LKPD PJOK Kelas 4: Merangkai Gerak dalam Aktivitas Bela Diri Pencak Silat

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat memperagakan dan merangkai gerak dasar pencak silat (kuda-kuda, langkah, tangkisan, pukulan) menjadi rangkaian gerak sederhana dengan memperhatikan konsep tubuh, ruang, dan usaha.
2. Murid dapat menerapkan peraturan dan sikap fair play dalam latihan rangkaian gerak pencak silat bersama pasangan atau kelompok.
3. Murid dapat menunjukkan perannya secara aktif dan terhormat dalam proses pembelajaran aktivitas bela diri pencak silat.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap kegiatan dengan saksama sebelum mulai bergerak.
• Kerjakan kegiatan secara berurutan; jangan lompat-lompat.
• Ikuti instruksi gurumu dengan tertib dan semangat gotong royong.
• Jaga keselamatan diri dan teman saat melakukan gerakan.
• Tulis jawabanmu dengan rapi pada tempat yang disediakan di lembar kerja ini.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengenal dan Merangkai Gerak Dasar Pencak Silat

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lapangan atau ruang terbuka
• Pakaian olahraga
• Gambar atau video pencak silat (disediakan guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amatilah tayangan video atau gambar rangkaian gerak pencak silat yang diperlihatkan oleh guru.
2. Identifikasi 4 gerakan dasar: kuda-kuda, langkah, tangkisan, dan pukulan.
3. Cobalah merangkai keempat gerakan tersebut menjadi satu rangkaian sederhana (urutkan sendiri).
4. Tuliskan urutan gerakan yang kamu lakukan pada tabel di bawah.

Pertanyaan:

1. Apa saja nama gerakan dasar yang kamu lihat? Tuliskan minimal 4 gerakan.

2. Buatlah rangkaian gerak sederhana dari keempat gerakan dasar itu. Tulis urutan langkahnya!

Tulis pada tabel 2 kolom: kolom kiri 'Urutan', kolom kanan 'Nama Gerakan'.

Kegiatan 2: Berlatih Berpasangan dengan Semangat Fair Play

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Ruang yang cukup untuk bergerak berpasangan
• Lembar observasi (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Temukan satu teman sebagai pasangan.
2. Setiap orang bergantian memperagakan rangkaian gerak yang telah dibuat di Kegiatan 1.
3. Pasangan mengamati dan memberikan masukan yang sopan (contoh: 'coba langkahmu lebih lebar').
4. Sepakati aturan: tidak saling menyakiti, tidak mengejek, dan bertepuk tangan setelah selesai.
5. Setelah selesai, diskusikan dengan pasangan bagaimana rasanya.

Pertanyaan:

1. Aturan apa saja yang kalian sepakati saat latihan berpasangan? Tuliskan 3 aturan.

2. Ceritakan pengalamanmu saat berlatih pasangan. Apa yang paling menyenangkan?

Tulis jawaban pada kolom yang disediakan (masing-masing pertanyaan diberi ruang 3 baris).

Kegiatan 3: Peran Aktifku dalam Pembelajaran

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• Kertas gambar atau lembar kerja yang sudah memiliki kotak gambar
• Pensil warna (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Renungkan peranmu selama pembelajaran hari ini.
2. Apakah kamu menjadi pemeraga, pengamat, pemberi semangat, atau pemimpin kelompok?
3. Tuliskan peran yang kamu lakukan dan bagaimana perasaanmu.
4. Gambarkan dirimu sedang melakukan rangkaian gerak pencak silat!

Pertanyaan:

1. Peran apa yang kamu lakukan hari ini? (contoh: menjadi pemeraga, pengamat, pemberi semangat) Jelaskan!

2. Gambarkan dirimu saat melakukan rangkaian gerak pencak silat. Beri label pada setiap gerakan yang kamu gambar.

Tulis cerita pada kotak paragraf yang tersedia, dan buat gambar pada kotak bergambar di lembar kerja.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu setelah belajar merangkai gerak pencak silat? Mengapa?

2. Bagian mana yang paling sulit? Bagaimana cara kamu mengatasinya?

3. Apa manfaat yang kamu dapatkan dari latihan bersama pasangan?