LKPD PJOK Kelas 7: Hubungan Keterampilan Gerak Dasar dengan Keterampilan Gerak Spesifik Olahraga

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mengidentifikasi keterampilan gerak dasar yang dipelajari dalam pembelajaran PJOK dan menjelaskan alasan kemampuan gerak yang dimilikinya.
2. Murid dapat mencocokkan keterampilan gerak dasar (melempar, memantulkan bola, melompat) dengan keterampilan gerak spesifik dalam berbagai cabang olahraga secara tepat.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan cermat sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan kegiatan secara berurutan dari Kegiatan 1 sampai Kegiatan 3.
• Pada beberapa kegiatan kamu akan bekerja sendiri, lalu berdiskusi bersama kelompok — perhatikan instruksi di setiap kegiatan.
• Tulis jawabanmu dengan jelas dan lengkap di ruang yang sudah disediakan.
• Jika ada kata atau istilah yang belum kamu pahami, tandai dengan tanda tanya (?) dan tanyakan kepada guru.
• Bersikaplah jujur dalam menilai kemampuan dirimu sendiri — tidak ada jawaban yang salah selama kamu menjelaskan alasannya dengan baik.
• Selamat belajar dan nikmati setiap aktivitasnya!

KEGIATAN

Kegiatan 1: Kenali Gerakanmu! — Identifikasi Keterampilan Gerak Dasar

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis (pulpen/pensil)
• LKPD ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini dikerjakan secara MANDIRI terlebih dahulu, kemudian didiskusikan berpasangan.
2. Langkah 1 — Renungkan sejenak: Selama belajar PJOK di SD dan di kelas 7 ini, gerakan apa saja yang sudah pernah kamu lakukan? Tuliskan minimal 5 gerakan di kolom brainstorming.
3. Langkah 2 — Dari daftar gerakanmu, pilih 3 keterampilan gerak dasar yang paling sering kamu lakukan atau yang menurutmu paling penting.
4. Langkah 3 — Untuk setiap keterampilan yang kamu pilih, nilai dirimu sendiri: apakah kamu bisa melakukannya dengan baik? Beri tanda (✓ Bisa / △ Perlu Latihan / ✗ Belum Bisa).
5. Langkah 4 — Tuliskan ALASAN mengapa kamu bisa atau belum bisa melakukan keterampilan tersebut dengan jujur dan detail.
6. Langkah 5 — Diskusikan hasilmu dengan teman sebangku. Apakah alasan kalian mirip atau berbeda? Catat perbedaan yang menarik.

Pertanyaan:

1. Tuliskan minimal 5 gerakan/keterampilan yang pernah kamu pelajari dalam PJOK (boleh dari SD maupun kelas 7). Ini adalah sesi brainstorming — tulis sebanyak yang kamu ingat!

2. Dari daftar di atas, pilih 3 keterampilan gerak dasar. Isi tabel berikut dengan jujur!

3. Setelah berdiskusi dengan temanmu, tuliskan SATU perbedaan atau kesamaan menarik yang kamu temukan antara pengalamanmu dan pengalaman temanmu dalam menguasai keterampilan gerak. Apa yang bisa kamu pelajari dari perbedaan itu?

Tulis jawaban No.1 dalam bentuk daftar bebas (bullet list). Jawaban No.2 dalam tabel 4 kolom: nomor, nama keterampilan, simbol kemampuan, dan alasan. Jawaban No.3 dalam bentuk paragraf singkat minimal 3 kalimat.

Kegiatan 2: Detektif Gerak — Cocokkan Gerak Dasar dengan Gerak Spesifik Olahraga

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis
• LKPD ini
• Opsional: buku teks PJOK sebagai referensi

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini dikerjakan dalam KELOMPOK kecil (3-4 orang).
2. Langkah 1 — Baca informasi singkat di kotak 'Tahukah Kamu?' di bawah ini sebelum mulai mengerjakan.
3. Langkah 2 — Kerjakan Bagian A: Cocokkan pasangan yang sudah tersedia dengan menarik garis atau menulis kode huruf yang sesuai.
4. Langkah 3 — Kerjakan Bagian B: Bersama kelompok, temukan sendiri minimal 3 pasangan baru keterampilan gerak dasar dan gerak spesifik olahraga yang BELUM ada di Bagian A.
5. Langkah 4 — Diskusikan dalam kelompok: mengapa keterampilan gerak dasar disebut sebagai 'fondasi' gerakan spesifik? Siapkan 1 orang sebagai juru bicara untuk mempresentasikan temuan kelompokmu.
6. Langkah 5 — Setiap kelompok akan berbagi temuan barunya (Bagian B) kepada kelas selama ± 2 menit.

Pertanyaan:

1. 📦 TAHUKAH KAMU?
Keterampilan gerak dasar adalah pola gerakan dasar yang menjadi FONDASI untuk keterampilan gerak yang lebih kompleks. Misalnya: gerakan MELEMPAR adalah dasar dari smash bulu tangkis, lemparan penjaga gawang, dan servis tenis. Tanpa menguasai gerak dasar dengan baik, keterampilan spesifik dalam olahraga akan sulit dikuasai!

