LKPD PJOK Kelas 7: Konsep Gerak dan Fase Akuisisi Keterampilan Gerak

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mengidentifikasi konsep gerak dasar dan menjelaskan hubungannya dengan keterampilan gerak spesifik dalam berbagai aktivitas jasmani.
2. Murid dapat mengidentifikasi fase akuisisi keterampilan gerak (kognitif, asosiatif, otomatisasi) melalui praktik berbagai gerak spesifik olahraga.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan teliti sebelum memulai.
• Kerjakan secara individu atau kelompok sesuai instruksi pada setiap kegiatan.
• Gunakan pengalaman gerakmu dalam berbagai aktivitas olahraga untuk menjawab pertanyaan.
• Jujur dan terbuka dalam mengisi refleksi diri.
• Tanyakan kepada guru jika ada hal yang kurang jelas.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengidentifikasi Konsep Gerak Dasar

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Video atau gambar berbagai aktivitas olahraga (dribbling basket, passing voli, lemparan kasti, dll.)
• Laptop/proyektor untuk menampilkan media

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati gambar atau video berbagai aktivitas olahraga yang ditampilkan guru (misal: dribbling bola basket, passing bola voli, lemparan bola kasti).
2. Identifikasi gerak dasar apa saja yang kamu temukan dalam setiap aktivitas tersebut.
3. Diskusikan dengan teman sebangkumu: apa hubungan gerak dasar dengan keterampilan gerak spesifik yang ditampilkan?
4. Tuliskan hasil pengamatanmu pada tabel yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel berikut dengan mengidentifikasi gerak dasar dan keterampilan gerak spesifik dari aktivitas jasmani yang kamu amati!

2. Mengapa gerak dasar penting dikuasai sebelum mempelajari keterampilan gerak spesifik dalam olahraga? Jelaskan dengan contoh!

Sediakan tabel dengan 4 kolom: Aktivitas Jasmani | Gerak Dasar | Keterampilan Gerak Spesifik | Hubungan Keduanya. Buat 3 baris untuk mengisi 3 aktivitas berbeda. Untuk pertanyaan uraian, sediakan 5-7 baris untuk menulis penjelasan.

Kegiatan 2: Mengidentifikasi Fase Akuisisi Keterampilan Gerak

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Bola basket atau bola voli (sesuai pilihan keterampilan)
• Lapangan atau ruang terbuka untuk praktik
• Peluit
• Lembar pengamatan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah penjelasan singkat tentang tiga fase akuisisi keterampilan gerak yang diberikan guru.
2. Fase Kognitif: Tahap awal belajar gerak, banyak berpikir, gerakan masih kaku dan banyak kesalahan.
3. Fase Asosiatif: Tahap latihan, gerakan mulai lancar, kesalahan berkurang, mulai bisa memperbaiki sendiri.
4. Fase Otomatisasi: Tahap mahir, gerakan otomatis tanpa banyak berpikir, konsisten dan efisien.
5. Praktikkan salah satu keterampilan gerak yang dipilih guru (misal: dribbling bola basket atau servis bola voli).
6. Amati dirimu sendiri atau temanmu saat mempraktikkan gerakan tersebut.
7. Identifikasi di fase mana kamu atau temanmu berada berdasarkan ciri-ciri yang terlihat.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan praktik yang kamu lakukan, identifikasi ciri-ciri yang kamu rasakan atau amati pada diri sendiri atau temanmu. Cocokkan dengan fase akuisisi keterampilan gerak!

2. Apa yang perlu kamu lakukan untuk meningkatkan keterampilanmu dari fase kognitif ke fase asosiatif, atau dari fase asosiatif ke fase otomatisasi?

3. Ceritakan pengalamanmu mempelajari satu keterampilan gerak dalam olahraga (boleh di luar yang dipraktikkan hari ini). Jelaskan bagaimana kamu melewati ketiga fase tersebut!

Untuk pertanyaan 1, sediakan tabel dengan 5 kolom: Nama (diri/teman) | Keterampilan yang Dipraktikkan | Ciri-ciri yang Terlihat/Dirasakan | Fase | Alasan. Buat 2 baris untuk mengisi 2 orang. Untuk pertanyaan 2 dan 3, sediakan masing-masing 6-8 baris untuk menulis penjelasan.

Kegiatan 3: Transfer Keterampilan Gerak dalam Berbagai Aktivitas

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Kertas manila/kertas HVS
• Spidol warna atau pensil warna
• Penggaris (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Diskusikan dalam kelompok (3-4 orang): Apakah keterampilan gerak yang kamu pelajari di satu olahraga bisa membantu kamu di olahraga lain?
2. Pikirkan contoh nyata dari pengalamanmu atau pengamatan terhadap atlet.
3. Identifikasi gerak dasar atau keterampilan yang mirip di berbagai cabang olahraga.
4. Buat diagram atau peta konsep sederhana yang menunjukkan transfer keterampilan gerak antara minimal 3 cabang olahraga.
5. Presentasikan hasil diskusi kelompokmu di depan kelas (jika waktu memungkinkan).

Pertanyaan:

1. Buatlah diagram atau peta konsep yang menunjukkan transfer keterampilan gerak! Tunjukkan minimal 3 cabang olahraga dan keterampilan gerak yang saling berhubungan.

2. Berdasarkan diagram yang kamu buat, jelaskan bagaimana satu keterampilan gerak dapat ditransfer atau membantu dalam aktivitas jasmani lain!

3. Bagaimana pemahamanmu tentang transfer keterampilan gerak ini bisa membantumu dalam belajar olahraga baru di masa depan?

Untuk pertanyaan 1, sediakan ruang kosong setengah halaman untuk menggambar diagram/peta konsep. Untuk pertanyaan 2, sediakan 6-8 baris. Untuk pertanyaan 3, sediakan 5-7 baris.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menarik yang kamu pelajari hari ini tentang konsep gerak dan fase belajar gerak?

2. Bagaimana pemahamanmu tentang fase akuisisi keterampilan gerak akan mengubah cara kamu berlatih olahraga?

3. Keterampilan gerak apa yang ingin kamu tingkatkan setelah belajar hari ini? Apa langkah konkret yang akan kamu lakukan?