LKPD PJOK Kelas 3: Asesmen Sumatif: Variasi Pola Gerak Dasar Nonlokomotor

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan konsep dan perbedaan variasi gerakan nonlokomotor (memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk) secara lisan maupun tertulis dengan benar.
2. Murid dapat mempraktikkan seluruh variasi pola gerak dasar nonlokomotor (memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk) secara mandiri dalam rangkaian gerak yang runtut sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki.

PETUNJUK UMUM

• Baca setiap petunjuk kegiatan dengan teliti sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan setiap kegiatan secara berurutan dari Kegiatan 1, 2, lalu 3.
• Tulis namamu di setiap lembar sebelum memulai.
• Jika ada yang belum kamu mengerti, angkat tangan dan tanya kepada gurumu.
• Jaga ketertiban dan keselamatan selama kegiatan berlangsung, terutama saat bergerak.
• Kenakan pakaian olahraga dan sepatu yang sesuai agar kamu bisa bergerak dengan nyaman dan aman.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Aku Tahu Gerakannya! — Mengenal Variasi Gerak Nonlokomotor

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Kartu gambar gerakan nonlokomotor (disediakan guru)
• Alat tulis (pensil/pulpen)
• Lembar LKPD ini

Petunjuk Pengerjaan:

1. Perhatikan kartu gambar gerakan yang ditempel gurumu di papan tulis.
2. Amati setiap gambar gerakan: memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk.
3. Coba tirukan setiap gerakan itu sebentar di tempat dudukmu (dengan hati-hati ya!).
4. Setelah mencoba, jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan menulis di kolom yang tersedia.
5. Kerjakan sendiri — ini saatnya kamu menunjukkan apa yang sudah kamu pelajari!

Pertanyaan:

1. Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor? Tuliskan dengan kata-katamu sendiri!

2. Lengkapi tabel berikut! Tuliskan nama gerakan, bagian tubuh yang digerakkan, dan satu contoh kegiatan sehari-hari yang mirip dengan gerakan itu.

3. Apa perbedaan antara gerakan MEMUTAR dan gerakan MELIUK? Jelaskan dengan kalimatmu sendiri!

4. Dari kelima gerakan nonlokomotor (memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, meliuk), manakah yang menurutmu paling sulit? Berikan alasannya!

Jawab pertanyaan nomor 1, 3, dan 4 di kotak uraian yang tersedia (minimal 2 kalimat). Untuk pertanyaan nomor 2, isi tabel 3 kolom: Nama Gerakan | Bagian Tubuh yang Digerakkan | Contoh Kegiatan Sehari-hari (5 baris, satu baris per gerakan).

Kegiatan 2: Yuk Bergerak! — Praktik Rangkaian Gerak Nonlokomotor

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Area lapangan/ruang terbuka yang cukup luas
• Lembar LKPD ini
• Pensil dan pensil warna/krayon (untuk menggambar)
• Musik pengiring (opsional, disediakan guru)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bersiaplah di area yang sudah disiapkan gurumu — pastikan ada ruang cukup untuk bergerak.
2. Kamu akan membuat dan mempraktikkan rangkaian gerak nonlokomotor secara mandiri.
3. Rangkaian gerakmu HARUS memuat kelima gerakan: memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, dan meliuk.
4. Pertama, rancang urutanmu di 'Kotak Rancangan Gerak' pada lembar ini (isi tabel urutan gerakan).
5. Latih rangkaian gerakmu minimal 2 kali sebelum ditampilkan.
6. Tampilkan rangkaian gerakmu di depan gurumu. Lakukan dengan percaya diri!
7. Setelah praktik, isi bagian refleksi singkat di bawah tabel.

Pertanyaan:

1. Rancang urutan rangkaian gerakmu! Isi tabel berikut: tulis urutan gerakan (1–5), nama gerakan yang kamu pilih, bagian tubuh yang kamu gerakkan, dan berapa hitungan kamu melakukan gerakan itu.

2. Gambarlah dirimu sedang melakukan SALAH SATU gerakan nonlokomotor favoritmu dalam kotak gambar yang tersedia! Beri keterangan nama gerakan di bawah gambarmu.

3. Setelah kamu mempraktikkan rangkaian gerakmu, ceritakan bagaimana rasanya! Apakah rangkaian gerakmu sudah runtut? Bagian mana yang paling kamu sukai? Tuliskan dalam 2–3 kalimat.

Pertanyaan nomor 1: isi tabel 4 kolom (Urutan | Nama Gerakan | Bagian Tubuh | Jumlah Hitungan) sebanyak 5 baris. Pertanyaan nomor 2: gambar di kotak berukuran 8x8 cm yang disediakan, beri keterangan nama gerakan. Pertanyaan nomor 3: tulis di kotak uraian minimal 2 kalimat.

Kegiatan 3: Detektif Gerak — Amati dan Nilai Temanmu!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD ini
• Alat tulis
• Area lapangan/ruang terbuka

Petunjuk Pengerjaan:

1. Kegiatan ini dilakukan berpasangan. Gurumu akan menentukan pasanganmu.
2. Satu orang berperan sebagai 'Pelaku Gerak' dan satu orang berperan sebagai 'Detektif Gerak'.
3. Pelaku Gerak: lakukan kembali rangkaian gerak nonlokomotormu (dari Kegiatan 2) di depan pasanganmu.
4. Detektif Gerak: amati dengan seksama, lalu isi 'Lembar Pengamatan' di bawah ini.
5. Setelah selesai, tukar peran — Detektif Gerak sekarang menjadi Pelaku Gerak dan sebaliknya.
6. Setelah keduanya selesai, diskusikan hasil pengamatanmu bersama pasanganmu dengan sopan dan saling menghargai.
7. Ingat: tujuan kita saling membantu untuk menjadi lebih baik, bukan untuk mengejek ya!

Pertanyaan:

1. Nama temanmu yang kamu amati: ___________. Lengkapi tabel pengamatan berikut! Centang (✓) jika temanmu melakukan gerakan dengan benar, dan tulis satu catatan/saran untuk setiap gerakan.

2. Diskusikan bersama pasanganmu: dari kelima gerakan nonlokomotor, gerakan mana yang PALING MUDAH dan mana yang PALING SULIT untuk dilakukan dengan benar? Tuliskan hasil diskusimu!

3. Berdasarkan pengamatan temanmu terhadap gerakanmu, tuliskan SATU hal yang ingin kamu latih lagi agar gerakanmu semakin baik. Mengapa kamu memilih hal itu?

Pertanyaan nomor 1: isi tabel 3 kolom (Nama Gerakan | Dilakukan dengan Benar? ✓/✗ | Catatan/Saran) sebanyak 5 baris. Pertanyaan nomor 2: tulis hasil diskusi di kotak berpasangan (2 kolom: Paling Mudah dan alasannya | Paling Sulit dan alasannya). Pertanyaan nomor 3: tulis di kotak uraian minimal 2 kalimat.

REFLEKSI

1. Dari kelima gerakan nonlokomotor yang sudah kamu pelajari dan praktikkan hari ini (memutar, mengayun, membungkuk, menekuk, meliuk), gerakan mana yang paling berkesan bagimu? Ceritakan mengapa!

2. Di kehidupan sehari-harimu, kapan kamu tanpa sadar melakukan gerakan nonlokomotor? Berikan 2 contoh nyata dari kegiatanmu di rumah atau di sekolah!

3. Bagaimana perasaanmu setelah bisa melakukan rangkaian semua gerakan nonlokomotor sendiri hari ini? Apa yang ingin kamu latih lagi supaya gerakanmu makin keren?