LKPD PJOK Kelas 3: Asesmen Sumatif: Variasi Pola Gerak Dasar Manipulatif (Melempar, Menangkap, Menendang, dan Menahan Bola)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat memperagakan variasi pola gerak dasar manipulatif (melempar, menangkap, menendang, dan menahan bola) secara terampil sesuai prosedur yang benar sebagai bukti capaian belajar.
2. Murid dapat menunjukkan sikap mandiri dan gotong royong serta menerapkan pola perilaku hidup aktif selama pelaksanaan asesmen gerak manipulatif.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap instruksi dengan cermat sebelum memulai kegiatan.
• Kerjakan semua kegiatan dengan jujur dan mandiri.
• Persiapkan dirimu dengan pakaian olahraga yang nyaman dan minum yang cukup.
• Tunjukkan sikap sportif, gotong royong, dan semangat selama asesmen.
• Jika ada yang kurang jelas, tanyakan kepada guru sebelum memulai.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Asesmen Praktik: Variasi Melempar dan Menangkap Bola

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola (ukuran sedang, bisa bola plastik atau bola karet)
• Lapangan atau halaman yang cukup luas
• Peluit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Siapkan bola dan berpasangan dengan temanmu.
2. Lakukan 3 variasi melempar: melempar bola dari bawah, melempar bola dari depan dada, dan melempar bola dari atas kepala.
3. Temanmu akan menangkap bola yang kamu lempar dengan dua tangan.
4. Bergantian, temanmu melempar dan kamu menangkap.
5. Guru akan menilai gerakan melempar dan menangkapmu.
6. Setelah selesai praktik, jawab pertanyaan di bawah ini.

Pertanyaan:

1. Benar atau Salah: Melempar bola dari bawah dilakukan dengan mengayunkan tangan dari bawah ke atas. Berilah tanda centang (✓) pada kotak yang benar.

2. Ketika menangkap bola, bagian tubuh mana yang harus kamu gunakan? Tuliskan jawabanmu!

3. Apa yang kamu rasakan saat berhasil menangkap bola yang dilempar temanmu? Ceritakan pengalamanmu!

Tuliskan jawaban pada kolom yang tersedia di bawah setiap pertanyaan. Untuk nomor 1, beri tanda centang (✓) pada kotak Benar atau Salah. Untuk nomor 2 dan 3, tulis jawaban dengan kalimat lengkap minimal 2 baris.

Kegiatan 2: Asesmen Praktik: Variasi Menendang dan Menahan Bola

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Bola sepak atau bola plastik
• Lapangan atau halaman
• Cone atau pembatas (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Buatlah kelompok bertiga atau berempat.
2. Lakukan variasi menendang: menendang bola dengan kaki bagian dalam, menendang bola dengan punggung kaki.
3. Teman lain akan menahan bola dengan kaki.
4. Bergantian, setiap anggota kelompok melakukan menendang dan menahan bola.
5. Guru akan menilai teknik menendang dan menahan bola kalian.
6. Setelah praktik selesai, isi tabel pengamatan dan jawab pertanyaan.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan berikut dengan memberikan tanda centang (✓) pada kolom yang sesuai!

2. Bagaimana cara menahan bola yang benar agar bola tidak memantul jauh? Jelaskan dengan kalimatmu sendiri!

3. Apa yang dapat kamu pelajari dari bekerja sama dengan teman dalam kelompok saat melakukan kegiatan menendang dan menahan bola?

Untuk nomor 1, isi tabel dengan 4 kolom: Gerakan | Sudah Bisa | Masih Belajar | Catatan. Tulis 4 gerakan yang kamu lakukan (menendang kaki dalam, menendang punggung kaki, menahan dengan telapak kaki, menahan dengan kaki bagian dalam), lalu beri tanda centang. Untuk nomor 2 dan 3, tulis jawaban dengan kalimat lengkap minimal 3 baris.

Kegiatan 3: Permainan Sirkuit: Asesmen Gabungan Semua Gerakan Manipulatif

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Bola (4-6 buah)
• Cone atau pembatas untuk menandai pos
• Sasaran lempar (keranjang atau lingkaran di dinding)
• Gawang kecil atau 2 cone sebagai gawang
• Peluit

Petunjuk Pengerjaan:

1. Guru akan membuat 4 pos sirkuit: Pos 1 (melempar ke sasaran), Pos 2 (menangkap bola lambung), Pos 3 (menendang ke gawang kecil), Pos 4 (menahan bola dari operan teman).
2. Setiap murid akan melewati semua pos secara bergiliran.
3. Di setiap pos, lakukan gerakan sesuai instruksi dengan baik dan benar.
4. Guru akan menilai keterampilan dan sikapmu di setiap pos.
5. Setelah selesai semua pos, isi lembar evaluasi diri di bawah ini.

Pertanyaan:

1. Di pos mana kamu merasa paling percaya diri? Mengapa?

2. Di pos mana kamu perlu berlatih lebih banyak lagi? Apa rencanamu untuk memperbaikinya?

3. Gambarkan salah satu gerakan manipulatif yang kamu lakukan hari ini (melempar, menangkap, menendang, atau menahan bola) di kotak yang tersedia!

4. Berikan tanda bintang (⭐) untuk menilai dirimu sendiri pada aspek berikut: Keterampilan gerak (1-5 bintang), Sikap mandiri (1-5 bintang), Sikap gotong royong (1-5 bintang), Semangat aktif bergerak (1-5 bintang).

Untuk nomor 1 dan 2, tulis jawaban dengan kalimat lengkap minimal 3 baris. Untuk nomor 3, gambar di kotak kosong berukuran 10x10 cm. Untuk nomor 4, buat tabel dengan 2 kolom: Aspek | Penilaian Diri (bintang ⭐), lalu beri tanda bintang sejumlah 1-5 sesuai penilaianmu.

REFLEKSI

1. Bagaimana perasaanmu setelah melakukan semua asesmen gerak manipulatif hari ini? Apakah kamu merasa senang dan bangga dengan hasil kerjamu?

2. Apa gerakan manipulatif yang paling kamu sukai? Mengapa gerakan itu menarik bagimu?

3. Bagaimana kamu menerapkan sikap mandiri dan gotong royong selama asesmen? Ceritakan satu contoh konkret!