LKPD PJOK Kelas 6: Asesmen Sumatif: Rangkaian Gerak Dominan Senam Lantai (Berdiri dengan Kedua Tangan, Guling Lenting, dan Meroda)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menunjukkan pemahaman tentang berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai melalui tes tertulis.
2. Murid dapat mempraktikkan rangkaian gerak dominan senam lantai yang mencakup berdiri dengan kedua tangan, guling lenting, dan meroda secara berurutan dengan benar sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.

PETUNJUK UMUM

• Baca setiap petunjuk kegiatan dengan saksama sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan Kegiatan 1 (tes tertulis) secara mandiri dan jujur — ini bagian dari asesmen sumatifmu.
• Kegiatan 2 adalah refleksi tertulis setelah praktik; isi berdasarkan pengalamanmu sendiri saat praktik di matras.
• Kegiatan 3 dikerjakan bersama kelompok kecil (3–4 orang) untuk saling memberi umpan balik.
• Gunakan bahasa Indonesia yang baik dan tuliskan jawabanmu dengan jelas.
• Jika ada kata atau istilah yang kurang dipahami, tandai dulu dan tanyakan kepada guru setelah selesai membaca seluruh petunjuk.
• Simpan LKPD ini — kamu akan membutuhkannya untuk bahan belajar ulang di rumah.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Tes Pengetahuan Gerak Dominan Senam Lantai

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD ini
• Alat tulis (pensil atau bolpoin)
• Penghapus

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kerjakan bagian ini secara mandiri dan tidak boleh berdiskusi dengan teman.
2. Baca setiap soal dengan teliti sebelum menjawab.
3. Untuk soal pilihan ganda, lingkari huruf jawaban yang paling tepat.
4. Untuk soal menjodohkan, tulis huruf jawaban yang sesuai pada kolom 'Jawaban'.
5. Untuk soal uraian singkat, jawab dengan kalimat lengkap minimal satu kalimat.
6. Periksa kembali jawabanmu sebelum diserahkan ke guru.

Pertanyaan:

1. Perhatikan gambar rangkaian di bawah ini (guru menampilkan gambar urutan: berdiri dengan kedua tangan → guling lenting → meroda). Berdasarkan rangkaian tersebut, gerakan pertama yang dilakukan adalah …

1. Guling lenting
   1. Meroda
   2. Berdiri dengan kedua tangan
   3. Guling ke belakang

2. Jodohkan deskripsi gerakan di kolom kiri dengan nama gerakan di kolom kanan!

No. | Deskripsi | Jawaban | Pilihan
1 | Tubuh berdiri tegak bertumpu pada kedua telapak tangan, siku lurus, kedua kaki rapat dan lurus ke atas. | ___ | A. Guling lenting
2 | Gerakan lenting badan ke atas-depan dengan dorongan kedua tangan dan lentingan kaki saat punggung menyentuh matras. | ___ | B. Meroda
3 | Gerakan berputar ke samping dengan bertumpu pada tangan kanan dan tangan kiri secara bergantian, kaki terbuka lebar. | ___ | C. Berdiri dengan kedua tangan
4 | Pola gerak saat tubuh meninggalkan permukaan matras sejenak sebelum mendarat kembali. | ___ | D. Melayang
5 | Pola gerak yang dilakukan untuk memindahkan titik tumpu dari satu tempat ke tempat lain, misalnya saat berjalan di atas matras menuju awalan. | ___ | E. Berpindah/Lokomotor

3. Sebutkan minimal TIGA pola gerak dominan yang terlibat dalam gerakan berdiri dengan kedua tangan! Jelaskan masing-masing secara singkat.

4. Mengapa posisi tangan harus lurus (tidak ditekuk) saat melakukan berdiri dengan kedua tangan? Jelaskan dengan kata-katamu sendiri!

5. Lengkapi tabel berikut dengan menuliskan pola gerak dominan yang PALING MENONJOL pada setiap tahap gerakan meroda!

Tahap | Pola Gerak Dominan Utama
Awalan (berdiri tegak, kaki selebar bahu) | ___
Tangan pertama menyentuh matras | ___
Tubuh terbalik di udara (kedua tangan di matras, kaki terbuka di atas) | ___
Kaki mendarat satu per satu | ___

6. Pada gerakan guling lenting, bagian tubuh mana yang pertama kali menyentuh matras saat fase 'lenting'? Mengapa bagian tersebut yang digunakan, bukan bagian lain?

Jawaban soal 1 ditulis dengan melingkari pilihan. Soal 2 ditulis huruf jawaban di kolom 'Jawaban' pada tabel menjodohkan. Soal 3, 4, dan 6 ditulis dalam format paragraf singkat pada kotak jawaban uraian masing-masing. Soal 5 ditulis langsung pada tabel yang disediakan.

Kegiatan 2: Jurnal Refleksi Praktik — Aku dan Gerakanku

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD ini
• Alat tulis
• Pengalaman praktik di matras (dilakukan sebelum mengisi bagian ini)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini kamu isi SETELAH menyelesaikan praktik rangkaian senam lantai di matras.
2. Ingat kembali pengalaman praktikmu: bagian mana yang terasa mudah, bagian mana yang menantang.
3. Jawab setiap pertanyaan dengan jujur dan berdasarkan pengalamanmu sendiri — tidak ada jawaban yang salah!
4. Gunakan kalimat lengkap dan tuliskan minimal 2–3 kalimat untuk setiap jawaban uraian.
5. Untuk bagian 'Peta Gerakanku', beri tanda centang (✓) atau silang (✗) sesuai kemampuanmu saat praktik hari ini.

