LKPD PJOK Kelas 4: Bergerak di Air (Aktivitas Akuatik Dasar)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep dasar gerak di air dan mengenali faktor keselamatan yang perlu diperhatikan saat beraktivitas di air.
2. Murid dapat memperagakan gerak dasar di air seperti meluncur dan menggerakkan anggota tubuh untuk berpindah tempat di air secara percaya diri.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan saksama sebelum memulai.
• Kerjakan semua kegiatan dengan penuh semangat dan percaya diri.
• Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada guru.
• Kegiatan ini akan dilakukan di kolam renang, pastikan kamu sudah siap dengan perlengkapan yang diperlukan.
• Selalu utamakan keselamatan dan ikuti aturan keamanan di kolam renang.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Penjelajah Keselamatan Air

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Gambar/ilustrasi kegiatan di kolam renang
• Kertas diskusi kelompok
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati gambar dan ilustrasi yang ditunjukkan guru tentang kegiatan di air.
2. Diskusikan bersama kelompokmu (4-5 orang) tentang hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum dan sesudah beraktivitas di air.
3. Tuliskan hasil diskusimu pada tabel yang tersedia.
4. Presentasikan hasil diskusi kelompokmu di depan kelas.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel berikut tentang hal-hal penting sebelum dan sesudah beraktivitas di air!

2. Mengapa kita perlu membasahi badan dengan air sebelum masuk ke kolam renang?

3. Apa yang bisa terjadi jika kita tidak melakukan pemanasan sebelum beraktivitas di air?

Tabel dengan 2 kolom (Sebelum Beraktivitas di Air | Sesudah Beraktivitas di Air), masing-masing kolom 5 baris untuk diisi. Pertanyaan 2 dan 3 disediakan 3-4 baris untuk jawaban uraian.

Kegiatan 2: Petualangan Pengenalan Air

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Kolam renang (dangkal, aman untuk anak)
• Pakaian renang
• Pelampung (jika diperlukan)
• Pengawasan guru/instruktur

Petunjuk Pengerjaan:

1. Dengarkan penjelasan guru tentang gerak dasar di air.
2. Bersama teman-temanmu, lakukan kegiatan pengenalan air sesuai urutan berikut:
3. a) Duduk di tepi kolam, gerakkan kaki di dalam air
4. b) Masuk ke kolam, basahi muka dengan kedua tangan berulang kali
5. c) Rendam tubuh di air sebatas leher
6. d) Duduk di dasar kolam dengan kepala tetap di atas air
7. e) Lompat kecil dengan kedua kaki rapat di tempat
8. Rasakan setiap gerakan dan perhatikan perasaanmu saat melakukannya.
9. Setelah selesai, jawab pertanyaan yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Apa yang kamu rasakan saat pertama kali tubuhmu masuk ke dalam air?

2. Manakah gerakan yang paling mudah kamu lakukan? Mengapa?

3. Gambarkan salah satu gerakan yang kamu lakukan di kolam! Beri keterangan pada gambarmu.

4. Bagaimana perasaanmu setelah melakukan kegiatan pengenalan air ini? (Pilih: Senang/Biasa saja/Takut) Jelaskan alasanmu!

Pertanyaan 1, 2, dan 4 disediakan 3-4 baris untuk jawaban uraian. Pertanyaan 3 disediakan kotak kosong berukuran 10x10 cm untuk menggambar.

Kegiatan 3: Ayo, Bergerak Percaya Diri di Air!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Batu kecil berwarna-warni (aman, tidak tajam)
• Kolam renang dangkal
• Peluit guru

Petunjuk Pengerjaan:

1. Guru akan memandu permainan 'Mengumpulkan Harta Karun'.
2. Tutup matamu atau membalikkan badan saat guru melemparkan batu kecil ke dalam kolam.
3. Setelah guru memberi aba-aba, kumpulkan sebanyak mungkin batu kecil.
4. Lakukan dengan hati-hati dan gerakkan tubuhmu di air dengan percaya diri.
5. Setelah permainan, diskusikan dengan teman sebangkumu tentang gerakan yang kamu lakukan.
6. Jawab pertanyaan refleksi tentang pengalamanmu.

Pertanyaan:

1. Berapa batu kecil yang berhasil kamu kumpulkan?

2. Gerakan apa saja yang kamu lakukan untuk mengumpulkan batu kecil di dalam air? Sebutkan minimal 3 gerakan!

3. Apa yang membuatmu merasa percaya diri saat bergerak di air? Atau apa yang masih membuatmu kurang percaya diri?

4. Menurutmu, apa manfaat belajar bergerak di air bagi kesehatanmu?

Pertanyaan 1 disediakan 1 baris. Pertanyaan 2 dan 4 disediakan 4-5 baris untuk jawaban uraian. Pertanyaan 3 disediakan 5 baris untuk mencatat hasil diskusi.

REFLEKSI

1. Apa hal paling menyenangkan yang kamu pelajari hari ini tentang bergerak di air?

2. Apakah kamu sudah merasa lebih percaya diri bergerak di air setelah pembelajaran ini? Mengapa?

3. Hal apa yang akan kamu lakukan agar semakin terampil bergerak di air?