LKPD PJOK Kelas 4: Menerapkan Strategi Gerak Sederhana dan Memecahkan Masalah Gerak dalam Aktivitas Bergerak di Air

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak dalam aktivitas bergerak di air

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai pembelajaran dan aktivitas di kolam renang.
• Lakukan pemanasan dan pengenalan air di kolam dangkal didampingi oleh guru.
• Patuhi semua peraturan keselamatan di kolam renang dan ikuti instruksi guru secara saksama.
• Bekerjasamalah dengan teman kelompokmu secara aktif dan sportif saat mempraktikkan strategi gerak.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mencoba Strategi Bergerak Menembus Hambatan Air

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Kolam renang dangkal
• Pelampung atau pembatas lintasan 5 meter
• Peluit
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Masuklah ke kolam dangkal (ketinggian air sebatas dada atau pinggang).
2. Lakukan gerak berjalan maju sejauh 5 meter dengan dua cara berbeda: Cara A (berjalan tegak dengan langkah biasa) dan Cara B (berjalan sedikit membungkuk sambil mengayunkan kedua tangan di bawah air untuk mendorong atau membelah air).
3. Rasakan hambatan air pada masing-masing cara dan tentukan strategi gerak mana yang membuat langkahmu lebih ringan, seimbang, dan cepat.
4. Diskusikan dengan teman kelompokmu dan tuliskan hasil penerapan strategimu pada tabel.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan percobaanmu, cara berjalan mana (Cara A atau Cara B) yang paling efektif menembus hambatan air? Jelaskan alasan penerapan strategi gerak tersebut!

2. Isilah tabel perbandingan strategi gerak di bawah ini berdasarkan hasil praktik yang kamu lakukan!

Format tabel 4 kolom: [Cara Gerak | Hambatan Air yang Dirasakan | Keseimbangan Tubuh | Kecepatan Gerak (Cepat/Lambat)] serta ruang uraian 3 baris di bawah tabel untuk penjelasan alasan.

Kegiatan 2: Tantangan Memecahkan Masalah Gerak: Misi Mengumpulkan Harta Karun

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• 10 buah kepingan plastik berbobot/batu halus warna-warni per kelompok
• Keranjang pengumpul di tepi kolam
• Stopwatch

Petunjuk Pengerjaan:

1. Guru akan menyebarkan 10 benda/batu kecil (harta karun) di dasar kolam dangkal pada area berukuran 4x4 meter.
2. Tiap kelompok beranggotakan 4 murid berbaris di tepi area kolam.
3. Amati masalah gerak yang dihadapi: tubuh terasa mengapung dan air menahan saat hendak membungkuk mengambil benda di dasar kolam.
4. Rancang dan terapkan strategi gerak bersama kelompokmu untuk mengatasi masalah tersebut agar dapat mengambil benda di dasar air dengan cepat dan seimbang.
5. Lakukan permainan mengambil harta karun secara bergantian dan catat strategi pemecahan masalah gerak yang berhasil kalian terapkan.

Pertanyaan:

1. Masalah gerak apa yang paling menyulitkan saat kamu berusaha mengambil benda di dasar kolam air dangkal?

2. Tuliskan strategi gerak yang kamu dan kelompokmu terapkan untuk memecahkan masalah gerak tersebut sehingga berhasil mengambil benda di dasar air!

Kotak isian singkat 2 baris untuk masalah gerak, dan kotak bergaris 4 baris untuk strategi gerak pemecahan masalah.

Kegiatan 3: Simulasi Penerapan Strategi Menyelamatkan Benda Mengapung

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Bola plastik kecil terapung (1 per kelompok)
• Kolam dangkal

Petunjuk Pengerjaan:

1. Terdapat bola kecil yang terapung menjauh akibat riak air di area kolam.
2. Kamu harus bergerak mengambil bola tersebut tanpa membuat bola semakin terdorong menjauh oleh gelombang air dari gerakan tubuhmu.
3. Pilih dan terapkan strategi gerak langkah kaki dan dorongan tangan yang tepat untuk mendekati dan menangkap bola secara tenang dan terarah.
4. Setelah praktik, gambarkan atau tuliskan jalur dan strategi gerak yang kamu terapkan, lalu lakukan pendinginan bersama.

Pertanyaan:

1. Mengapa jika kita bergerak tergesa-gesa atau menghempas air secara kasar, bola yang mengapung justru semakin sulit ditangkap? Masalah gerak apa yang terjadi?

2. Jelaskan strategi gerak yang kamu terapkan agar dapat mendekati dan menangkap bola tanpa mendorongnya menjauh!

Kolom uraian 3-4 baris untuk masing-masing pertanyaan pemecahan masalah gerak.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu saat mencoba mencari cara bergerak yang paling mudah dan seimbang di dalam air?

2. Strategi gerak apa yang paling membantumu mengatasi beratnya dorongan atau hambatan air hari ini?

3. Apa yang akan kamu ubah pada gerakan tubuhmu jika kembali menghadapi masalah gerak di kolam air pada pertemuan berikutnya?