LKPD PJOK Kelas 6: Variasi dan Kombinasi Gerak Langkah Kaki dan Ayunan Lengan Aktivitas Gerak Berirama (Model Kedua — Rangkaian Gerakan 5–7)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi model kedua gerak langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama pada rangkaian gerakan kelima hingga ketujuh (langkah maju dengan ayunan lengan ke atas, tendangan tungkai dengan rentangan lengan, dan putaran lengan dengan langkah ke samping) sesuai irama musik atau ketukan.
2. Murid dapat menjalankan peran aktif dalam kelompok saat berlatih rangkaian gerak berirama model kedua untuk mencapai keberhasilan penampilan bersama dengan menunjukkan sikap gotong royong.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk dengan cermat sebelum memulai kegiatan.
• Lakukan semua gerakan dengan penuh kesadaran (mindful) terhadap koordinasi tubuhmu.
• Bekerjasamalah dengan teman kelompokmu dan saling membantu untuk mencapai hasil terbaik.
• Gunakan musik atau ketukan yang sudah disiapkan guru untuk mengiringi gerakanmu.
• Jika ada gerakan yang kurang jelas, tanyakan kepada guru sebelum mempraktikkan.
• Pastikan area latihan aman dan cukup luas untuk bergerak.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Rangkaian Gerakan Kelima: Langkah Maju dengan Ayunan Lengan ke Atas

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Musik atau alat ketuk (tamborin/peluit) untuk irama
• Ruang terbuka atau lapangan
• Lembar pengamatan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok beranggotakan 4-5 orang.
2. Amati demonstrasi guru tentang rangkaian gerakan kelima.
3. Praktikkan gerakan secara individu terlebih dahulu: sikap awal berdiri tegak, kedua tungkai lurus, kedua lengan di samping badan.
4. Hitungan 1: angkat kedua lengan lurus ke atas dengan cara diayunkan, bersamaan melangkahkan kaki kanan ke depan.
5. Hitungan 2: kembali ke sikap semula.
6. Hitungan 3: angkat kembali kedua lengan ke atas, kali ini melangkahkan kaki kiri ke depan.
7. Hitungan 4: kembali ke sikap semula.
8. Lakukan gerakan 8 kali hitungan mengikuti irama musik atau ketukan.
9. Setelah mencoba sendiri, amati gerakanmu dan gerakan teman kelompokmu, lalu isi tabel pengamatan.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan gerakan kelima berikut dengan memberikan tanda centang (✓) dan catatan!

2. Apa tantangan terbesar yang kamu rasakan saat melakukan rangkaian gerakan kelima? Jelaskan!

3. Menurutmu, mengapa penting untuk mengayunkan lengan ke atas bersamaan dengan melangkahkan kaki? Kaitkan dengan keseimbangan dan keindahan gerak!

Tabel pengamatan dengan 4 kolom: Nama Anggota | Koordinasi Lengan-Kaki | Ketepatan Irama | Catatan Perbaikan. Sediakan 5 baris untuk anggota kelompok. Pertanyaan 2 dan 3: ruang uraian masing-masing 5-7 baris.

Kegiatan 2: Menguasai Rangkaian Gerakan Keenam dan Ketujuh

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Musik atau alat ketuk untuk irama
• Ruang terbuka atau lapangan
• Alat tulis dan kertas untuk mencatat strategi

