LKPD PJOK Kelas 6: Penerapan Gerak Manipulatif dalam Permainan Invasi (Melempar, Menangkap, dan Menggiring Bola)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mempraktikkan variasi gerak manipulatif berupa melempar/mengoper bola (dari dada, pantul, dan atas kepala), menangkap, serta menggiring bola secara berpasangan dan berkelompok dalam aktivitas permainan invasi.
2. Murid dapat menginvestigasi konsep gerak manipulatif (arah, kecepatan, dan kekuatan) yang tepat untuk meningkatkan capaian keterampilan melempar, menangkap, dan menggiring bola dalam permainan invasi.

PETUNJUK UMUM

• Lembar kerja ini akan membantumu menguasai keterampilan melempar, menangkap, dan menggiring bola dalam permainan invasi.
• Kerjakan setiap kegiatan dengan berpasangan atau berkelompok sesuai petunjuk.
• Lakukan setiap gerakan dengan penuh kesadaran dan perhatikan teknik yang benar.
• Catat pengamatanmu dengan jujur dan lengkap.
• Siapkan alat tulis dan bola untuk praktik.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Variasi Gerak Melempar dan Menangkap Bola

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola (bola basket, bola voli, atau bola sejenisnya) - 1 buah per pasangan
• Lapangan atau ruang terbuka
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah pasangan dengan temanmu.
2. Lakukan tiga variasi lemparan: (1) dari dada, (2) pantul, dan (3) atas kepala.
3. Setiap variasi dilakukan 10 kali operan bolak-balik dengan jarak 3-5 meter.
4. Amati dan rasakan perbedaan setiap teknik lemparan.
5. Catat pengalamanmu pada tabel yang tersedia.
6. Bergantian dengan pasanganmu sebagai pelempar dan penangkap.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan gerak melempar dan menangkap bola berikut berdasarkan pengalamanmu!

2. Dari ketiga variasi lemparan, mana yang paling mudah kamu kuasai? Jelaskan alasanmu!

3. Apa kesulitan yang kamu alami saat menangkap bola dari lemparan pantul? Bagaimana cara mengatasinya?

Tabel dengan 4 kolom: Variasi Lemparan | Tingkat Kemudahan (Mudah/Sedang/Sulit) | Kelebihan | Kekurangan. Untuk pertanyaan uraian, sediakan 4-5 baris kosong.

Kegiatan 2: Investigasi Konsep Arah, Kecepatan, dan Kekuatan dalam Gerak Manipulatif

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola - 1 buah per kelompok
• Tanda pembatas zona (cone, kapur, atau benda lain) - 3 set
• Meteran atau langkah untuk mengukur jarak
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok beranggotakan 4 orang.
2. Siapkan 3 zona: zona dekat (3 meter), zona sedang (5 meter), dan zona jauh (7 meter).
3. Lakukan eksperimen melempar bola ke setiap zona dengan variasi kekuatan (lemah, sedang, kuat).
4. Setiap anggota kelompok mencoba melempar ke ketiga zona dengan tiga tingkat kekuatan berbeda.
5. Catat hasilnya: apakah bola sampai ke target zona dengan akurat?
6. Diskusikan dalam kelompok: kombinasi arah, kecepatan, dan kekuatan yang paling efektif untuk setiap jarak.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel hasil eksperimenmu!

2. Berdasarkan eksperimenmu, apa hubungan antara jarak target dengan kekuatan lemparan yang dibutuhkan?

3. Dalam permainan invasi seperti basket atau bola tangan, mengapa penting untuk bisa mengatur arah dan kecepatan operan?

4. Buatlah kesimpulan: konsep gerak manipulatif apa yang paling mempengaruhi keberhasilan operan dalam permainan invasi?

Tabel dengan 4 kolom: Zona Jarak | Kekuatan Lemparan | Hasil (Sampai/Tidak) | Tingkat Akurasi (Rendah/Sedang/Tinggi). Sediakan 9 baris untuk 3 zona x 3 tingkat kekuatan. Untuk pertanyaan uraian dan diskusi, sediakan 5-7 baris kosong.

Kegiatan 3: Praktik Gerak Manipulatif dalam Permainan Invasi Sederhana

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Bola - 1 buah
• Lapangan atau ruang bermain
• Tanda zona target (cone, garis kapur, atau benda lain)
• Rompi atau penanda tim (opsional)
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah dua tim, masing-masing 4-5 orang.
2. Mainkan permainan invasi sederhana dengan aturan: (1) bola hanya boleh dioper dengan variasi lemparan yang sudah dipelajari, (2) menggiring bola maksimal 3 langkah, (3) tim mencetak poin dengan memasukkan bola ke zona target lawan.
3. Setiap tim bergiliran menyerang dan bertahan selama 5 menit.
4. Amati strategi operan mana yang paling efektif dalam situasi permainan.
5. Catat pengalamanmu setelah permainan selesai.

Pertanyaan:

1. Variasi lemparan mana yang paling sering kamu gunakan dalam permainan? Mengapa?

2. Gambarkan strategi operan yang berhasil mencetak poin untuk timmu! (Gunakan diagram sederhana dengan panah untuk menunjukkan arah operan)

3. Apa tantangan terbesar yang kamu hadapi saat menerapkan gerak manipulatif dalam situasi permainan?

4. Diskusikan bersama kelompokmu: Bagaimana cara meningkatkan efektivitas operan dalam permainan invasi? Tuliskan 3 strategi yang disepakati kelompokmu!

Untuk pertanyaan uraian, sediakan 5-6 baris kosong. Untuk gambar, sediakan kotak persegi panjang ukuran 10x15 cm dengan keterangan 'Gambar strategi operanmu di sini'. Untuk diskusi kelompok, sediakan format bernomor 1-3 dengan baris kosong untuk setiap strategi.

REFLEKSI

1. Apa hal baru yang kamu pelajari hari ini tentang gerak manipulatif dalam permainan invasi?

2. Bagaimana kamu bisa menerapkan keterampilan melempar, menangkap, dan menggiring bola ini dalam permainan olahraga favoritmu?

3. Apa yang paling menyenangkan dari pembelajaran hari ini? Apa yang masih ingin kamu tingkatkan?