LKPD PJOK Kelas 7: Memperagakan Strategi Gerak Pertahanan: Menutup Ruang Gerak dan Jalur Operan Lawan

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Memperagakan strategi gerak pertahanan yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan gerak

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai aktivitas pembelajaran.
• Gunakan pakaian olahraga lengkap serta sepatu yang sesuai dan aman.
• Lakukan pemanasan dinamis bersama kelompok sebelum memulai peragaan strategi gerak pertahanan.
• Pahami setiap skenario simulasi gerak pertahanan pada LKPD ini dengan cermat.
• Peragakan strategi gerak pertahanan secara aktif, sportif, dan utamakan keselamatan diri serta teman.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Peragaan Keterampilan Dasar Posisi Bertahan dan Menutup Ruang Gerak

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Bola (futsal/basket)
• Cone/penanda area
• Peluit
• Stopwatch

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah pasangan bersama satu orang teman (1 penyerang pembawa bola, 1 pemain bertahan).
2. Pemain bertahan mengambil posisi dasar pertahanan: lutut ditekuk rendah, badan condong ke depan, kedua tangan terbuka ke samping.
3. Lakukan peragaan gerak bergeser (side shuffle) untuk membayangi dan menutup arah gerak penyerang dalam area 3x3 meter tanpa menyentuh tubuh lawan.
4. Lakukan latihan bergantian sebanyak 3 kali repetisi masing-masing selama 1 menit.
5. Catat hasil peragaan gerak pertahanan pada lembar ceklis yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan peragaan yang kamu lakukan, beri tanda centang (✓) pada tabel indikator gerak posisi bertahan (stance) dan geseran kaki (footwork) untuk menutup ruang gerak lawan:

Tabel 4 baris: Kolom 1 (No), Kolom 2 (Komponen Gerak Pertahanan: 1. Posisi lutut ditekuk/rendah, 2. Tangan terbuka membentang, 3. Langkah bergeser tanpa menyilang, 4. Posisi tubuh membatasi gerak maju lawan), Kolom 3 (Terlaksana [✓]), Kolom 4 (Perlu Latihan [✓]).

Kegiatan 2: Peragaan Strategi Memotong dan Menutup Jalur Operan (Interception & Shadowing)

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola
• Cone pembatas area 5x5 meter
• Rompi pembeda

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok kecil beranggotakan 4 orang: 3 orang menjadi penyerang (posisi segitiga) dan 1 orang menjadi pemain bertahan di tengah (drill rondo/kucing-kucingan 3 vs 1).
2. Penyerang berusaha mengoper bola kepada rekannya, sedangkan pemain bertahan memperagakan strategi membaca arah bola, bergerak aktif membayangi, dan menutup jalur operan.
3. Pemain bertahan memperagakan gerak menjangkau atau memotong bola yang dioper lawan agar operan tidak sampai.
4. Lakukan rotasi peran setiap kali pemain bertahan berhasil memutus jalur operan atau setelah 2 menit.
5. Tuliskan catatan peragaan strategi gerak pertahanan kelompokmu pada format isian ringkas.

Pertanyaan:

1. Tuliskan 2 tindakan gerak pertahanan konkret yang kamu peragakan saat menutup jalur operan antarpemain penyerang!

Isian singkat 2 butir: Tindakan gerak 1: [........................] ; Tindakan gerak 2: [........................].

Kegiatan 3: Simulasi Game Situasional: Peragaan Strategi Pertahanan Kolaboratif (2 vs 2)

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Bola
• 4 buah cone penanda gawang mini
• Rompi tim (2 warna berbeda)
• Stopwatch

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk tim bertanding 2 lawan 2 dalam lapangan mini berukuran 8x8 meter dengan dua gawang kecil/garis target.
2. Tim bertahan memperagakan kombinasi strategi pertahanan: satu pemain melakukan tekanan langsung menutup ruang gerak pembawa bola (pressing/on-ball), satu pemain menutup jalur operan ke pemain tanpa bola (cover/off-ball).
3. Peragakan pergantian tugas bertahan (rotasi jaga) secara cepat saat bola berhasil dioper lawan.
4. Lakukan permainan selama 2 babak @ 5 menit.
5. Lakukan evaluasi peragaan keterampilan gerak bertahan tim bersama pasangan tandingmu.

Pertanyaan:

1. Deskripsikan bagaimana kamu dan rekan setimmu memperagakan koordinasi gerak bertahan (menutup ruang gerak lawan vs menutup jalur operan) saat menghadapi situasi serangan 2 lawan 2!

Kotak uraian deskripsi peragaan gerak taktik bertahan (minimal 3 kalimat yang memuat gerak menekan pembawa bola dan gerak menutup rekan tanpa bola).

REFLEKSI

1. Gerak pertahanan apa yang paling efektif kamu peragakan untuk menghentikan laju penyerang lawan?

2. Kesulitan gerak apa yang kamu rasakan saat harus berpindah cepat antara menutup pergerakan lawan dan menutup jalur operan?

3. Bagaimana kesiapan posisi tubuhmu saat bertahan memengaruhi keberhasilanmu membatasi gerak serang lawan?