LKPD PJOK Kelas 7: Umpan Balik Visual, Kinestetik, dan Auditori dalam Peningkatan Keterampilan Gerak

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mempraktikkan aktivitas gerak dominan dan nondominan serta menerapkan umpan balik visual, kinestetik, dan auditori untuk memperbaiki keterampilan gerak yang dimiliki.
2. Murid dapat mempraktikkan aktivitas bermain bola voli 3 vs. 3 dengan net tertutup dan menerapkan umpan balik hasil keterampilan (HA) serta penampilan keterampilan (KT) untuk meningkatkan capaian geraknya.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap instruksi dengan teliti sebelum memulai kegiatan.
• Lakukan semua aktivitas dengan semangat dan sportif bersama teman-temanmu.
• Catatlah pengamatanmu dengan jujur dan lengkap.
• Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada guru atau diskusikan dengan kelompokmu.
• Siapkan alat tulis dan lembar kerja ini untuk mencatat hasil pengamatanmu.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Gerak Dominan dan Nondominan

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Kertas kosong (minimal 3 lembar)
• Pulpen atau pensil
• Kain penutup mata atau sapu tangan
• Lembar kerja ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Siapkan kertas kosong dan alat tulis (pulpen/pensil).
2. Ikuti instruksi guru untuk melakukan tiga tahap menulis.
3. TAHAP 1: Tulislah kalimat 'Anak Indonesia Bugar dan Sehat' menggunakan tangan dominanmu (tangan yang biasa kamu pakai menulis).
4. TAHAP 2: Tulislah kalimat yang sama menggunakan tangan nondominan (tangan yang jarang kamu pakai menulis).
5. TAHAP 3: Tulislah kalimat yang sama dengan tangan dominan, tetapi MATAMU TERTUTUP (minta bantuan teman atau guru untuk menutup matamu).
6. Amati hasil tulisanmu dari ketiga tahap tersebut.
7. Jawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini berdasarkan pengalamanmu.

Pertanyaan:

1. Bandingkan hasil tulisanmu dari ketiga tahap! Tulisan mana yang paling rapi dan mudah dibaca? Mengapa?

2. Apa yang kamu rasakan ketika menulis dengan mata tertutup? Jelaskan kesulitan yang kamu alami!

3. Lengkapi tabel berikut untuk mengidentifikasi jenis umpan balik yang kamu gunakan pada setiap tahap!

4. Mengapa penglihatan (umpan balik visual) sangat penting dalam melakukan keterampilan gerak seperti menulis?

Untuk pertanyaan 1, 2, dan 4: tuliskan jawabanmu dalam bentuk paragraf dengan minimal 3 kalimat. Untuk pertanyaan 3: lengkapi tabel dengan 3 kolom (Tahap | Jenis Umpan Balik yang Digunakan | Penjelasan Singkat) dan 3 baris untuk masing-masing tahap.

Kegiatan 2: Bermain Bola Voli 3 vs. 3 dengan Net Tertutup

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Lapangan bola voli atau area bermain
• Net voli dan kain penutup net
• Bola voli
• Peluit
• Lembar pengamatan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok bermain 3 lawan 3 sesuai arahan guru.
2. Guru akan memasang net yang tertutup dengan kain atau penutup sehingga kalian TIDAK BISA MELIHAT pemain lawan di seberang net.
3. Mainkan permainan bola voli dengan aturan yang sudah dimodifikasi (dijelaskan guru).
4. Kalian hanya dapat melihat bola yang datang dari atas net, tetapi tidak dapat melihat posisi dan gerakan lawan.
5. PENTING: Gunakan komunikasi verbal (suara) dengan teman satu tim untuk mengatur strategi dan memberikan umpan balik!
6. Mainkan permainan selama waktu yang ditentukan guru (sekitar 10-15 menit).
7. Setelah selesai bermain, kembali ke kelompok diskusi dan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut.

Pertanyaan:

1. Apa tujuan dari permainan bola voli dengan net tertutup ini?

2. Identifikasikan 3 jenis umpan balik yang penting dalam permainan ini dan jelaskan contohnya!

3. Bagaimana dampak umpan balik auditori (komunikasi verbal) terhadap kinerja timmu? Apakah tim yang banyak berkomunikasi bermain lebih baik?

4. Catatlah minimal 5 kalimat umpan balik auditori yang kamu dengar atau ucapkan selama bermain!

5. Bandingkan permainan ini dengan bola voli normal (net terbuka). Apa perbedaan strategi dan kesulitan yang kamu alami?

Untuk pertanyaan uraian (1, 3, 4, 5): tuliskan jawaban dengan lengkap minimal 4 kalimat. Untuk pertanyaan 2: buat tabel dengan 3 kolom (No. | Jenis Umpan Balik | Contoh dalam Permainan) dan 3 baris. Untuk pertanyaan 4: buat daftar nomor 1-7 berisi kalimat-kalimat yang kamu catat.

Kegiatan 3: Analisis Umpan Balik Hasil Keterampilan (HA) dan Penampilan Keterampilan (KT)

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Lembar kerja ini
• Alat tulis
• Kertas tambahan untuk diskusi kelompok

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kembali ke kelompok diskusimu (4-5 orang).
2. Baca penjelasan singkat berikut: Umpan balik HASIL Keterampilan (HA) = fokus pada hasil akhir (contoh: 'Bolamu masuk!', 'Skor 10-5'). Umpan balik PENAMPILAN Keterampilan (KT) = fokus pada cara/teknik (contoh: 'Tanganmu harus lebih tinggi saat smash', 'Posisi kakimu sudah benar').
3. Diskusikan dan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut bersama kelompokmu.
4. Tunjuk satu orang sebagai juru bicara untuk mempresentasikan hasil diskusi jika diminta guru.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan pengalamanmu bermain bola voli dengan net tertutup tadi, identifikasi 3 contoh umpan balik HASIL Keterampilan (HA) dan 3 contoh umpan balik PENAMPILAN Keterampilan (KT) yang kamu terima atau berikan!

2. Menurut kelompokmu, umpan balik mana yang lebih membantu meningkatkan keterampilan: HA atau KT? Jelaskan alasanmu dengan memberikan contoh konkret!

3. Buatlah skenario sederhana: Temanmu kesulitan melakukan servis atas dalam bola voli. Tuliskan 2 contoh umpan balik HA dan 2 contoh umpan balik KT yang bisa kamu berikan untuk membantunya!

4.

Refleksikan

Dalam kehidupan sehari-hari (bukan hanya olahraga), kapan kamu memberikan atau menerima umpan balik? Apakah itu lebih sering HA atau KT? Berikan contohnya!

Untuk pertanyaan 1: buat tabel dengan 2 kolom besar (Umpan Balik HA | Umpan Balik KT), masing-masing berisi 3 contoh. Untuk pertanyaan 2 dan 4: tulis hasil diskusi kelompok dalam bentuk paragraf minimal 5 kalimat. Untuk pertanyaan 3: tulis dalam format daftar (HA: 1, 2... KT: 1, 2...).

REFLEKSI

1. Dari ketiga kegiatan hari ini, jenis umpan balik mana (visual, kinestetik, atau auditori) yang paling membantumu belajar keterampilan gerak? Mengapa?

2. Bagaimana pengalaman bermain bola voli dengan net tertutup mengubah cara pandanganmu tentang pentingnya komunikasi dalam tim olahraga?

3. Setelah belajar tentang umpan balik HA dan KT, bagaimana kamu akan memberikan umpan balik kepada teman atau adikmu ketika mereka belajar keterampilan baru (olahraga atau hal lain)? Berikan contoh konkret!