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masih dalam kelompok yang sama, pelajari dua rangkaian gerakan berikutnya.
2. Rangkaian Gerakan Keenam (Tendangan Tungkai dengan Rentangan Lengan): Sikap awal berdiri tegak. Hitungan 1: tendangkan kaki kanan ke depan, bersamaan rentangkan kedua lengan lurus ke samping sejajar bahu. Hitungan 2: kembali ke sikap semula. Hitungan 3: tendangkan kaki kiri ke depan dengan rentangan lengan. Hitungan 4: kembali ke sikap semula.
3. Rangkaian Gerakan Ketujuh (Putaran Lengan dengan Langkah ke Samping): Sikap awal berdiri tegak. Hitungan 1: putar kedua lengan searah jarum jam ke samping kanan, bersamaan melangkahkan kaki kanan ke samping kanan. Hitungan 2: kembali ke sikap semula. Hitungan 3: putar kedua lengan berlawanan arah jarum jam ke kiri, bersamaan melangkahkan kaki kiri ke samping kiri. Hitungan 4: kembali ke sikap semula.
4. Praktikkan kedua gerakan secara berurutan 4 kali hitungan dengan irama musik.
5. Setelah semua anggota kelompok mencoba, pilih 2 orang pengamat untuk memberikan umpan balik.
6. Diskusikan dalam kelompok: gerakan mana yang paling sulit dan strategi apa untuk mengatasinya.

Pertanyaan:

1. Bandingkan tingkat kesulitan rangkaian gerakan kelima, keenam, dan ketujuh! Urutkan dari yang paling mudah hingga paling sulit menurutmu, lalu jelaskan alasannya!

2. Gambarkan dengan diagram sederhana (menggunakan panah dan simbol) urutan gerakan ketujuh (putaran lengan dengan langkah ke samping)!

3. Apa strategi yang kelompokmu temukan agar berhasil melakukan rangkaian gerakan keenam dan ketujuh dengan kompak? Tuliskan minimal 3 strategi!

Pertanyaan 1: ruang uraian 7-10 baris. Pertanyaan 2: kotak gambar ukuran 10x10 cm dengan garis bantu. Pertanyaan 3: daftar bernomor dengan ruang 3-5 baris per strategi.

Kegiatan 3: Penampilan Kelompok: Rangkaian Gerakan 5-7 Secara Berurutan

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Musik untuk penampilan
• Ruang penampilan yang cukup luas
• Lembar evaluasi kelompok

Petunjuk Pengerjaan:

1. Sekarang saatnya kelompokmu menampilkan rangkaian gerakan kelima, keenam, dan ketujuh secara berurutan!
2. Susun formasi kelompok (baris, kolom, atau lingkaran) yang menurutmu paling menarik.
3. Latihan bersama minimal 3 kali putaran penuh sebelum penampilan di depan kelompok lain.
4. Setiap anggota kelompok harus berperan aktif: ada yang memimpin hitungan, ada yang menjaga irama, dan semua harus kompak.
5. Terapkan sikap gotong royong: bantu teman yang kesulitan, jangan saling menyalahkan jika ada kesalahan.
6. Lakukan penampilan di depan kelompok lain dengan iringan musik.
7. Setelah penampilan, kelompok lain memberikan apresiasi dan saran perbaikan.
8. Isi lembar evaluasi kelompok.

Pertanyaan:

1. Bagaimana peran yang kamu jalankan dalam kelompok untuk mencapai keberhasilan penampilan bersama? Jelaskan secara rinci!

2. Apa bentuk gotong royong yang paling berkesan yang terjadi dalam kelompokmu selama latihan dan penampilan? Ceritakan!

3. Berdasarkan saran dari kelompok lain setelah penampilan, apa yang perlu diperbaiki kelompokmu? Buatlah rencana perbaikan sederhana!

Pertanyaan 1 dan 2: ruang uraian masing-masing 8-10 baris. Pertanyaan 3: tabel dengan 3 kolom (Saran | Penyebab | Rencana Perbaikan) dan 3-4 baris.

REFLEKSI

1. Apa yang paling kamu pelajari hari ini tentang pentingnya koordinasi tubuh dalam aktivitas gerak berirama?

2. Bagaimana pengalaman bekerja sama dalam kelompok mengajarkanmu tentang sikap gotong royong? Berikan contoh konkret!

3. Jika kamu diminta mengajarkan salah satu dari rangkaian gerakan 5-7 kepada adikmu di rumah, mana yang akan kamu pilih dan mengapa? Bagaimana cara kamu menjelaskannya agar mudah dipahami?