Pertanyaan:

1. Lengkapi 'Peta Gerakanku' berikut berdasarkan praktik yang baru kamu lakukan!

Gerakan | Sudah bisa melakukan sendiri (✓/✗) | Masih butuh bantuan/pegangan (✓/✗) | Bagian yang paling sulit dari gerakan ini
Berdiri dengan kedua tangan | ___ | ___ | ___
Guling lenting | ___ | ___ | ___
Meroda | ___ | ___ | ___
Rangkaian ketiganya (berurutan) | ___ | ___ | ___

2. Ceritakan satu momen saat praktik tadi yang paling kamu ingat! Apa yang kamu rasakan saat momen itu terjadi, dan pola gerak dominan apa yang sedang kamu lakukan?

3. Dari ketiga gerakan (berdiri dengan kedua tangan, guling lenting, meroda), gerakan mana yang menurut kamu PALING MENANTANG? Jelaskan alasannya dan tuliskan SATU hal yang ingin kamu perbaiki atau latih lagi!

4. Bayangkan kamu adalah pelatih senam junior! Tuliskan SATU tips atau saran yang akan kamu berikan kepada adik kelas agar bisa melakukan rangkaian ini dengan lebih aman dan percaya diri.

Pertanyaan 1 diisi langsung pada tabel 'Peta Gerakanku' (4 baris × 3 kolom). Pertanyaan 2, 3, dan 4 ditulis dalam kotak uraian masing-masing berukuran minimal 5 baris tulis.

Kegiatan 3: Asesmen Sejawat — Aku Pengamat, Aku Penilai

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD ini
• Alat tulis
• Matras senam (untuk pengamatan praktik)
• Area pengamatan yang cukup luas

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini dilakukan bersama kelompok kecil (3–4 orang) setelah semua anggota melakukan praktik.
2. Setiap anggota kelompok akan bergiliran menjadi 'pelaku' (yang melakukan gerakan) dan 'pengamat' (yang mengisi rubrik).
3. Sebagai pengamat, perhatikan gerakan teman dengan saksama — fokus pada poin-poin di rubrik, bukan menghakimi.
4. Isi rubrik dengan tanda centang (✓) pada kolom yang sesuai dengan apa yang kamu amati.
5. Setelah semua mengisi rubrik, diskusikan bersama: apa kelebihan teman dan apa yang bisa ditingkatkan.
6. Sampaikan umpan balik dengan kalimat yang positif dan membangun — ingat, tujuannya untuk saling membantu berkembang!

Pertanyaan:

1. Nama pelaku: ___________
Nama pengamat: ___________

Isi rubrik pengamatan berikut untuk menilai rangkaian gerakan teman!

Aspek Pengamatan | Sudah Tepat ✓ | Perlu Diperbaiki ✗ | Catatan Singkat
Berdiri dg kedua tangan: posisi tangan lurus, tidak ditekuk | | |
Berdiri dg kedua tangan: kaki lurus dan rapat ke atas | | |
Guling lenting: awalan bertumpu dengan tengkuk/punggung atas | | |
Guling lenting: dorongan kedua tangan menghasilkan lentingan | | |
Meroda: tangan menyentuh matras bergantian (kiri-kanan atau kanan-kiri) | | |
Meroda: kaki terbuka lebar saat tubuh terbalik | | |
Rangkaian: urutan tiga gerakan dilakukan berurutan tanpa berhenti terlalu lama | | |
Keselamatan: kepala tidak menjadi tumpuan utama saat berdiri dengan tangan | | |

2. Berdasarkan pengamatanmu, tuliskan:

1. SATU hal yang sudah dilakukan teman dengan sangat baik (berikan pujian spesifik, bukan sekadar 'bagus').
   1. SATU saran konkret untuk membantu teman memperbaiki gerakan yang masih kurang.

3. Diskusi kelompok: Setelah saling mengamati, sepakati bersama SATU strategi atau tips yang paling efektif untuk melakukan rangkaian ini dengan aman. Tuliskan hasil diskusi kelompokmu di sini!

Pertanyaan 1 diisi langsung pada tabel rubrik (8 baris aspek × 3 kolom penilaian + kolom catatan). Pertanyaan 2 ditulis dalam dua sub-bagian (a dan b) masing-masing minimal 2 kalimat. Pertanyaan 3 ditulis dalam kotak diskusi kelompok dengan kolom 'Nama Anggota' dan 'Kesimpulan Bersama'.

REFLEKSI

1. Dari semua pola gerak dominan yang kamu pelajari hari ini (bertumpu, keseimbangan, melayang, mendarat, dll.), pola gerak mana yang menurutmu paling sering kamu gunakan dalam aktivitas sehari-hari di luar senam? Berikan satu contoh nyata!

2. Apakah ada momen hari ini — saat praktik atau saat mengamati teman — di mana kamu merasa takut atau ragu? Bagaimana caramu mengatasi perasaan itu, dan apa yang kamu pelajari dari pengalaman tersebut?

3. Jika kamu diberi kesempatan untuk merancang satu gerakan kreatifmu sendiri yang menggabungkan dua pola gerak dominan yang sudah kamu kuasai, gerakan seperti apa yang akan kamu buat? Deskripsikan secara singkat!