LKPD PJOK Kelas 3: Rangkaian Variasi Gerak Nonlokomotor: Memutar, Mengayun, dan Menekuk dalam Permainan Sederhana

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menerapkan strategi gerak sederhana dengan memperagakan rangkaian variasi gerakan memutar, mengayun, dan menekuk dalam bentuk permainan sederhana secara berkelompok.
2. Murid dapat berpartisipasi secara positif dalam kelompok dengan menerapkan nilai mandiri dan gotong royong selama aktivitas permainan sederhana berbasis gerak nonlokomotor.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk kegiatan dengan teliti sebelum mulai bergerak.
• Kerjakan LKPD ini bersama kelompokmu (maksimal 7 orang).
• Lakukan semua gerakan dengan penuh semangat dan hati-hati agar tidak terluka.
• Hargai pendapat teman dan bekerja sama dengan baik.
• Tanyakan kepada guru jika ada yang belum kamu pahami.
• Tuliskan atau gambarkan hasil pengamatanmu dengan jujur sesuai apa yang kamu alami.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengenal dan Mencoba Gerakan Memutar, Mengayun, dan Menekuk

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Tidak ada alat tambahan (hanya tubuh sendiri)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu.
2. Dengarkan penjelasan guru tentang 3 gerakan: memutar (kepala/pinggang), mengayun (lengan), dan menekuk (siku/lutut).
3. Coba lakukan setiap gerakan secara terpisah bersama teman-temanmu: putar kepala ke kanan-kiri, ayunkan lengan ke depan-belakang, tekuk siku ke atas-bawah.
4. Lakukan setiap gerakan 5 kali dengan hitungan yang jelas.
5. Amati bagaimana tubuhmu bergerak dan rasakan bagian tubuh mana yang aktif.

Pertanyaan:

1. Sebutkan 3 bagian tubuh yang kamu gunakan saat melakukan gerakan MEMUTAR!

2. Gambarlah dirimu sedang melakukan gerakan MENGAYUN lengan! Beri tanda panah untuk menunjukkan arah gerakan.

3. Apa yang kamu rasakan saat melakukan gerakan MENEKUK lutut berkali-kali? (Pilih: mudah / agak sulit / sulit, dan jelaskan alasanmu!)

Tulis jawaban no. 1 dan 3 di kolom yang disediakan. Untuk no. 2, gambar di kotak kosong dengan menggunakan pensil atau krayon.

Kegiatan 2: Rangkaian Gerakan dalam Permainan 'Gelang Raja Bergerak'

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Gelang/lingkaran dari tali atau kertas (1 untuk setiap kelompok)
• Lapangan atau ruang terbuka yang aman

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bentuk kelompok maksimal 7 orang. Berdirilah membuat lingkaran.
2. Guru akan menjelaskan permainan 'Gelang Raja Bergerak': satu orang di tengah membawa gelang/lingkaran (bisa dari tali atau kertas), lalu melemparkan ke atas sambil menyebutkan salah satu gerakan: PUTAR, AYUN, atau TEKUK.
3. Semua anggota kelompok harus segera melakukan gerakan yang disebutkan secara bersama-sama (misalnya: putar kepala, ayun lengan, atau tekuk lutut) sampai gelang jatuh ke tanah.
4. Bergantian menjadi 'pelempar gelang' agar semua dapat mencoba.
5. Lakukan permainan ini 3 putaran.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatan berikut berdasarkan permainan yang telah kamu lakukan!

2. Apa strategi yang kamu gunakan agar gerakanmu kompak dengan teman sekelompok?

3. Menurutmu, sikap apa yang penting ditunjukkan saat bermain dalam kelompok? Sebutkan 2 sikap!

Untuk no. 1, gambarlah tabel dengan 3 kolom dan 3 baris (sesuai jumlah putaran). Tulis jawaban no. 2 dan 3 di bawah tabel dengan kalimat lengkap.

Kegiatan 3: Membuat Rangkaian Gerakan Kreativitas Kelompok

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Tidak ada alat tambahan
• Ruang gerak yang cukup untuk semua kelompok

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bersama kelompokmu, buatlah rangkaian gerakan yang menggabungkan 3 jenis gerakan: memutar, mengayun, dan menekuk.
2. Rangkaian ini terdiri dari minimal 5 gerakan berurutan (contoh: putar kepala - ayun lengan kanan - tekuk lutut - ayun lengan kiri - putar pinggang).
3. Berlatih bersama agar kompak, lalu tampilkan di depan kelompok lain.
4. Setiap kelompok akan saling mengamati dan memberikan tepuk tangan.

Pertanyaan:

1. Tuliskan urutan rangkaian gerakan yang kelompokmu ciptakan! (minimal 5 gerakan)

2. Bagaimana pembagian tugas dalam kelompokmu saat membuat rangkaian gerakan? Siapa yang mengusulkan gerakan? Siapa yang memimpin latihan?

3. Apa yang paling menyenangkan dari kegiatan membuat rangkaian gerakan bersama teman-teman? Jelaskan!

Tulis jawaban no. 1 dalam bentuk daftar bernomor. Jawaban no. 2 dan 3 ditulis dalam bentuk paragraf pendek (3-5 kalimat).

REFLEKSI

1. Gerakan mana yang paling mudah bagimu: memutar, mengayun, atau menekuk? Mengapa?

2. Apa yang kamu pelajari tentang kerja sama dan gotong royong dari kegiatan hari ini?

3. Kapan kamu bisa menggunakan gerakan memutar, mengayun, dan menekuk dalam kehidupan sehari-hari? Berikan contohnya!