LKPD PJOK Kelas 7: Mentransfer Keterampilan Gerak ke dalam Berbagai Situasi Permainan Invasi dan Net

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Mentransfer keterampilan gerak ke dalam berbagai situasi gerak permainan

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai kegiatan dan pastikan sudah melakukan pemanasan dengan baik.
• Bekerjasamalah secara aktif dan sportif dalam kelompok kecil (4-5 orang).
• Fokuskan perhatian pada bagaimana keterampilan gerak dasar (seperti mengoper, bergerak mencari ruang kosong, dan mengarahkan bola) dapat dipindahkan/ditransfer ke situasi permainan yang berbeda.
• Tuliskan hasil pengamatan, percobaan gerak, dan transfer keterampilan pada kolom yang telah disediakan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Gerak Mengoper dan Bergerak (Situasi Permainan Invasi)

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola (sepak bola atau bola basket)
• Kun/kerucut penanda area
• Rompi pembeda

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok beranggotakan 4 orang: 3 penyerang melawan 1 pemain bertahan dalam area 8 x 8 meter.
2. Lakukan permainan menjaga penguasaan bola (kucing-kucingan/rondo) menggunakan keterampilan mengoper cepat dan bergerak membuka ruang kosong.
3. Setelah mencoba selama 10 menit, amati keterampilan gerak apa saja yang kamu gunakan agar bola tidak direbut lawan.
4. Jawab pertanyaan di bawah ini secara mandiri atau bersama rekan kelompok.

Pertanyaan:

1. Tuliskan 2 keterampilan gerak utama yang kalian terapkan saat menjaga bola agar tidak direbut lawan dalam situasi permainan invasi tersebut!

2. Bagaimana cara kalian menyesuaikan arah dan kekuatan gerak operan ketika pemain bertahan mendekat?

Tuliskan jawaban pada baris isian nomor 1 (dua butir keterampilan) dan paragraf uraian singkat 2-3 kalimat pada nomor 2.

Kegiatan 2: Mentransfer Keterampilan Gerak ke Situasi Permainan Net

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Bola voli spons / bola karet
• Net mini atau tali pembatas
• Peluit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masuklah ke lapangan net mini (dibatasi tali/net rendah) berukuran 6 x 4 meter, bermain 2 lawan 2.
2. Alihkan/transfer keterampilan gerak dasar yang kalian lakukan pada Kegiatan 1 (menempatkan bola ke area kosong dan bergerak siap menerima bola) ke dalam permainan net (voli mini/bola pantul).
3. Aturan: Bola dimainkan melewati atas net ke area lawan, maksimal 3 sentuhan tim sebelum bola menyeberang.
4. Lakukan permainan selama 10 menit, lalu isi tabel analisis transfer gerak berikut.

Pertanyaan:

1. Lengkapilah tabel transfer gerak berikut dengan menghubungkan situasi gerak di permainan invasi ke situasi gerak di permainan net!

Lengkapi tabel 2 baris berikut: Kolom 1 (Keterampilan di Permainan Invasi: 1. Mengoper ke ruang kosong; 2. Bergerak tanpa bola menyongsong bola), Kolom 2 (Bentuk Transfer Gerak ke Permainan Net: [Isi penerapan gerak yang setara]).

Kegiatan 3: Uji Praktik Transfer Gerak dalam Situasi Permainan Baru

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola
• Kun
• Net/tali
• Lembar catatan gerak

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan permainan modifikasi cepat: 'End-Zone Ball' (kombinasi operan invasi menuju zona akhir) kemudian berganti ke 'One-Bounce Net Ball'.
2. Praktikkan langsung transfer keterampilan gerak: (a) mengarahkan laju bola secara terukur ke target bergerak, dan (b) bergerak membaca arah bola.
3. Setiap murid melakukan rotasi peran menyerang/bertahan.
4. Tuliskan hasil keberhasilan transfer gerak yang kalian buktikan di lapangan.
5. Gunakan sisa waktu untuk pendinginan, diskusi kelas, dan pengisian refleksi.

Pertanyaan:

1. Sebutkan satu kesamaan prinsip gerak saat kalian mengarahkan bola ke rekan di permainan invasi dibandingkan saat mengarahkan bola menjauhi lawan di permainan net!

2. Ketika situasi gerak berubah dari ruang bebas (invasi) ke lapangan bersekat net, penyesuaian gerak apa yang paling nyata kalian lakukan pada posisi tubuh?

Tuliskan jawaban nomor 1 dan 2 dalam format uraian analitis 2-3 kalimat pada kolom yang tersedia.

REFLEKSI

1. Keterampilan gerak apa yang terasa paling mudah dan paling menantang untuk kamu transfer dari permainan invasi ke permainan net?

2. Bagaimana kemampuan membaca ruang kosong membantumu bergerak lebih efektif dalam permainan apa pun?

3. Hal apa yang akan kamu latih kembali agar transfer keterampilan gerakmu semakin halus dan luwes saat bermain?