LKPD PJOK Kelas 4: Memperagakan Konsep Gerak Langkah Kaki dalam Rangkaian Gerak Berirama

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Memperagakan berbagai konsep gerak yang dapat diterapkan dalam rangkaian gerak aktivitas gerak berirama

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai aktivitas pembelajaran.
• Pakailah pakaian olahraga dan sepatu yang nyaman dan aman.
• Lakukan pemanasan bersama guru dan teman-teman sebelum bergerak.
• Ikuti petunjuk guru dan panduan pada lembar kerja ini secara berurutan.
• Peragakan setiap variasi gerak langkah kaki dengan sungguh-sungguh dan perhatikan ketukan irama.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mencoba Variasi Gerak Langkah Kaki Berirama

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Peluit / pemutar musik / tambur pengatur ketukan irama
• Halaman sekolah atau aula olahraga

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdirilah di area lapangan/ruang yang sudah ditentukan oleh guru.
2. Cobalah peragakan gerak langkah biasa (kaki melangkah bergantian ke depan dengan tumpuan tumit) mengikuti 4 ketukan hitungan guru.
3. Cobalah peragakan gerak langkah rapat (kaki melangkah ke depan dan merapat di setiap langkah) mengikuti 4 ketukan hitungan guru.
4. Cobalah peragakan gerak langkah menyilang ke depan mengikuti 4 ketukan hitungan guru.
5. Tandai pada tabel tanda centang (V) setelah kamu berhasil memperagakan masing-masing gerak langkah kaki tersebut secara berulang sesuai irama ketukan.

Pertanyaan:

1. Beri tanda centang (V) pada tabel berikut untuk setiap bentuk variasi gerak langkah kaki berirama yang telah kamu peragakan:

Tabel ceklis peragaan berformat 3 kolom:
- Kolom 1: No (1, 2, 3)
- Kolom 2: Nama Variasi Gerak Langkah Kaki (1. Langkah Biasa, 2. Langkah Rapat, 3. Langkah Menyilang ke Depan)
- Kolom 3: Keterlaksanaan Peragaan (Beri tanda [V] Sudah Diperagakan)

Kegiatan 2: Merangkai Pola Langkah Kaki Berirama

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Pemutar musik atau alat ketukan irama
• Area gerak yang leluasa

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah pasangan bersama satu orang temanmu.
2. Susunlah urutan 2 rangkaian pola gerak langkah kaki berirama dengan menggabungkan dua variasi langkah yang sudah kamu coba (masing-masing 4 hitungan, total 8 hitungan per rangkaian).
3. Tuliskan urutan pola gerakan yang kamu pilih pada tabel yang tersedia.
4. Peragakan rangkaian langkah kaki tersebut secara bersama-sama mengikuti ketukan 1 sampai 8 dari guru secara berulang dan selaras.

Pertanyaan:

1. Tuliskan nama variasi gerak langkah kaki yang kalian rangkai untuk Hitungan 1-4 dan Hitungan 5-8, lalu peragakan rangkaian tersebut bersama pasanganmu!

Format isian teks dan tabel 2 baris:
- Rangkaian 1: [Hitungan 1-4: .........] dilanjutkan [Hitungan 5-8: .........]
- Rangkaian 2: [Hitungan 1-4: .........] dilanjutkan [Hitungan 5-8: .........]
(Tiap titik-titik diisi dengan pilihan: Langkah Biasa / Langkah Rapat / Langkah Menyilang)

Kegiatan 3: Peragaan Rangkaian Utuh Langkah Kaki Berirama dan Pengamatan Teman

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Iringan musik berirama / ketukan
• Lembar observasi murid

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bersama pasanganmu, tampilkan peragaan utuh gabungan rangkaian langkah kaki (16 hitungan: 4 hitungan langkah biasa, 4 hitungan langkah rapat, dan 8 hitungan langkah menyilang).
2. Amati peragaan pasangan temanmu saat mereka bergerak di depan kelas/kelompok.
3. Beri tanda centang (V) pada lembar pengamatan untuk menilai keterlaksanaan peragaan rangkaian gerak temanmu sesuai irama ketukan.
4. Lakukan pendinginan bersama guru setelah seluruh peragaan selesai.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan pengamatanmu terhadap peragaan teman pasangan lain, berikan tanda centang (V) pada lembar observasi peragaan rangkaian gerak langkah kaki berirama berikut:

Tabel observasi berformat 4 kolom:
- Kolom 1: No Butir Pengamatan (1, 2, 3, 4)
- Kolom 2: Aspek Peragaan Gerak (1. Memperagakan langkah biasa sesuai irama, 2. Memperagakan langkah rapat sesuai irama, 3. Memperagakan langkah menyilang sesuai irama, 4. Memperagakan transisi rangkaian tanpa jeda)
- Kolom 3: Hasil Pengamatan [Ya]
- Kolom 4: Hasil Pengamatan [Belum]

REFLEKSI

1. Gerakan langkah kaki berirama mana yang paling mudah dan paling menantang untuk kamu peragakan hari ini?

2. Bagaimana cara kamu menyesuaikan langkah kakimu agar gerakannya tepat selaras dengan ketukan irama musik/hitungan?

3. Perasaan apa yang kamu rasakan setelah berhasil memperagakan seluruh rangkaian gerak langkah kaki berirama bersama teman?