LKPD PJOK Kelas 4: Aktivitas Fisik di Lingkungan Sekolah dan Manfaat Aktivitas Fisik

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mengidentifikasi berbagai aktivitas fisik yang biasa dilakukan di lingkungan sekolah dan menjelaskan manfaatnya bagi kebugaran tubuh.
2. Murid dapat berpartisipasi secara positif dalam aktivitas fisik di lingkungan sekolah bersama teman.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk dengan cermat sebelum mengerjakan.
• Kerjakan semua kegiatan dengan jujur dan penuh semangat.
• Diskusikan dengan teman jika ada kegiatan berkelompok.
• Bertanyalah kepada guru jika ada yang kurang jelas.
• Siapkan alat tulis dan buku catatanmu.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo, Jelajahi Aktivitas Fisik di Sekolahmu!

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Buku tulis
• Alat tulis (pensil, pulpen, pensil warna)
• Papan klip (jika ada)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berkelompoklah dengan 3-4 teman.
2. Amati lingkungan sekolahmu selama 10 menit (lapangan, halaman, koridor, tangga, taman).
3. Catat berbagai aktivitas fisik yang biasa dilakukan murid atau guru di sekolah.
4. Kembali ke kelas dan diskusikan hasil pengamatanmu.
5. Tuliskan hasil pengamatanmu dalam tabel yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel berikut berdasarkan hasil pengamatanmu!

2. Dari hasil pengamatanmu, aktivitas fisik manakah yang paling sering dilakukan di sekolahmu? Mengapa aktivitas tersebut sering dilakukan?

3. Gambarkan salah satu aktivitas fisik yang kamu amati di sekolah! Beri keterangan singkat.

Jawaban nomor 1 ditulis dalam tabel dengan 4 kolom: No., Lokasi di Sekolah, Aktivitas Fisik, Bagian Tubuh yang Bergerak (minimal 5 baris). Jawaban nomor 2 ditulis dalam bentuk uraian 3-5 kalimat. Jawaban nomor 3 berupa gambar sederhana dengan keterangan di bawahnya.

Kegiatan 2: Mengenal Manfaat Aktivitas Fisik untuk Tubuh Bugarmu

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Buku tulis
• Alat tulis
• Lembar informasi manfaat aktivitas fisik (disediakan guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah informasi singkat tentang manfaat aktivitas fisik yang diberikan guru.
2. Diskusikan bersama kelompokmu: apa manfaat dari setiap aktivitas fisik yang kalian temukan di Kegiatan 1.
3. Isi tabel yang menghubungkan aktivitas fisik dengan manfaatnya.
4. Presentasikan hasil diskusi kelompokmu di depan kelas.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel berikut dengan menuliskan manfaat dari setiap aktivitas fisik!

2. Menurutmu, mengapa tubuh yang bugar itu penting untuk kegiatan sehari-harimu di sekolah?

3. Apakah kamu sudah melakukan aktivitas fisik secara rutin di sekolah? Ceritakan pengalamanmu!

Jawaban nomor 1 ditulis dalam tabel dengan 3 kolom: No., Aktivitas Fisik, Manfaat bagi Tubuh (minimal 5 baris). Jawaban nomor 2 dan 3 ditulis dalam bentuk uraian masing-masing 3-5 kalimat.

Kegiatan 3: Ayo, Berpartisipasi dalam Aktivitas Fisik Bersama Teman!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Alat untuk aktivitas fisik (tali, bola, atau alat sederhana lain sesuai pilihan kelompok)
• Lapangan atau halaman sekolah
• Buku tulis
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Setiap kelompok memilih SATU aktivitas fisik sederhana yang akan dipraktikkan bersama (contoh: lompat tali, berlari estafet, permainan tradisional).
2. Lakukan aktivitas tersebut di lapangan atau halaman sekolah selama 10 menit.
3. Pastikan setiap anggota kelompok berpartisipasi dengan penuh semangat dan saling mendukung.
4. Setelah selesai, diskusikan bagaimana perasaanmu dan apa yang kamu rasakan setelah beraktivitas.
5. Jawab pertanyaan refleksi secara individu di buku tugasmu.

Pertanyaan:

1. Aktivitas fisik apa yang kelompokmu pilih dan praktikkan? Mengapa memilih aktivitas tersebut?

2. Bagaimana perasaanmu saat berpartisipasi dalam aktivitas fisik bersama teman? Ceritakan!

3. Lengkapi tabel checklist sikap positif yang kamu tunjukkan saat beraktivitas fisik!

4. Setelah melakukan aktivitas fisik, apa yang kamu rasakan pada tubuhmu? (Pilih yang sesuai dan jelaskan)

Jawaban nomor 1, 2, dan 4 ditulis dalam bentuk uraian masing-masing 3-5 kalimat. Jawaban nomor 3 berupa tabel checklist dengan 2 kolom: Sikap Positif dan Sudah/Belum (beri tanda centang), minimal 6 baris sikap.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menyenangkan yang kamu pelajari hari ini tentang aktivitas fisik di sekolah?

2. Setelah belajar tentang manfaat aktivitas fisik, apakah kamu akan lebih rajin melakukan aktivitas fisik di sekolah? Mengapa?

3. Aktivitas fisik apa yang ingin kamu coba lakukan secara rutin bersama teman-temanmu di sekolah?