LKPD PJOK Kelas 3: Menghaluskan keterampilan gerak fundamental ayunan lengan pada aktivitas gerak berirama

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Menghaluskan keterampilan gerak fundamental ayunan lengan dan menerapkannya dalam situasi gerak yang baru pada aktivitas gerak berirama

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai kegiatan pembelajaran PJOK.
• Gunakan pakaian olahraga yang rapi dan sepatu olahraga.
• Lakukan pemanasan bersama guru dan teman-temanmu sebelum beraktivitas.
• Ikuti setiap petunjuk gerak pada lembar kerja ini dengan tertib dan ceria.
• Lakukan pengamatan dan praktik gerak ayunan lengan secara berpasangan atau berkelompok.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Eksplorasi Menghaluskan Ayunan Lengan Sesuai Irama Ketukan

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Peluit/alat musik perkusi (rebana/tamborin)/audio pemutar musik ritmik
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdirilah berpasangan di area lapangan atau aula yang aman.
2. Dengarkan ketukan atau musik berirama yang diputar oleh guru.
3. Cobalah 3 bentuk ayunan lengan: (1) Ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang, (2) Ayunan satu lengan ke depan dan ke samping, (3) Ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan.
4. Latih gerakan agar ayunan tangan mengalir luwes, tidak kaku atau patah-patah, serta tepat mengikuti ketukan 1-2-3-4.
5. Amati gerakan pasanganmu secara bergantian dan berikan tanda centang pada lembar pengamatan.

Pertanyaan:

1. Lakukan 3 bentuk ayunan lengan berirama bersama pasanganmu. Berikan tanda centang (V) pada tabel jika gerakan lengan sudah terayun halus (luwes, tidak kaku) dan selaras dengan ketukan irama!

Format tabel pengamatan 3 kolom: Kolom 1 (No: 1 sampai 3), Kolom 2 (Bentuk Ayunan: Ayunan satu lengan ke depan-belakang; Ayunan satu lengan ke depan-samping; Ayunan satu lengan ke samping sambil memindahkan berat badan), Kolom 3 (Ketercapaian Gerak Halus & Selaras Irama: Beri tanda V).

Kegiatan 2: Tantangan Menerapkan Ayunan Lengan pada Situasi Gerak Baru

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Penanda area (cone/kerucut)
• Audio musik pengiring gerak berirama

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuklah kelompok kecil beranggotakan 3-4 murid.
2. Guru memberikan situasi gerak baru: memadukan variasi ayunan lengan dengan formasi melingkar sambil berputar arah secara bergantian mengikuti 8 hitungan ketukan.
3. Setiap kelompok mempraktikkan keterampilan ayunan lengan yang sudah dihaluskan pada situasi formasi baru tersebut tanpa menghentikan keluwesan gerakan.
4. Diskusikan bersama kelompokmu apa yang membuat ayunan lengan tetap mengalir halus saat berpindah posisi/arah.

Pertanyaan:

1. Ketika kelompokmu mengubah arah hadap atau berpindah formasi dalam situasi gerak baru, bagaimana cara menjaga agar ayunan lengan tetap terayun halus dan tidak tersendat?

Tersedia 4 baris bergaris untuk menuliskan cara menjaga kelancaran dan kehalusan ayunan lengan dalam situasi gerak baru.

Kegiatan 3: Peragaan Kelompok dan Umpan Balik Gerak Berirama

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Audio musik ritmik
• Lembar catatan pengamatan

Petunjuk Pengerjaan:

1. Tampilkan rangkaian ayunan lengan yang telah dihaluskan dalam situasi gerak baru di depan kelompok lain selama 2x8 hitungan.
2. Kelompok penonton mengamati kehalusan ayunan lengan (keluwesan dan keteraturan tempo).
3. Tuliskan catatan apresiasi atas kehalusan gerak lengan kelompok penampil.
4. Lakukan pendinginan bersama, refleksi pembelajaran, dan penutupan kelas.

Pertanyaan:

1. Tuliskan satu hal yang sudah sangat halus dari ayunan lengan kelompok temanmu yang tampil, dan satu gerakan ayunan lengan yang masih perlu dilatih agar tidak kaku!

Format isian dua bagian: (A) Gerakan lengan yang sudah halus dan luwes: [tuliskan pada 2 baris]; (B) Gerakan lengan yang perlu dihaluskan lagi: [tuliskan pada 2 baris].

REFLEKSI

1. Bagian ayunan lengan mana yang paling kamu rasakan sudah luwes dan halus saat mengikuti irama musik?

2. Apa yang kamu rasakan saat berhasil memadukan ayunan lengan dengan perubahan arah/formasi baru bersama temanmu?

3. Latihan apa yang ingin kamu ulangi di rumah agar gerakan ayunan lenganmu semakin lentik dan berirama?