LKPD PJOK Kelas 5: Eksplorasi Gerak Lompat dan Loncat: Modifikasi Permainan Lompat

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menyesuaikan keterampilan gerak lompat dan loncat dalam berbagai variasi permainan dengan rintangan yang dimodifikasi.
2. Murid dapat merancang modifikasi sederhana pada permainan lompat agar mendukung partisipasi inklusif seluruh anggota kelompok.

PETUNJUK UMUM

• Baca setiap petunjuk kegiatan dengan cermat sebelum memulai.
• Kerjakan kegiatan secara berurutan: Kegiatan 1, lalu 2, lalu 3.
• Untuk kegiatan yang dilakukan di luar (lapangan), pastikan kamu sudah melakukan pemanasan bersama guru.
• Kerja sama dengan kelompokmu sangat penting — dengarkan pendapat setiap anggota, termasuk teman yang butuh penyesuaian gerak.
• Tulis atau gambar jawabanmu dengan jelas di ruang yang sudah disediakan.
• Jika ada kata atau instruksi yang belum dipahami, tanyakan kepada guru.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo Amati dan Rasakan: Eksplorasi Lompat & Loncat

Estimasi: 25 menit (15 menit aktivitas fisik + 10 menit mengisi LKPD)

Alat & Bahan:

• Lintasan rintangan yang disiapkan guru (lingkaran, garis, gawang tali/tongkat)
• Sepatu olahraga
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan kegiatan ini di lapangan bersama seluruh kelas, dipandu guru.
2. Guru akan menyiapkan lintasan dengan 3 jenis rintangan: (a) lingkaran tanda lompat satu kaki, (b) garis lebar untuk loncat dua kaki, dan (c) gawang rendah dari tali atau tongkat.
3. Coba lintasan pertama: lompati setiap lingkaran dengan satu kaki (lompat), lalu loncat melewati garis lebar dengan dua kaki (loncat).
4. Guru kemudian mengubah rintangan — misalnya gawang dinaikkan atau jarak lingkaran diperbesar. Coba lagi lintasan yang sudah dimodifikasi.
5. Setelah mencoba kedua lintasan, kembali ke tempat duduk dan jawab pertanyaan di bawah ini berdasarkan pengalamanmu.

Pertanyaan:

1. Apa perbedaan yang kamu rasakan antara gerakan LOMPAT (satu kaki) dan LONCAT (dua kaki)? Tuliskan minimal 2 perbedaan.

2. Ketika rintangan diubah (dimodifikasi) oleh guru, apa yang kamu lakukan agar tetap bisa melewati rintangan tersebut? Ceritakan caramu menyesuaikan gerakanmu.

3. Lengkapi tabel perbandingan berikut berdasarkan pengalamanmu mencoba kedua lintasan.

Pertanyaan 1: tulis di tabel 2 kolom (Lompat | Loncat), masing-masing 2 baris isian. Pertanyaan 2: tulis paragraf pendek minimal 3 kalimat. Pertanyaan 3: tulis di tabel 3 kolom (Aspek | Lintasan 1 | Lintasan 2) dengan 3 baris: Tingkat Kesulitan, Strategi Gerakku, Perasaanku.

Kegiatan 2: Yuk Diskusi: Permainan yang Adil untuk Semua

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis
• LKPD ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok 4–5 orang bersama teman-temanmu (sesuai arahan guru).
2. Baca deskripsi permainan berikut bersama kelompokmu: 'Permainan Lompat Estafet — setiap anggota kelompok harus melompati 5 rintangan berturut-turut secepat mungkin. Kelompok yang semua anggotanya paling cepat menyelesaikan lintasan adalah pemenangnya.'
3. Bayangkan dalam kelompokmu ada seorang teman yang mengalami kesulitan melompat tinggi karena cedera ringan atau karena tinggi badannya berbeda.
4. Diskusikan bersama kelompokmu: bagaimana permainan ini bisa dimodifikasi agar teman tersebut tetap bisa berpartisipasi dengan adil dan menyenangkan.
5. Catat hasil diskusimu dan jawab pertanyaan di bawah ini.

