LKPD PJOK Kelas 6: Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif serta Strategi Bermain dalam Permainan Lapangan

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menguji efektivitas kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam situasi permainan lapangan modifikasi secara berkelompok. (elemen: Belajar Melalui Gerak)
2. Murid dapat merancang dan menerapkan strategi sederhana serta modifikasi peraturan permainan lapangan untuk mendukung partisipasi inklusif dan fair play dalam tim. (elemen: Belajar Melalui Gerak)
3. Murid dapat menjelaskan pengaruh aktivitas permainan lapangan yang teratur terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh. (elemen: Bergaya Hidup Aktif)

PETUNJUK UMUM

• 1. Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan saksama sebelum mulai bergerak.
• 2. Lakukan pemanasan ringan selama 5 menit agar tubuh siap bergerak.
• 3. Bekerja samalah dengan teman satu kelompok secara sportif dan saling menghargai.
• 4. Gunakan alat/bola yang tersedia dengan aman dan bertanggung jawab.
• 5. Catat hasil pengamatan dan jawaban di tempat yang disediakan.
• 6. Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada guru.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Uji Coba Gerak: Aksi Berebut Bola!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Bola (sepak bola, bola voli, atau bola karet ukuran sedang)
• Cone/penanda lapangan 8 buah
• Peluit untuk guru
• Tabel pengamatan (disediakan di LKPD)

Petunjuk Pengerjaan:

1. 1. Bentuk kelompok beranggotakan 4-5 orang.
2. 2. Atur lapangan kecil (10×10 m) dengan dua gawang/cone di ujung.
3. 3. Tentukan 2 tim: A (penyerang) dan B (bertahan).
4. 4. Tim A mencoba membawa bola (dengan tangan atau kaki sesuai kesepakatan) melewati pemain B menuju gawang lawan menggunakan kombinasi gerak lokomotor (lari, lompat, berjingkat), nonlokomotor (memutar badan, membungkuk), dan manipulatif (menggiring, mengoper, menangkap).
5. 5. Tim B hanya boleh menghalangi dengan gerakan nonlokomotor (membentang tangan, memutar) tanpa merebut bola secara kasar.
6. 6. Lakukan 3 kali percobaan serangan. Setelah itu, tim berganti peran.
7. 7. Setiap anggota kelompok mengamati dan mencatat efektivitas kombinasi gerak pada tabel pengamatan.
8. 8. Diskusikan hasilnya dengan kelompok: kombinasi gerak mana yang paling efektif untuk mencetak poin?

Pertanyaan:

1. Amati percobaan yang kalian lakukan. Tuliskan kombinasi gerak yang berhasil (mencetak poin) dan yang gagal. Beri tanda centang (✓) pada kolom Efektif jika kalian rasa kombinasi itu efektif!

2. Menurut kelompokmu, kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif mana yang paling efektif untuk menembus pertahanan lawan? Jelaskan alasannya minimal dalam 2 kalimat!

Tabel 3 kolom (No, Kombinasi Gerak, Efektif, Alasan) untuk soal nomor 1; kolom uraian bebas untuk soal nomor 2.

Kegiatan 2: Merancang Strategi & Aturan Inklusif

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola (sama seperti kegiatan 1)
• Cone/penanda
• Pluit guru
• Kertas/lembar LKPD

Petunjuk Pengerjaan:

1. 1. Masih dalam kelompok yang sama, duduk melingkar dan pikirkan kembali hasil uji coba Kegiatan 1.
2. 2. Tantangan: Setiap anggota tim memiliki kekuatan berbeda. Ada yang larinya cepat, ada yang pandai mengoper, ada yang kurang percaya diri. Bagaimana caranya agar semua anggota bisa berpartisipasi aktif dan merasa dihargai?
3. 3. Diskusikan strategi serangan yang memanfaatkan kekuatan setiap anggota. Tuliskan peran masing-masing (misalnya: 'si A sebagai penggiring cepat, si B sebagai pengumpan, si C sebagai penyelesai akhir').
4. 4. Buat modifikasi peraturan permainan agar lebih inklusif! Contoh: pemain yang kurang cepat boleh memegang bola lebih lama, atau setiap anggota tim harus menyentuh bola sebelum gol. Tuliskan 2 modifikasi aturan yang kalian sepakati.
5. 5. Simulasikan kembali permainan dengan strategi dan aturan baru tersebut selama 5 menit.
6. 6. Setelah simulasi, jawab pertanyaan di bawah ini.

Pertanyaan:

1. Tuliskan strategi serangan kelompokmu! Gunakan format: Nama Anggota | Peran | Gerakan yang Dilakukan

2. Sebutkan 2 modifikasi peraturan yang kalian buat. Jelaskan bagaimana aturan itu membantu teman yang kurang percaya diri atau memiliki keterbatasan fisik agar tetap bisa bermain dengan nyaman!

3. Bagaimana perasaan anggota kelompokmu saat menerapkan aturan inklusif? Apakah semua merasa senang dan dihargai? Tuliskan pendapat singkat kelompokmu!

Tabel 3 kolom (Nama Anggota, Peran, Gerakan yang Dilakukan) untuk soal nomor 1; kolom uraian bebas untuk soal nomor 2; kolom pendapat bebas untuk soal nomor 3.

Kegiatan 3: Pengaruh Permainan Terhadap Kebugaran

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• LKPD dan alat tulis
• Tidak ada alat fisik lain (cukup diskusi dan menulis)

Petunjuk Pengerjaan:

1. 1. Setelah selesai bermain, duduklah dengan tenang. Tutup mata sejenak dan rasakan napasmu. Apakah napasmu masih cepat atau sudah normal?
2. 2. Ingat-ingat kembali seluruh aktivitas yang sudah kalian lakukan hari ini: berlari, melompat, menggiring, mengoper, menangkap, dan strategi tim.
3. 3. Diskusikan dengan teman satu kelompok: bagian tubuh mana saja yang terasa lelah? Otot mana yang banyak dipakai?
4. 4. Sekarang, jawab pertanyaan berikut berdasarkan pengalaman dan pengetahuanmu.

Pertanyaan:

1. Setelah aktif bermain permainan lapangan, tubuhmu pasti mengalami beberapa perubahan. Sebutkan 3 perubahan yang kamu rasakan (misalnya: napas lebih cepat, keringat keluar, detak jantung terasa cepat, otot terasa hangat)!

2. Menurutmu, mengapa aktivitas permainan lapangan yang dilakukan secara teratur dapat membuat tubuh lebih sehat dan bugar? Tuliskan minimal 3 alasan berdasarkan pengalamanmu hari ini!

3. Buatlah sebuah 'janji sehat' untuk dirimu sendiri: tuliskan satu aktivitas permainan lapangan sederhana yang akan kamu lakukan minimal 2 kali dalam seminggu di luar jam pelajaran (misalnya: bermain bola di halaman rumah, badminton dengan saudara, atau lompat tali bersama teman). Jelaskan manfaat yang kamu harapkan!

Tiga butir isian singkat untuk soal nomor 1; kolom uraian bebas untuk soal nomor 2 dan 3.

REFLEKSI

1. 1. Dari ketiga kegiatan hari ini, mana yang paling seru menurutmu? Mengapa?

2. 2. Apakah kamu merasa sudah mampu bekerja sama dengan baik dalam tim? Apa yang bisa kamu perbaiki agar kerja sama lebih baik lagi?

3. 3. Setelah mengetahui manfaat permainan lapangan bagi kesehatan, apa yang akan kamu lakukan agar tetap aktif bergerak setiap hari?