LKPD PJOK Kelas 6: Pengenalan Air dan Aktivitas Bermain di Air (Posisi Badan Meluncur)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan prosedur gerak dasar posisi badan (meluncur) dalam aktivitas olahraga air dengan benar.
2. Murid dapat mempraktikkan gerak dasar posisi badan meluncur dari pinggir kolam dangkal secara mandiri dan percaya diri.

PETUNJUK UMUM

• Baca setiap petunjuk kegiatan dengan teliti sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan LKPD ini dengan jujur dan sungguh-sungguh — hasil terbaikmu adalah milikmu sendiri!
• Untuk kegiatan di dalam atau di tepi kolam, selalu utamakan keselamatan: ikuti arahan guru dan jangan mendorong teman.
• Jika ada kata atau istilah yang belum kamu mengerti, tanyakan kepada guru sebelum melanjutkan.
• Tuliskan nama lengkap dan nomor absenmu di pojok kanan atas setiap lembar LKPD.
• Kamu boleh berdiskusi dengan teman satu kelompok untuk kegiatan diskusi, tetapi tulis jawaban dengan kata-katamu sendiri.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Detektif Gerak: Mengamati dan Memetakan Tahapan Meluncur

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD ini
• Alat tulis (pensil/pulpen)
• Tayangan gambar/video demonstrasi meluncur (dari guru) atau mengamati demonstrasi langsung

Petunjuk Pengerjaan:

1. Perhatikan demonstrasi yang diperagakan oleh guru atau tayangan gambar/video tentang gerakan meluncur di kolam.
2. Amati dengan seksama setiap tahapan gerakan: posisi awal (persiapan), gerakan dorongan, dan posisi akhir.
3. Catat apa yang kamu amati pada tabel pengamatan yang tersedia — tuliskan bagian tubuh mana yang bergerak dan bagaimana posisinya.
4. Setelah mencatat, jawab pertanyaan analisis di bawah tabel.
5. Kerjakan secara mandiri terlebih dahulu, lalu bandingkan catatanmu dengan teman sebangku.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan berikut berdasarkan demonstrasi yang kamu saksikan. Isi setiap kolom dengan informasi yang kamu amati.

Tabel: Tahapan Gerakan Meluncur

2. Mengapa posisi lengan harus lurus dan rapat di samping telinga saat meluncur? Jelaskan pendapatmu berdasarkan pengamatanmu tadi!

3. Apa yang akan terjadi jika saat meluncur kedua kaki tidak rapat dan masih ditekuk? Pilihlah jawaban yang menurutmu paling tepat dan beri alasannya!

1. Meluncur menjadi lebih cepat
   1. Meluncur menjadi lebih lambat dan tidak jauh
   2. Tidak ada pengaruhnya

Isi tabel 5 kolom (Tahapan, Posisi Kepala, Posisi Lengan, Posisi Kaki, Posisi Badan) langsung pada lembar ini. Untuk pertanyaan uraian, tulis jawabanmu di kotak yang tersedia, minimal 2 kalimat per jawaban.

Kegiatan 2: Ayo Praktik! Jurnal Gerakku di Kolam

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Pakaian renang dan perlengkapan keselamatan sesuai arahan guru
• Kolam renang dangkal
• Peluit guru
• Lembar LKPD dan pensil (disimpan di tepi kolam)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Sebelum masuk kolam, lakukan pemanasan bersama guru selama ± 5 menit.
2. Ikuti instruksi guru untuk melakukan percobaan gerakan meluncur dari pinggir kolam dangkal secara bergiliran.
3. Setiap kamu mendapat giliran, lakukan gerakan meluncur sebanyak 3 kali percobaan.
4. Setelah setiap percobaan, kembali ke tepi dan isi Jurnal Gerak pada tabel di bawah ini — tuliskan apa yang kamu rasakan dan apa yang perlu diperbaiki.
5. Minta temanmu untuk mengamati gerakanmu dan memberikan satu masukan pada kolom 'Catatan Teman'.
6. Setelah 3 kali percobaan, jawab pertanyaan refleksi praktik di bawah tabel.

Pertanyaan:

1. Isi Jurnal Gerakku berdasarkan 3 percobaan meluncur yang sudah kamu lakukan.

Tabel: Jurnal Gerakku

2. Dari percobaan ke-1 hingga ke-3, apakah kamu merasakan perbedaan? Ceritakan perubahan yang kamu rasakan pada tubuhmu saat meluncur!

3. Urutkan langkah-langkah meluncur yang benar dari yang paling awal hingga selesai! Tuliskan dalam bentuk urutan bernomor dengan kalimatmu sendiri.

Isi tabel Jurnal Gerak 4 kolom (Percobaan ke-, Bagian yang sudah benar, Bagian yang perlu diperbaiki, Catatan Teman) langsung di lembar ini. Untuk pertanyaan uraian, tulis di kotak yang tersedia dengan kalimat lengkap.

Kegiatan 3: Diskusi Seru: Manfaat dan Keselamatan Aktivitas Air

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD ini
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok kecil beranggotakan 3–4 orang.
2. Bacalah pertanyaan diskusi berikut bersama kelompokmu.
3. Setiap anggota kelompok wajib menyampaikan pendapatnya sebelum kelompok menyepakati jawaban bersama.
4. Tuliskan hasil diskusi kelompokmu pada lembar yang tersedia.
5. Setelah selesai, satu perwakilan kelompok mempresentasikan poin terpenting hasil diskusi di depan kelas (1–2 menit).
6. Dengarkan presentasi kelompok lain dengan penuh perhatian dan catat hal menarik yang kamu temukan.

Pertanyaan:

1. Diskusikan dengan kelompokmu: Apa saja manfaat rutin berlatih aktivitas olahraga air bagi kesehatan tubuh? Tuliskan minimal 4 manfaat dalam tabel berikut!

Tabel: Manfaat Aktivitas Olahraga Air

2. Bayangkan ada teman sekelasmu yang merasa takut masuk ke kolam renang. Sebagai teman yang baik, apa yang akan kelompokmu lakukan atau katakan untuk membantunya merasa lebih percaya diri? Diskusikan dan tuliskan 3 cara yang bisa dilakukan!

3. Tuliskan 3 aturan keselamatan yang WAJIB dipatuhi saat beraktivitas di kolam renang! Diskusikan mengapa setiap aturan itu penting.

Isi tabel 3 kolom (No., Manfaat, Penjelasan Singkat) untuk pertanyaan 1. Untuk pertanyaan 2 dan 3, tulis hasil diskusi kelompok dalam bentuk paragraf atau poin bernomor di kotak yang tersedia. Cantumkan nama semua anggota kelompok di bagian atas.

REFLEKSI

1. Setelah mencoba gerakan meluncur hari ini, bagian mana yang paling menantang bagimu dan bagaimana perasaanmu ketika berhasil melakukannya?

2. Apa satu hal paling penting yang kamu pelajari hari ini tentang posisi badan saat meluncur di air? Bagaimana kamu bisa menerapkan prinsip ini dalam belajar hal-hal baru lainnya?

3. Jika kamu bisa melatih gerakan meluncur lagi minggu depan, apa yang ingin kamu perbaiki dan mengapa?