LKPD PJOK Kelas 3: Mengenal Gerak Nonlokomotor: Konsep dan Gerakan Memutar

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menjelaskan pengertian dan konsep gerakan nonlokomotor (gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tempat) dengan benar.
2. Murid dapat mempraktikkan variasi gerakan memutar badan dan memutar lengan dalam berbagai tingkatan (rendah, sedang, tinggi) dengan benar sesuai potensi yang dimiliki.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk dengan cermat sebelum mengerjakan kegiatan.
• Kerjakan semua kegiatan dengan semangat dan percaya diri.
• Jika ada gerakan yang sulit, lakukan sesuai kemampuanmu dengan tetap berhati-hati.
• Diskusikan dengan teman dan guru jika ada yang kurang jelas.
• Tuliskan jawabanmu dengan rapi di tempat yang disediakan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mari Mengenal Gerak Nonlokomotor!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Gambar/poster berbagai gerakan (disediakan guru)
• Alat tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati gambar-gambar gerakan yang ditunjukkan guru atau di LKPD.
2. Perhatikan perbedaan antara gerakan yang berpindah tempat dan yang tidak berpindah tempat.
3. Diskusikan dengan teman sebangkumu: apa yang membuat gerakan nonlokomotor berbeda?
4. Tuliskan pemahamanmu tentang gerak nonlokomotor pada kolom yang tersedia.
5. Berikan 3 contoh gerakan nonlokomotor yang kamu ketahui dalam kehidupan sehari-hari.

Pertanyaan:

1. Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor? Jelaskan dengan kata-katamu sendiri!

2. Lengkapi tabel berikut dengan contoh gerakan!

3. Sebutkan 3 contoh gerakan nonlokomotor yang sering kamu lakukan di rumah atau sekolah!

Jawaban soal 1: tulis dalam bentuk paragraf 3-5 kalimat. Jawaban soal 2: lengkapi tabel dengan 2 kolom (Gerakan Lokomotor dan Gerakan Nonlokomotor), masing-masing berisi 3 contoh. Jawaban soal 3: tulis dalam bentuk daftar bernomor.

Kegiatan 2: Ayo Berlatih Gerak Memutar!

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Ruang terbuka atau lapangan
• Matras atau alas (jika tersedia)
• Alat tulis dan kertas untuk mencatat

Petunjuk Pengerjaan:

1. Siapkan dirimu di area yang aman dan cukup luas untuk bergerak.
2. Ikuti instruksi guru untuk melakukan gerakan memutar lengan dan badan.
3. Praktikkan gerakan memutar dalam 3 tingkatan: rendah (dekat lantai), sedang (berdiri setengah jongkok), dan tinggi (berdiri tegak atau jinjit).
4. Rasakan perbedaan setiap tingkatan saat kamu melakukan gerakan.
5. Setelah praktik, jawab pertanyaan berdasarkan pengalamanmu.
6. Lakukan setiap gerakan 2 x 8 hitungan.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel pengamatanmu saat melakukan gerakan memutar!

2. Manakah tingkatan gerakan yang paling mudah kamu lakukan? Mengapa?

3. Gambarkan 3 posisi tingkatan saat melakukan gerakan memutar lengan: rendah, sedang, dan tinggi!

Jawaban soal 1: isi tabel dengan 4 kolom dan minimal 6 baris (2 jenis gerakan x 3 tingkatan). Jawaban soal 2: tulis 3-4 kalimat penjelasan. Jawaban soal 3: buat 3 gambar sederhana dengan keterangan tingkatan di bawah setiap gambar.

Kegiatan 3: Ciptakan Rangkaian Gerak Memutar Kreatifmu!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Ruang gerak yang cukup
• Kertas dan alat tulis untuk merencanakan
• Musik pengiring (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berkelompoklah dengan 3-4 teman.
2. Diskusikan dan buatlah rangkaian gerakan memutar yang menarik menggunakan kombinasi: memutar lengan dan memutar badan dalam berbagai tingkatan.
3. Rangkaian minimal terdiri dari 4 gerakan berurutan.
4. Praktikkan rangkaian gerakan kalian bersama-sama dengan hitungan yang kompak.
5. Setiap kelompok akan menampilkan rangkaian geraknya di depan kelas.
6. Amati penampilan kelompok lain dan berikan apresiasi.

Pertanyaan:

1. Tuliskan rancangan rangkaian gerak kelompokmu dalam tabel berikut!

2. Apa tantangan yang kalian hadapi saat membuat dan mempraktikkan rangkaian gerak ini? Bagaimana kalian mengatasinya?

3. Hal menarik apa yang kamu pelajari dari penampilan kelompok lain?

Jawaban soal 1: buat tabel dengan kolom Urutan, Nama Gerakan, Tingkatan, dan Hitungan (minimal 4 baris). Jawaban soal 2: tulis hasil diskusi kelompok dalam 4-5 kalimat. Jawaban soal 3: tulis pendapat pribadi dalam 3-4 kalimat.

REFLEKSI

1. Apa yang paling kamu sukai dari belajar gerak nonlokomotor hari ini? Mengapa?

2. Kapan kamu bisa menggunakan gerakan memutar dalam kehidupan sehari-hari atau saat berolahraga?

3. Apa yang ingin kamu pelajari lebih lanjut tentang gerak nonlokomotor?