LKPD PJOK Kelas 6: Pengenalan Gerak Lokomotor dalam Permainan Invasi (Berlari, Melompat, Melangkah)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep gerak dasar lokomotor (berlari, melompat, melangkah) yang diterapkan dalam konteks permainan invasi dengan benar.
2. Murid dapat mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor (berlari ke berbagai arah, melompat, dan melangkah) dalam aktivitas permainan invasi sederhana dengan kontrol gerak yang tepat.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap instruksi dengan cermat sebelum memulai kegiatan.
• Lakukan setiap gerakan dengan hati-hati dan penuh kesadaran terhadap tubuhmu.
• Kerjakan bersama kelompokmu dengan semangat kerja sama dan saling menghargai.
• Jika ada yang kurang jelas, jangan ragu bertanya kepada guru.
• Bersiaplah untuk bergerak aktif dan bersenang-senang sambil belajar!

KEGIATAN

Kegiatan 1: Jelajah Gerak Lokomotor: Apa dan Mengapa?

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Video/demonstrasi guru tentang gerak lokomotor
• Alat tulis
• LKPD

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati demonstrasi gerakan yang ditampilkan guru: berlari, melompat, dan melangkah.
2. Perhatikan bagian tubuh mana saja yang bergerak dan bagaimana tubuh berpindah tempat.
3. Diskusikan dengan teman sebangkumu: apa perbedaan ketiga gerakan tersebut?
4. Tuliskan hasil pengamatanmu pada tabel yang tersedia.
5. Pikirkan: kapan kamu menggunakan gerakan-gerakan ini dalam permainan atau olahraga?

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan gerak lokomotor berikut berdasarkan demonstrasi yang kamu lihat!

2. Mengapa gerak lokomotor (berpindah tempat) sangat penting dalam permainan invasi seperti sepak bola atau bola basket? Jelaskan dengan bahasamu sendiri!

3. Dari ketiga gerak dasar lokomotor (berlari, melompat, melangkah), mana yang paling sering kamu gunakan dalam kehidupan sehari-hari? Ceritakan situasinya!

Jawaban nomor 1 ditulis dalam bentuk tabel dengan 4 kolom (Jenis Gerak, Cara Melakukan, Bagian Tubuh yang Bergerak, Contoh Penggunaan). Jawaban nomor 2 dan 3 ditulis dalam bentuk uraian 4-6 kalimat.

Kegiatan 2: Eksplorasi Gerak: Praktik Variasi Lokomotor

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Cone atau penanda (5-6 buah per kelompok)
• Area lapangan/halaman yang aman
• Peluit
• Alat tulis dan papan jalan untuk mencatat

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok beranggotakan 4-5 orang.
2. Setiap kelompok akan mencoba 6 variasi gerak lokomotor di area yang telah ditentukan.
3. Lakukan setiap variasi gerakan dengan kesadaran penuh terhadap tubuhmu: rasakan otot yang bekerja, perhatikan keseimbanganmu.
4. Amati teman kelompokmu: apakah gerakannya sudah tepat? Berikan masukan dengan sopan.
5. Catat hasil pengamatan kelompokmu: gerakan mana yang mudah, mana yang sulit, dan apa tantangannya.
6. Diskusikan: bagaimana gerakan ini bisa diterapkan dalam permainan invasi?

Pertanyaan:

1. Praktikkan 6 variasi gerak lokomotor berikut, lalu beri tanda (✓) pada kolom 'Mudah', 'Sedang', atau 'Sulit' sesuai pengalamanmu!

2. Pilih 2 variasi gerak yang paling sulit bagimu. Jelaskan mengapa sulit dan bagaimana kamu bisa memperbaikinya!

3. Dalam permainan bola basket, bayangkan kamu harus melewati 2 pemain lawan untuk mencapai ring. Variasi gerak lokomotor mana yang akan kamu gunakan? Jelaskan strategimu!

Jawaban nomor 1 dalam bentuk tabel checklist. Jawaban nomor 2 dan 3 dalam bentuk uraian 5-7 kalimat yang menjelaskan alasan dan strategi.

Kegiatan 3: Rancang Permainan Invasi Mini

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Bola kecil/bola plastik
• Cone atau penanda area
• Peluit
• Kertas besar atau papan tulis kelompok untuk merancang
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masih dalam kelompok yang sama, kalian akan merancang permainan invasi sederhana yang menggunakan ketiga gerak lokomotor (berlari, melompat, melangkah).
2. Tentukan: nama permainan, aturan main, cara mencetak poin, dan kapan menggunakan tiap jenis gerak lokomotor.
3. Permainan harus bisa dimainkan dalam waktu 5-7 menit dan melibatkan semua anggota kelompok.
4. Tuliskan rancanganmu dengan jelas agar kelompok lain bisa memahami.
5. Jika waktu memungkinkan, coba mainkan rancanganmu dan evaluasi: apakah semua gerak lokomotor terpakai? Apakah aturannya jelas dan adil?
6. Bersiaplah mempresentasikan rancanganmu di depan kelas!

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel rancangan permainan invasi mini kelompokmu!

2. Jelaskan kapan dan mengapa pemain harus menggunakan: a) Berlari, b) Melompat, c) Melangkah dalam permainan yang kalian rancang!

3. Setelah mencoba permainan (atau membayangkannya), apa yang perlu diperbaiki agar permainan lebih seru dan adil untuk semua pemain?

Jawaban nomor 1 dalam bentuk tabel deskriptif lengkap. Jawaban nomor 2 dalam bentuk uraian terstruktur (a, b, c) masing-masing 2-3 kalimat. Jawaban nomor 3 dalam bentuk uraian 4-6 kalimat berisi evaluasi dan saran perbaikan.

REFLEKSI

1. Gerak lokomotor mana (berlari, melompat, atau melangkah) yang paling kamu kuasai hari ini? Mengapa kamu merasa lebih percaya diri dengan gerakan tersebut?

2. Bagaimana perasaanmu saat mencoba variasi gerak yang sulit? Apa yang kamu pelajari dari tantangan tersebut?

3. Setelah belajar hari ini, bagaimana kamu akan menggunakan gerak lokomotor dengan lebih baik dalam permainan olahraga favoritmu? Ceritakan rencanamu!