Pertanyaan:

1. Sebutkan 2 masalah yang mungkin dihadapi teman yang kesulitan melompat tinggi jika permainan dimainkan tanpa modifikasi.

2. Tuliskan 3 ide modifikasi permainan dari hasil diskusi kelompokmu. Untuk setiap ide, jelaskan BAGAIMANA modifikasi itu membantu semua anggota bisa ikut bermain.

3. Dari ketiga ide tersebut, mana yang paling baik menurut kelompokmu? Berikan alasanmu mengapa ide itu paling inklusif (adil dan bisa diikuti semua orang).

4. Menurutmu, mengapa penting sebuah permainan bisa diikuti oleh semua orang, termasuk yang punya kemampuan berbeda?

Pertanyaan 1: tulis 2 poin singkat bernomor. Pertanyaan 2: tulis di tabel 3 kolom (No. | Ide Modifikasi | Alasan Membantu Inklusi) dengan 3 baris. Pertanyaan 3: tulis paragraf pendek 2–3 kalimat. Pertanyaan 4: tulis paragraf pendek minimal 3 kalimat.

Kegiatan 3: Mari Berkreasi: Rancang Permainanku Sendiri!

Estimasi: 25 menit (15 menit merancang + 10 menit presentasi singkat)

Alat & Bahan:

• Alat tulis dan pensil warna/spidol (untuk menggambar denah)
• LKPD ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masih bersama kelompok yang sama, sekarang saatnya kalian merancang satu permainan lompat modifikasi baru yang inklusif!
2. Permainanmu harus: (a) menggunakan gerak lompat dan/atau loncat, (b) bisa dimainkan oleh semua anggota kelompok dengan kemampuan berbeda, dan (c) menyenangkan.
3. Gunakan tabel dan ruang gambar di bawah untuk merancang permainanmu.
4. Setelah selesai merancang, presentasikan rancangan permainanmu kepada kelompok lain secara singkat (1–2 menit per kelompok).
5. Dengarkan masukan dari kelompok lain dan guru, lalu catat saran yang ingin kamu terapkan.

Pertanyaan:

1. Tulis nama permainan rancanganmu dan jelaskan tujuannya (apa yang harus dicapai pemain untuk menang atau menyelesaikan permainan).

2. Lengkapi kartu rancangan permainanmu di bawah ini.

3. Gambarlah denah atau sketsa lintasan permainanmu (tampak atas). Beri keterangan pada setiap bagian lintasan.

4. Setelah mendengar masukan dari kelompok lain, tuliskan 1 saran yang menurutmu paling berguna dan jelaskan bagaimana kamu akan menerapkannya pada permainanmu.

Pertanyaan 1: tulis nama dan deskripsi tujuan dalam 2–3 kalimat. Pertanyaan 2: isi tabel Kartu Rancangan Permainan dengan kolom: Nama Permainan, Jumlah Pemain, Alat yang Dibutuhkan, Aturan Utama (3 poin), Cara Modifikasi Inklusif. Pertanyaan 3: gunakan kotak gambar kosong ukuran setengah halaman — gambar denah lintasan dan beri keterangan. Pertanyaan 4: tulis paragraf pendek 2–3 kalimat.

REFLEKSI

1. Dari kegiatan hari ini, gerakan mana (lompat atau loncat) yang menurutmu paling sulit disesuaikan saat rintangan diubah? Mengapa?

2. Saat kamu merancang permainan untuk kelompok, apakah ada momen ketika kamu harus mengubah idemu agar teman lain bisa ikut? Bagaimana perasaanmu saat itu?

3. Apa satu hal baru yang kamu pelajari hari ini tentang membuat permainan yang adil dan menyenangkan untuk semua orang?