LKPD PJOK Kelas 6: Permainan Air Modifikasi, Keselamatan, dan Manfaat Aktivitas Air bagi Kesehatan

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat merancang peraturan alternatif permainan air modifikasi yang mendukung partisipasi inklusif dan fair play dalam kelompok.
2. Murid dapat menjelaskan pengaruh aktivitas jasmani di air terhadap kesehatan serta mengidentifikasi perilaku aman dan pencegahan cedera selama aktivitas olahraga air.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan saksama sebelum mengerjakan.
• Kerjakan LKPD ini secara berkelompok untuk kegiatan 1, dan bisa dikerjakan berpasangan atau individu untuk kegiatan 2 dan 3.
• Tuliskan jawaban dengan rapi dan jelas pada tempat yang disediakan.
• Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada guru.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Merancang Peraturan Alternatif Permainan Air Modifikasi

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Kertas HVS atau kertas plano (opsional untuk presentasi)
• Pulpen/spidol warna

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4–5 orang.
2. Diskusikan bersama kelompok: permainan air apa yang pernah kalian mainkan atau ketahui?
3. Pilih satu permainan air sederhana (misalnya estafet bola, lomba jalan di air, atau permainan menangkap bola di kolam).
4. Bersama kelompok, buatlah peraturan alternatif/modifikasi agar permainan tersebut lebih inklusif (dapat diikuti semua teman, termasuk yang kurang bisa berenang) dan menjunjung fair play (kejujuran, sportivitas, giliran yang adil).
5. Tulis hasil diskusi kalian pada tabel dan uraian di bawah.

Pertanyaan:

1. Permainan air apa yang kalian pilih? Jelaskan aturan asli permainan tersebut secara singkat!

2. Buatlah peraturan alternatif/modifikasi yang kalian rancang agar permainan lebih inklusif dan menjunjung fair play. Tuliskan dalam tabel berikut:

Tulis jawaban nomor 1 pada kotak uraian. Jawaban nomor 2 tulis pada tabel 3 kolom: Aspek, Aturan Asli, Aturan Modifikasi. Jika perlu, tambahkan 1–2 baris lagi di tabel.

Kegiatan 2: Menyelidiki Pengaruh Aktivitas Air bagi Kesehatan

Estimasi: 20 menit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Baca teks singkat berikut atau ingat pengalaman kalian saat beraktivitas di air.
2. Aktivitas di air seperti berjalan, berlari, atau bermain di kolam renang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
3. Diskusikan dengan teman sebangku: apa saja manfaat yang kalian rasakan atau ketahui?
4. Tuliskan hasil diskusi dalam tabel dan uraian di bawah.

Pertanyaan:

1. Sebutkan minimal 3 manfaat aktivitas jasmani di air bagi kesehatan tubuh! Berikan penjelasan singkat setiap manfaatnya.

2. Lengkapi tabel berikut dengan menuliskan manfaat, penjelasan singkat, dan contoh gerakan di air yang sesuai!

Jawaban nomor 1 tulis dalam bentuk uraian poin. Jawaban nomor 2 tulis pada tabel 3 kolom (Manfaat, Penjelasan Singkat, Contoh Gerakan). Isi minimal 3 baris.

Kegiatan 3: Perilaku Aman dan Pencegahan Cedera di Air

Estimasi: 15 menit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bayangkan atau ingat kembali saat kalian bermain di kolam renang atau perairan dangkal.
2. Bahaya apa saja yang mungkin terjadi? (contoh: kram, terpeleset, tenggelam, terkena benda tajam)
3. Bagaimana cara mencegahnya? Diskusikan dengan pasangan kalian.
4. Tuliskan jawaban dalam bentuk daftar atau peta pikiran sederhana.

Pertanyaan:

1. Identifikasi minimal 3 perilaku aman yang harus dilakukan SEBELUM dan SAAT beraktivitas di air!

2. Bagaimana cara mencegah cedera seperti kram otot atau tenggelam saat beraktivitas di air? Tuliskan minimal 2 cara!

Tulis jawaban nomor 1 dalam bentuk daftar bernomor. Jawaban nomor 2 tulis dalam bentuk uraian singkat. Kalian boleh menambahkan gambar sederhana (misal orang melakukan peregangan) jika ingin.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu setelah menyelesaikan LKPD ini? Tulis satu hal baru yang paling berkesan yang kamu pelajari hari ini!

2. Menurutmu, mengapa penting untuk membuat peraturan permainan yang inklusif (bisa diikuti semua teman) dan menjunjung fair play?

3. Apa satu perilaku aman di air yang akan kamu terapkan ketika berenang atau bermain air selanjutnya? Mengapa?