[BAGIAN A — Cocokkan!]
Pasangkan keterampilan gerak dasar (kolom kiri) dengan keterampilan gerak spesifik olahraga (kolom kanan) yang paling tepat. Tulis huruf pasangan yang sesuai di kolom tengah!

2. [BAGIAN B — Temukan Sendiri!]
Bersama kelompokmu, temukan minimal 3 pasangan BARU keterampilan gerak dasar dengan keterampilan gerak spesifik olahraga yang BELUM ada di Bagian A. Isi tabel berikut:

3. Mengapa keterampilan gerak dasar disebut sebagai 'fondasi' dari keterampilan gerak spesifik olahraga? Tuliskan penjelasan kelompokmu dalam 2-3 kalimat, dan berikan SATU contoh konkret untuk memperkuat jawabanmu!

Bagian A: isi kolom 'Pasangan' dengan huruf A-E yang sesuai. Bagian B: isi tabel 4 kolom (nomor, gerak dasar, gerak spesifik, cabang olahraga) minimal 3 baris. Pertanyaan No.3: tulis dalam paragraf 2-3 kalimat beserta contoh konkret.

Kegiatan 3: Rancang & Ceritakan — Peta Gerak Kreatifku

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis (pulpen/pensil)
• Pensil warna atau stabilo (opsional, untuk mempercantik peta gerak)
• LKPD ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini dikerjakan secara INDIVIDU sebagai produk akhir pembelajaran.
2. Langkah 1 — Pilih SATU cabang olahraga favoritmu atau yang ingin kamu kuasai.
3. Langkah 2 — Identifikasi minimal 3 keterampilan gerak spesifik yang ada dalam cabang olahraga tersebut.
4. Langkah 3 — Untuk setiap keterampilan gerak spesifik, temukan keterampilan gerak dasar yang menjadi fondasinya.
5. Langkah 4 — Gambar 'Peta Gerak' dalam bentuk diagram sederhana (bisa pohon, panah, atau peta konsep) yang menunjukkan hubungan gerak dasar → gerak spesifik dalam olahraga pilihanmu.
6. Langkah 5 — Di bawah gambar, tulis narasi singkat (minimal 4 kalimat) yang menjelaskan peta gerakmu dan kaitkan dengan kemampuan gerak yang sudah kamu identifikasi di Kegiatan 1.
7. Langkah 6 — Tambahkan satu kolom 'Rencana Latihanku': tuliskan 1 langkah nyata yang akan kamu lakukan untuk meningkatkan salah satu keterampilan gerak dasarmu.

Pertanyaan:

1. Tuliskan cabang olahraga pilihanmu dan alasan singkat mengapa kamu memilih olahraga tersebut.

2. Buat 'Peta Gerak' dalam kotak di bawah ini!
Gambar diagram yang menunjukkan hubungan antara keterampilan gerak dasar → keterampilan gerak spesifik dalam olahraga pilihanmu. Sertakan minimal 3 pasangan gerak dasar dan gerak spesifik. Beri label setiap elemen dengan jelas!

[ KOTAK GAMBAR — Peta Gerakku ]
________________________________________
| |
| (gambar peta gerak di sini) |
| |
|______________________________________|

3. Tulis narasi penjelasan Peta Gerakmu di bawah ini (minimal 4 kalimat). Kaitkan juga dengan kemampuan gerakmu sendiri yang sudah kamu nilai di Kegiatan 1 — apakah gerak dasar yang sudah kamu kuasai membantu atau akan membantumu menguasai olahraga pilihanmu?

4. 🎯 RENCANA LATIHANKU
Pilih SATU keterampilan gerak dasar yang perlu kamu tingkatkan (dari Kegiatan 1). Tuliskan 1 rencana latihan nyata dan spesifik yang akan kamu lakukan dalam 1 minggu ke depan untuk meningkatkan keterampilan tersebut!

Keterampilan yang ingin ditingkatkan: _______________
Rencana latihanku: _______________
Kapan dan di mana: _______________

No.1: isian 2-3 kalimat. No.2: kotak gambar kosong berukuran setengah halaman untuk diagram/peta gerak dengan label. No.3: paragraf narasi minimal 4 kalimat. No.4: tiga baris isian (keterampilan, rencana, waktu & tempat).

REFLEKSI

1. Dari kegiatan hari ini, keterampilan gerak dasar mana yang paling mengejutkan kamu ketika mengetahui hubungannya dengan olahraga tertentu? Mengapa?

2. Setelah menilai kemampuan gerakmu sendiri secara jujur, apa satu hal yang ingin kamu latih lebih serius? Apa yang membuatmu termotivasi untuk melatihnya?

3. Menurutmu, mengapa penting memahami hubungan antara keterampilan gerak dasar dan gerak spesifik olahraga — bukan hanya langsung belajar teknik olahraganya saja?