LKPD PJOK Kelas 3: Memperagakan berbagai konsep gerak dalam rangkaian gerak berirama

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Memperagakan berbagai konsep gerak yang dapat diterapkan dalam rangkaian gerak berirama

PETUNJUK UMUM

• Gunakan pakaian olahraga lengkap dan sepatu yang nyaman.
• Lakukan pemanasan bersama guru sebelum memulai kegiatan gerak.
• Ikuti setiap petunjuk rangkaian gerak berirama dengan ceria dan tertib.
• Beri tanda centang pada lembar kerja setelah memperagakan setiap konsep gerak.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Konsep Ruang dan Arah dalam Gerak Berirama

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Peluit/alat musik ketukan (tamborin)
• Ruang terbuka/lapangan sekolah

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdirilah di area yang cukup leluasa bersama teman sekelas.
2. Dengarkan ketukan atau musik berirama yang diputar guru.
3. Peragakan gerak langkah kaki ke depan 4 hitungan, lalu langkah mundur 4 hitungan (konsep arah maju-mundur).
4. Peragakan gerak langkah ke samping kanan 4 hitungan, lalu langkah ke samping kiri 4 hitungan (konsep arah samping).
5. Peragakan gerakan tangan membuka lebar di ruang luas, lalu merapat di ruang sempit mengikuti ketukan.
6. Beri tanda centang (V) pada tabel pengamatan bila kamu telah selesai memperagakannya.

Pertanyaan:

1. Beri tanda centang (V) pada tabel berikut setelah kamu berhasil memperagakan konsep arah (maju, mundur, kanan, kiri) dan ruang (luas/sempit) sesuai irama 1-8 hitungan.

Tabel 3 kolom: Kolom 1 (No: 1-3), Kolom 2 (Konsep Gerak yang Diperagakan: Langkah maju-mundur berirama; Langkah samping kanan-kiri berirama; Rentangan tangan ruang luas-sempit berirama), Kolom 3 (Keterlaksanaan Gerak: Beri tanda centang [V] pada kolom Terlaksana).

Kegiatan 2: Memperagakan Konsep Tingkatan dan Kecepatan dalam Rangkaian Gerak

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Pemutar musik/audio irama
• Tanda batas gerak (cone/patok)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Buat barisan rapi bersama kelompok kecilmu.
2. Peragakan gerakan berirama pada tingkatan tinggi: berjalan jinjit sambil mengayunkan tangan ke atas (8 hitungan).
3. Peragakan gerakan berirama pada tingkatan rendah: berjalan merendah/menekuk lutut sambil mengayunkan tangan ke bawah (8 hitungan).
4. Cobalah memperagakan rangkaian gerak tersebut dengan tempo irama lambat, lalu beralih ke tempo irama cepat.
5. Tuliskan pada tabel gerakan mana saja yang sudah berhasil kamu peragakan dengan lancar.

Pertanyaan:

1. Tuliskan nama konsep tingkatan (tinggi/rendah) dan kecepatan (lambat/cepat) yang berhasil kamu peragakan saat merangkai langkah dan ayunan tangan berirama pada tabel yang disediakan.

Tabel 4 baris isian: Baris 1 (Konsep Tingkat Tinggi: jenis gerakan yang diperagakan), Baris 2 (Konsep Tingkat Rendah: jenis gerakan yang diperagakan), Baris 3 (Konsep Kecepatan Lambat: jenis gerakan yang diperagakan), Baris 4 (Konsep Kecepatan Cepat: jenis gerakan yang diperagakan).

Kegiatan 3: Unjuk Peragaan Rangkaian Gerak Berirama Utuh

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Pengeras suara dan lagu gerak berirama anak
• Peluit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bekerjasamalah dalam kelompok untuk merangkai seluruh konsep gerak yang telah dipelajari: arah (maju/mundur/samping), tingkatan (tinggi/rendah), dan tempo (lambat/cepat).
2. Lakukan latihan peragaan rangkaian gerak berirama 2 x 8 hitungan secara berkelompok.
3. Tampilkan peragaan rangkaian gerak berirama di depan guru dan teman-teman secara serempak.
4. Lakukan pendinginan, transisi, dan refleksi bersama guru di akhir kegiatan.

Pertanyaan:

1. Peragakan rangkaian gerak berirama kelompokmu yang menggabungkan konsep arah, tingkatan, dan tempo secara runtut dari hitungan 1 sampai 16!

Format catatan guru/murid berupa lembar centang performa: Keterpaduan konsep gerak arah (Ya/Tidak), Keterpaduan konsep tingkatan tubuh (Ya/Tidak), Keselarasan gerak dengan tempo irama (Ya/Tidak).

REFLEKSI

1. Konsep gerak mana (arah, tingkatan, atau tempo irama) yang paling mudah dan menyenangkan saat kamu peragakan?

2. Bagaimana perasaanmu setelah berhasil memperagakan rangkaian gerak berirama bersama teman-temanmu hari ini?