3, tulis jawaban dalam bentuk paragraf (minimal 5 kalimat per pertanyaan).

Kegiatan 2: Membedah Gerakan: Kinematika vs Kinetika

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Lembar kerja
• Alat tulis
• Ilustrasi kasus (teks atau gambar)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Baca dengan cermat ilustrasi kasus berikut: 'Siska berlari sprint 100 meter dengan waktu 15 detik. Di tengah lintasan, ia mempercepat larinya. Otot kaki Siska berkontraksi kuat, mendorong tubuhnya maju melawan gravitasi dan gesekan udara.'
2. Identifikasi aspek KINEMATIKA (apa yang terjadi pada gerakan) dan aspek KINETIKA (mengapa gerakan itu terjadi/gaya apa yang bekerja).
3. Diskusikan bersama teman sebangkumu.
4. Jawab pertanyaan-pertanyaan yang disediakan dengan lengkap.

Pertanyaan:

1. Dari ilustrasi kasus Siska di atas, identifikasi aspek kinematika (apa yang terjadi) dan aspek kinetika (mengapa terjadi) dalam tabel berikut!

2. Jelaskan dengan kalimatmu sendiri, apa yang dimaksud dengan kinematika dan kinetika dalam konteks gerakan tubuh saat berolahraga!

3. Pilih satu aktivitas fisik yang kamu sukai (misalnya: menendang bola, melompat, atau berenang). Analisis aktivitas tersebut dari segi kinematika dan kinetika!

Untuk pertanyaan 1, buat tabel 2 kolom: Aspek Kinematika dan Aspek Kinetika. Isi masing-masing kolom dengan minimal 4 poin. Untuk pertanyaan 2 dan 3, tulis dalam bentuk paragraf (minimal 5 kalimat per pertanyaan).

Kegiatan 3: Berburu Gaya: Membedakan Gaya Internal dan Eksternal

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Ruang terbuka atau area yang aman untuk bergerak
• Lembar kerja
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan aktivitas fisik sederhana: berlari di tempat selama 30 detik, kemudian melompat vertikal 5 kali.
2. Rasakan dan amati tubuhmu saat melakukan aktivitas tersebut.
3. Identifikasi gaya-gaya yang bekerja pada tubuhmu: gaya dari dalam tubuh (internal) dan gaya dari luar tubuh (eksternal).
4. Catat pengalamanmu dan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut.
5. Diskusikan hasilmu dengan teman sekelompok.

Pertanyaan:

1. Saat kamu berlari di tempat, gaya internal apa saja yang bekerja? Sebutkan minimal 3 gaya internal dan jelaskan perannya!

2. Saat kamu melompat vertikal, gaya eksternal apa saja yang bekerja? Sebutkan minimal 3 gaya eksternal dan jelaskan pengaruhnya terhadap lompatanmu!

3. Lengkapi tabel perbandingan gaya internal dan gaya eksternal berikut!

4. Menurutmu, mengapa penting bagi seorang atlet atau orang yang berolahraga untuk memahami gaya internal dan eksternal yang bekerja pada tubuhnya?

Untuk pertanyaan 1, 2, dan 4, tulis dalam bentuk paragraf atau poin-poin (minimal 5 kalimat/poin per pertanyaan). Untuk pertanyaan 3, buat tabel dengan 5 kolom: Jenis Gaya, Definisi, Sumber, Contoh dalam Berlari, Contoh dalam Melompat. Isi untuk gaya internal dan gaya eksternal.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menarik yang kamu pelajari hari ini tentang cara tubuhmu bergerak?

2. Bagaimana pemahamanmu tentang kinematika dan kinetika dapat membantumu memperbaiki teknik dalam olahraga favoritmu?

3. Setelah mempelajari gaya internal dan eksternal, apa yang akan kamu lakukan untuk membuat gerakanmu lebih efektif dan aman saat berolahraga?