LKPD PJOK Kelas 4: Mengenal Konsep Merangkai Gerak dan Manfaatnya

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep merangkai gerak (tubuh, ruang, usaha, keterhubungan) dalam aktivitas jasmani melalui pengamatan dan diskusi kelompok.
2. Murid dapat mengidentifikasi manfaat belajar merangkai gerak dalam aktivitas gerak berirama, senam, dan bela diri pencak silat bagi kesehatan dan kesenangan.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap instruksi dengan cermat sebelum mengerjakan.
• Kerjakan dengan sungguh-sungguh dan jujur sesuai pengalamanmu sendiri.
• Beberapa kegiatan akan dilakukan secara berkelompok, jadi siapkan dirimu untuk bekerja sama dengan teman.
• Jika ada yang kurang jelas, jangan ragu bertanya kepada guru.
• Tuliskan jawabanmu dengan rapi dan lengkap di tempat yang disediakan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengamati dan Mengenal 4 Konsep Merangkai Gerak

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Video atau demonstrasi guru
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Guru akan menunjukkan video atau memperagakan beberapa gerakan sederhana (misalnya: berjalan, melompat, memutar lengan, jongkok).
2. Amati dengan seksama gerakan yang ditampilkan.
3. Perhatikan bagian tubuh mana yang bergerak, ke arah mana gerakan dilakukan, apakah gerakannya cepat atau lambat, dan apakah ada gerakan yang dilakukan bersamaan atau berurutan.
4. Setelah mengamati, diskusikan dengan teman sebangkumu tentang 4 konsep gerak: Tubuh (bagian tubuh apa yang bergerak), Ruang (ke mana arah gerakannya), Usaha (cepat/lambat, kuat/lemah), dan Keterhubungan (gerakan sendiri atau dengan orang/benda lain).
5. Jawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini berdasarkan pengamatanmu.

Pertanyaan:

1. Sebutkan 3 bagian tubuh yang kamu lihat bergerak saat guru memperagakan gerakan!

2. Lengkapi tabel berikut berdasarkan pengamatanmu terhadap 2 gerakan yang ditampilkan!

3. Menurut pendapatmu, mengapa penting untuk memperhatikan arah gerakan (ruang) saat melakukan aktivitas olahraga?

Nomor 1: tulis dalam bentuk daftar (1. ... 2. ... 3. ...). Nomor 2: isi tabel dengan 4 kolom (Gerakan | Tubuh | Ruang | Usaha | Keterhubungan) dan 2 baris gerakan. Nomor 3: tulis jawabanmu dalam 2-3 kalimat.

Kegiatan 2: Mencoba Merangkai Gerak Sederhana

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Area lapangan/ruang gerak yang aman
• Musik/alat musik sederhana (opsional untuk tema gerak berirama)
• Peluit guru

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok yang terdiri dari 4-5 orang.
2. Setiap kelompok akan mencoba membuat rangkaian gerak sederhana yang terdiri dari 3 gerakan berurutan.
3. Pilih salah satu tema: gerak berirama (dengan musik/tepuk tangan), senam (gerakan peregangan/melompat), atau pencak silat (sikap kuda-kuda dan pukulan sederhana).
4. Diskusikan dan praktikkan rangkaian gerak kalian di area yang sudah ditentukan guru.
5. Perhatikan 4 konsep gerak (tubuh, ruang, usaha, keterhubungan) saat merangkai gerakan.
6. Setelah selesai berlatih, setiap kelompok akan memperagakan rangkaian geraknya di depan kelas.
7. Kelompok lain mengamati dan memberikan tepuk tangan.

Pertanyaan:

1. Tuliskan 3 gerakan yang kalian rangkai beserta konsep gerak yang diterapkan!

2. Apa tantangan atau kesulitan yang kalian hadapi saat merangkai gerakan bersama kelompok?

3. Bagaimana perasaan kalian setelah berhasil memperagakan rangkaian gerak di depan teman-teman?

Nomor 1: isi tabel dengan 5 kolom (Gerakan ke- | Nama Gerakan | Tubuh | Ruang | Usaha | Keterhubungan) dan 3 baris. Nomor 2 dan 3: tulis dalam 2-4 kalimat berdasarkan pengalaman kelompokmu.

Kegiatan 3: Menemukan Manfaat Merangkai Gerak

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis dan pensil warna (untuk menggambar)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Setelah melakukan kegiatan merangkai gerak, sekarang saatnya kamu merefleksikan apa manfaat yang kamu rasakan.
2. Bacalah setiap pertanyaan dengan baik dan jawab berdasarkan pengalaman pribadimu.
3. Jika perlu, diskusikan dengan teman kelompokmu sebelum menuliskan jawaban.
4. Jawaban tidak ada yang benar atau salah, yang penting jujur sesuai perasaan dan pengalamanmu.

Pertanyaan:

1. Sebutkan 3 manfaat yang kamu rasakan atau pikirkan setelah belajar merangkai gerak hari ini! (Boleh dari segi kesehatan tubuh, perasaan, atau kerja sama)

2. Dari 3 jenis aktivitas (gerak berirama, senam, pencak silat), mana yang paling kamu sukai dan mengapa?

3. Gambarkan atau tuliskan satu gerakan favoritmu dari kegiatan hari ini dan jelaskan mengapa kamu memilih gerakan tersebut!

Nomor 1: tulis dalam bentuk daftar bernomor (1. ... 2. ... 3. ...). Nomor 2: tulis dalam 3-5 kalimat. Nomor 3: sediakan kotak kosong untuk menggambar gerakan dan 2-3 baris untuk penjelasan di bawah gambar.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menarik yang kamu pelajari hari ini tentang merangkai gerak?

2. Apakah kamu akan mencoba merangkai gerak sendiri di rumah atau saat bermain dengan teman? Gerakan apa yang ingin kamu coba?

3. Bagaimana perasaanmu setelah bekerja sama dengan teman dalam kelompok? Apa yang bisa kamu pelajari dari kerja sama tersebut?