LKPD PJOK Kelas 3: Asesmen Sumatif: Variasi Pola Gerak Dasar Lokomotor (Berjalan, Berlari, Melompat, dan Meloncat)

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat memperagakan rangkaian variasi pola gerak dasar lokomotor (berjalan, berlari, melompat, dan meloncat) secara berurutan dengan teknik yang benar sesuai potensinya.
2. Murid dapat menerapkan nilai mandiri dan gotong royong selama melaksanakan rangkaian aktivitas pola gerak dasar lokomotor dalam konteks asesmen sumatif.

PETUNJUK UMUM

• Lembar Kerja ini akan membantumu menunjukkan kemampuan gerak lokomotor yang sudah kamu pelajari.
• Bacalah setiap petunjuk dengan saksama sebelum melakukan kegiatan.
• Lakukan setiap gerakan dengan teknik yang benar dan penuh percaya diri.
• Bekerjalah dengan mandiri dan saling membantu teman saat kegiatan kelompok.
• Siapkan dirimu dengan pemanasan yang cukup sebelum memulai.
• Pastikan area latihan aman dan lapang untuk bergerak.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Persiapan Diri: Cek Kesiapanku!

Estimasi: 10 menit

Alat & Bahan:

• Lembar Kerja
• Alat tulis
• Area lapang untuk bergerak

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah setiap pernyataan di tabel dengan teliti.
2. Beri tanda centang (✓) pada kolom 'Sudah' jika kamu sudah siap, atau kolom 'Belum' jika belum.
3. Jika ada yang belum, minta bantuan guru atau teman untuk mempersiapkannya.
4. Setelah selesai, lakukan pemanasan ringan dengan berjalan di tempat, menggerakkan tangan dan kaki.

Pertanyaan:

1. Lengkapi tabel kesiapan di bawah ini

2. Mengapa kita perlu melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan lokomotor?

Tabel 5 baris dengan kolom: No | Kesiapan | Sudah | Belum. Isi baris: 1) Pakaian olahraga nyaman, 2) Sepatu/alas kaki aman, 3) Area lapang dan aman, 4) Tubuh sehat dan siap bergerak, 5) Semangat belajar tinggi. Uraian: 3-4 kalimat.

Kegiatan 2: Ayo Bergerak: Tunjukkan Kemampuanmu!

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Lapangan/halaman sekolah
• Peluit guru
• Cone/penanda lintasan (jika ada)
• Lembar penilaian guru

Petunjuk Pengerjaan:

1. Lakukan rangkaian gerakan lokomotor berikut secara berurutan di hadapan guru.
2. Dengarkan dengan baik instruksi guru tentang lintasan dan aba-aba.
3. Lakukan setiap gerakan dengan teknik yang benar: sikap awal, pelaksanaan, dan sikap akhir.
4. Tunjukkan sikap mandiri dengan melakukan gerakan sesuai kemampuan terbaikmu.
5. Berikan semangat dan tepuk tangan untuk teman yang sedang tampil (gotong royong).
6. Setelah selesai, isi tabel penilaian diri tentang gerakan yang kamu lakukan.

Pertanyaan:

1. Rangkaian gerakan yang harus kamu lakukan (akan dinilai guru)

2. Isi tabel penilaian diri setelah melakukan rangkaian gerakan

3. Dari keempat gerakan (berjalan, berlari, melompat, meloncat), mana yang menurutmu paling mudah? Mengapa?

4. Gerakan mana yang masih perlu kamu latih lagi? Apa yang akan kamu lakukan untuk memperbaikinya?

Tabel penilaian diri 4 baris dengan kolom: No | Jenis Gerakan | Baik | Cukup | Perlu Latihan. Isi baris: 1) Berjalan, 2) Berlari, 3) Melompat, 4) Meloncat. Uraian: 3-5 kalimat per pertanyaan.

Kegiatan 3: Refleksi: Aku dan Gerakanku

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar Kerja
• Pensil dan pensil warna
• Penghapus

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah dengan tenang setelah semua kegiatan selesai.
2. Pikirkan kembali pengalaman kamu hari ini.
3. Jawablah pertanyaan refleksi berikut dengan jujur di lembar kerjamu.
4. Tuliskan dengan rapi agar guru dan kamu sendiri bisa membacanya kembali.
5. Jika ada waktu, ceritakan jawabanmu kepada teman sebangku.

Pertanyaan:

1. Bagaimana perasaanmu setelah melakukan rangkaian gerakan lokomotor hari ini?

2. Ceritakan satu momen ketika kamu menunjukkan sikap mandiri atau gotong royong selama kegiatan hari ini!

3. Di mana kamu bisa menggunakan gerakan lokomotor ini dalam kehidupan sehari-hari? Berikan 3 contoh!

4. Gambarkan dirimu sedang melakukan salah satu gerakan lokomotor favoritmu! Beri keterangan nama gerakan di bawah gambar.

Setiap uraian: 4-6 kalimat. Gambar: kotak 10x12 cm dengan ruang label di bawahnya.

REFLEKSI

1. Apa yang paling membuatmu bangga dari kegiatan hari ini?

2. Jika besok ada kegiatan serupa, apa yang akan kamu lakukan agar lebih baik lagi?

3. Bagaimana kamu bisa membantu teman yang masih kesulitan melakukan gerakan lokomotor?