LKPD PJOK Kelas 4: Mengenal Konsep Gerak dan Bergerak Tanpa Berpindah Tempat

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep gerak dasar (lokomotor, non-lokomotor, manipulatif) sebagai dasar aktivitas jasmani dalam tema Ayo, Bergerak!
2. Murid dapat memperagakan variasi gerak tanpa berpindah tempat (non-lokomotor) seperti mengayun, memutar, dan membungkuk dengan teknik yang benar.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk dengan saksama sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan secara berurutan dari Kegiatan 1 hingga Kegiatan 3.
• Untuk kegiatan praktik, pastikan kamu melakukannya di area yang aman dan lapang.
• Diskusikan bersama teman atau guru jika ada yang kurang dipahami.
• Tuliskan atau gambar jawabanmu dengan jelas dan rapi.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengenal Tiga Jenis Gerak Dasar

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Pensil dan penghapus
• Lembar kerja

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati gambar dan penjelasan tentang tiga jenis gerak dasar di bawah ini.
2. Baca dengan seksama perbedaan antara gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
3. Pikirkan contoh-contoh gerak yang pernah kamu lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
4. Isi tabel yang tersedia dengan contoh gerak yang kamu ketahui.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel berikut dengan mengisi contoh gerak untuk setiap jenis gerak dasar! (Minimal 3 contoh untuk setiap jenis)

2. Menurutmu, mengapa ketiga jenis gerak dasar ini penting untuk dipelajari dalam pelajaran PJOK? Jelaskan dengan kalimatmu sendiri!

3. Dari pengalamanmu bermain atau berolahraga, berikan 2 contoh aktivitas yang menggabungkan dua atau tiga jenis gerak sekaligus!

Untuk pertanyaan 1: buatlah tabel dengan 3 kolom (Jenis Gerak | Ciri-ciri | Contoh Gerak) dan 3 baris untuk setiap jenis gerak. Untuk pertanyaan 2 dan 3: tulis jawabanmu dalam 3-5 kalimat.

Kegiatan 2: Eksplorasi Gerak Non-Lokomotor

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Area lapang dan aman
• Pakaian olahraga yang nyaman
• Teman untuk mengamati (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Cari tempat yang aman dan lapang untuk bergerak (halaman, lapangan, atau ruang kelas yang luas).
2. Berdiri di satu titik dan jangan berpindah tempat selama melakukan gerakan.
3. Lakukan setiap gerakan non-lokomotor yang diminta dengan perlahan dan hati-hati.
4. Rasakan bagian tubuh mana yang bergerak dan bagaimana tubuhmu menjaga keseimbangan.
5. Mintalah teman atau guru mengamati gerakanmu dan memberikan masukan.

Pertanyaan:

1. Praktikkan 5 variasi gerak non-lokomotor berikut dan isi tabel pengamatanmu!

2. Ciptakan 2 gerakan non-lokomotor versimu sendiri! Berikan nama untuk setiap gerakan dan jelaskan cara melakukannya.

3. Bagian tubuh mana yang paling banyak bekerja saat melakukan gerak non-lokomotor? Mengapa?

Untuk pertanyaan 1: buatlah tabel dengan 4 kolom (Nama Gerakan | Bagian Tubuh yang Bergerak | Cara Menjaga Keseimbangan | Tingkat Kesulitan: Mudah/Sedang/Sulit) dan 5 baris untuk setiap gerakan. Untuk pertanyaan 2 dan 3: tulis jawabanmu dalam 3-5 kalimat.

Kegiatan 3: Rangkaian Gerak Non-Lokomotor yang Menyenangkan

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Area lapang untuk praktik kelompok
• Pensil warna atau spidol (untuk menggambar)
• Lembar kerja kelompok

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok kecil beranggotakan 3-4 orang.
2. Diskusikan bersama kelompokmu untuk merancang rangkaian 6-8 gerakan non-lokomotor.
3. Gabungkan gerakan-gerakan yang sudah dipelajari menjadi satu rangkaian yang mengalir.
4. Beri nama untuk rangkaian gerak kelompokmu (misalnya: Tarian Robot, Gerakan Pohon Tertiup Angin).
5. Praktikkan rangkaian gerak tersebut bersama-sama sampai kompak.
6. Tampilkan di depan kelompok lain dan amati penampilan kelompok lain.

Pertanyaan:

1. Tuliskan nama dan urutan gerakan dalam rangkaian yang dibuat kelompokmu!

2. Gambarkan 3 gerakan utama dari rangkaian kelompokmu dalam bentuk stick figure (gambar orang sederhana) beserta keterangannya!

3. Apa tantangan terbesar yang kelompokmu hadapi saat membuat dan mempraktikkan rangkaian gerak? Bagaimana cara kalian mengatasinya?

4. Setelah mengamati penampilan kelompok lain, tuliskan 2 hal menarik yang bisa dipelajari dari kelompok tersebut!

Untuk pertanyaan 1 dan 4: tulis dalam 4-6 kalimat. Untuk pertanyaan 2: sediakan ruang kosong untuk menggambar 3 stick figure dengan ukuran cukup besar. Untuk pertanyaan 3: tulis hasil diskusi kelompok dalam 3-5 kalimat.

REFLEKSI

1. Dari semua gerakan non-lokomotor yang kamu pelajari hari ini, mana yang paling kamu sukai? Mengapa?

2. Kapan kamu bisa menggunakan gerakan non-lokomotor dalam kehidupan sehari-hari atau saat bermain?

3. Apa yang paling menyenangkan dari belajar gerak hari ini? Apa yang ingin kamu pelajari lebih lanjut tentang gerak?