LKPD PJOK Kelas 5: Refleksi dan Penerapan Strategi Gerak Taktis secara Mandiri

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat merefleksikan hasil penerapan strategi gerak yang telah dicoba dan mengidentifikasi konsep gerak yang paling efektif untuk meningkatkan capaian keterampilan.
2. Murid dapat menjelaskan hubungan antara partisipasi aktif dalam aktivitas jasmani taktis dengan manfaatnya terhadap kesehatan dan gaya hidup aktif.

PETUNJUK UMUM

• Baca setiap petunjuk kegiatan dengan seksama sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan kegiatan secara berurutan dari Kegiatan 1 hingga Kegiatan 3.
• Tulis jawabanmu dengan jelas dan lengkap di ruang yang sudah disediakan.
• Kegiatan 3 dikerjakan secara berdiskusi bersama teman sekelompokmu (3–4 orang).
• Jika ada yang kurang jelas, angkat tangan dan tanyakan kepada gurumu.
• Jadilah jujur dalam merefleksikan dirimu sendiri — tidak ada jawaban yang salah selama kamu berpikir sungguh-sungguh!

KEGIATAN

Kegiatan 1: Cermin Gerakku — Refleksi Strategi yang Sudah Kucoba

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• LKPD ini
• Alat tulis (pensil/pulpen)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ingat kembali permainan atau aktivitas gerak taktis yang telah kamu lakukan pada pertemuan-pertemuan sebelumnya (misalnya: permainan invasi, permainan net, atau permainan lapangan).
2. Pikirkan satu strategi gerak yang paling sering kamu coba terapkan selama bab ini.
3. Isi tabel refleksi di bawah ini berdasarkan pengalamanmu sendiri dengan jujur.
4. Setelah mengisi tabel, jawab pertanyaan uraian yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Isi tabel refleksi berikut berdasarkan pengalaman bermainmu! Tuliskan: (a) nama strategi gerak yang kamu coba, (b) situasi permainan saat kamu menerapkannya, (c) apakah strategi itu berhasil atau belum, dan (d) alasan mengapa berhasil atau belum.

2. Dari semua strategi gerak yang pernah kamu coba, strategi mana yang menurutmu PALING EFEKTIF untuk meningkatkan kemampuanmu? Jelaskan alasanmu minimal dalam 3 kalimat!

3. Menurutmu, apa satu hal yang perlu kamu latih lebih sering agar strategimu semakin baik? Tuliskan dan jelaskan cara latihannya!

Soal 1: Tabel 4 kolom dengan judul kolom — (a) Nama Strategi Gerak, (b) Situasi Permainan, (c) Berhasil/Belum, (d) Alasan. Buat minimal 2 baris isian. Soal 2 dan 3: Tulis uraian jawaban minimal 3 kalimat di bawah masing-masing pertanyaan.

Kegiatan 2: Detektif Konsep Gerak — Menemukan Konsep Paling Efektif

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• LKPD ini
• Pensil dan penggaris
• Pensil warna atau spidol (opsional, untuk gambar)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Perhatikan tiga kartu konsep gerak di bawah ini: (1) Kesadaran Ruang — tahu di mana kamu dan temanmu berada di lapangan; (2) Kesadaran Usaha — tahu kapan harus bergerak cepat atau pelan, kuat atau ringan; (3) Kesadaran Keterhubungan — tahu bagaimana gerakanmu memengaruhi gerakan teman dan lawan.
2. Baca masing-masing deskripsi konsep dengan cermat.
3. Hubungkan konsep gerak tersebut dengan situasi permainan nyata yang pernah kamu alami.
4. Jawab pertanyaan-pertanyaan berikut secara mandiri.

Pertanyaan:

1. Pasangkan setiap konsep gerak berikut dengan contoh situasi permainan yang tepat! Tuliskan pada tabel: (a) Kesadaran Ruang, (b) Kesadaran Usaha, (c) Kesadaran Keterhubungan — masing-masing dengan satu contoh situasi permainan nyata.

2. Dari ketiga konsep gerak tersebut, konsep mana yang paling sering kamu gunakan tanpa kamu sadari? Beri tanda (✓) dan jelaskan pengalamanmu dalam 2–3 kalimat.

3. Bayangkan kamu sedang bermain permainan net (misalnya bola voli mini). Gambarlah posisi tubuhmu dan dua temanmu di lapangan, lalu beri panah menunjukkan arah gerak. Di samping gambar, tuliskan konsep gerak apa yang sedang kamu terapkan dan alasannya!

Soal 1: Tabel 2 kolom — Konsep Gerak | Contoh Situasi Permainan (3 baris). Soal 2: Kotak centang untuk tiga pilihan konsep, diikuti ruang uraian 3–4 baris. Soal 3: Kotak gambar kosong berukuran sekitar 10×10 cm dengan ruang keterangan di sampingnya.

Kegiatan 3: Hidup Aktif, Hidup Sehat — Diskusi dan Rancangan Aksi

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• LKPD ini
• Alat tulis
• Penggaris (untuk membuat tabel)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok 3–4 orang bersama teman-temanmu.
2. Baca skenario berikut bersama kelompokmu: 'Dani suka bermain game di gadget hampir 5 jam sehari. Ia jarang bergerak dan sering merasa lelah meski tidak banyak beraktivitas. Teman-temannya mengajaknya ikut latihan permainan taktis di sekolah, tetapi Dani merasa tidak perlu karena menurutnya ia tidak butuh olahraga.'
3. Diskusikan skenario tersebut bersama kelompok, lalu jawab pertanyaan-pertanyaan berikut.
4. Setiap anggota kelompok mencatat hasil diskusi di LKPD masing-masing.
5. Siapkan satu perwakilan untuk mempresentasikan hasil diskusi kelompokmu di depan kelas.

Pertanyaan:

1. Menurut kelompokmu, apa saja manfaat kesehatan yang akan DIDAPAT Dani jika ia mau ikut berpartisipasi dalam aktivitas jasmani taktis secara rutin? Tuliskan minimal 4 manfaat beserta penjelasan singkatnya dalam tabel!

2. Apa hubungan antara bermain permainan taktis (seperti yang sudah kalian pelajari) dengan gaya hidup aktif? Jelaskan menggunakan kata-katamu sendiri dalam 3–4 kalimat!

3. Buatlah 'Rencana Gerak Aktif 1 Minggu' untuk Dani! Tuliskan dalam tabel: hari, jenis aktivitas gerak/permainan taktis, durasi, dan manfaat yang diharapkan. Minimal 4 hari dalam seminggu!

Soal 1: Tabel 2 kolom — Manfaat Kesehatan | Penjelasan Singkat (minimal 4 baris). Soal 2: Ruang uraian 4–5 baris untuk jawaban hasil diskusi kelompok. Soal 3: Tabel 4 kolom — Hari | Jenis Aktivitas | Durasi | Manfaat yang Diharapkan (minimal 4 baris).

REFLEKSI

1. Strategi gerak apa yang paling berkesan bagimu selama bab ini, dan bagaimana kamu akan menerapkannya di luar jam pelajaran PJOK?

2. Setelah belajar tentang manfaat aktivitas jasmani taktis, apa satu perubahan nyata yang ingin kamu lakukan dalam kebiasaan gerakmu sehari-hari mulai minggu depan?

3. Bagian mana dari kegiatan hari ini yang membuatmu paling bersemangat atau paling penasaran untuk dipelajari lebih lanjut? Mengapa?