LKPD PJOK Kelas 3: Variasi Pola Gerak Ayunan Lengan Aktivitas Gerak Berirama

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Melalui pengamatan demonstrasi guru, murid dapat menjelaskan prosedur variasi pola gerak ayunan lengan (mengayunkan lengan setinggi bahu, ke atas lurus, merentangkan lengan, dan mendorong lengan ke atas) dalam aktivitas gerak berirama dengan benar.
2. Melalui latihan terbimbing, murid dapat mempraktikkan variasi pola gerak ayunan lengan (setinggi bahu, ke atas lurus, merentangkan, dan mendorong ke atas) mengikuti irama ketukan dengan atau tanpa iringan musik secara mandiri.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah LKPD ini dengan saksama bersama gurumu.
• Kamu akan belajar tentang variasi gerak ayunan lengan dalam gerak berirama.
• Ikuti setiap langkah dengan semangat dan hati gembira.
• Jangan lupa melakukan pemanasan ringan sebelum memulai kegiatan praktik.
• Jika ada yang sulit, jangan ragu bertanya kepada guru atau teman.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo, Amati dan Temukan Gerakan!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD
• Gambar/video demonstrasi gerakan (disediakan guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Perhatikan baik-baik saat guru mendemonstrasikan empat gerakan ayunan lengan: (1) mengayun lengan setinggi bahu, (2) ke atas lurus, (3) merentangkan lengan, dan (4) mendorong lengan ke atas.
2. Setelah itu, amati gambar-gambar gerakan yang disediakan gurumu (atau tayangan video).
3. Cocokkan setiap gambar dengan nama gerakan yang tepat.
4. Tuliskan jawabanmu pada tabel yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Perhatikan gambar A, B, C, dan D (gambar empat variasi ayunan lengan tanpa keterangan). Tuliskan nama gerakan yang sesuai di bawah setiap gambar! Jika tidak ada gambar, tuliskan ciri-ciri gerakan yang kamu lihat.

2. Urutkan langkah-langkah melakukan gerakan merentangkan lengan. Tuliskan dengan kata-katamu sendiri!

Jawab pada tabel 2 kolom: nomor gambar dan nama gerakan (atau deskripsi singkat). Untuk nomor 2, tulis dalam bentuk langkah-langkah berurutan.

Kegiatan 2: Ayo, Praktikkan Sambil Bernyanyi!

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Ruang terbuka/lapangan
• Musik berirama (opsional)
• Lembar penilaian diri

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdirilah di tempat yang aman dan longgar.
2. Ikuti instruksi guru untuk melakukan setiap gerakan ayunan lengan.
3. Lakukan gerakan sesuai hitungan 2×8 (16 ketukan) untuk setiap variasi.
4. Setelah itu, cobalah melakukannya sendiri tanpa bantuan guru dengan iringan musik atau tepukan.
5. Isi lembar penilaian diri di bawah ini.

Pertanyaan:

1. Lingkari emoji yang sesuai dengan kemampuanmu setelah berlatih:
😊 = bisa melakukannya dengan lancar
😐 = masih perlu bantuan sedikit
😢 = masih kesulitan

2. Gerakan ayunan lengan mana yang paling mudah kamu lakukan? Mengapa?

3. Tuliskan satu kesulitan yang kamu alami saat mempraktikkan salah satu gerakan!

Lingkari emoji pada kolom yang disediakan. Untuk nomor 2 dan 3, tulis dalam 2-3 kalimat pendek.

Kegiatan 3: Ayo, Buat Gerakan Kreasimu!

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• Kertas gambar/kotak LKPD
• Pensil warna (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah bersama teman sebangkumu.
2. Diskusikan: dalam kegiatan apa saja gerakan ayunan lengan ini bisa digunakan? (Misalnya saat senam pagi, menari, atau olahraga lain).
3. Buatlah satu rangkaian gerakan sederhana yang terdiri dari dua variasi ayunan lengan (pilih dari yang sudah dipelajari).
4. Gambarkan atau tuliskan langkah-langkah rangkaian tersebut pada kotak yang disediakan.
5. Jika waktu memungkinkan, peragakan di depan kelas.

Pertanyaan:

1. Sebutkan dua kegiatan sehari-hari yang menggunakan gerakan ayunan lengan!

2. Buatlah rangkaian gerakan sederhana: pilih dua variasi ayunan lengan, lalu tuliskan urutannya. Gambarkan juga jika mau.

3. Apa yang kamu rasakan saat melakukan gerakan ayunan lengan dengan iringan musik?

Tulis jawaban di kolom yang tersedia. Untuk rangkaian gerakan, sediakan kotak gambar dan tempat menulis urutan.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu setelah belajar variasi gerak ayunan lengan hari ini? Mengapa?

2. Menurutmu, apa manfaat mempelajari gerakan ayunan lengan dalam kehidupan sehari-hari?

3. Bagian mana yang paling menyenangkan dari kegiatan hari ini? Ceritakan!