LKPD PJOK Kelas 2: Mengenali Jenis-Jenis Cedera Sederhana seperti Memar dan Lecet dalam Aktivitas Jasmani

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Mengenali situasi dan potensi yang berisiko terhadap kesehatan akibat cedera sederhana dalam aktivitas jasmani

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai belajar.
• Tuliskan nama lengkap dan nomor presensimu di bagian atas lembar kerja.
• Perhatikan gambar cerita dan situasi aktivitas jasmani dengan cermat.
• Kerjakan secara mandiri atau bersama teman sesuai arahan bapak/ibu guru.
• Jika ada petunjuk yang belum kamu pahami, bertanyalah kepada guru.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Detektif Cedera: Mengenali Memar dan Lecet

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Pensil
• Penghapus

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah dua cerita bergambar singkat di bawah ini tentang kejadian saat berolahraga.
2. Kenali tanda-tanda cedera sederhana yang dialami tokoh: apakah memar atau lecet.
3. Beri tanda centang (V) pada lingkaran pilihan cedera yang tepat.

Pertanyaan:

1. Cerita 1: Saat bermain kejar-kejaran di lapangan semen, Dodi tersandung batu lalu lututnya tergores tanah dan mengeluarkan sedikit bintik darah serta perih. Tanda cedera yang dikenali pada lutut Dodi adalah... (Pilihan: [ ] Memar / [ ] Lecet)

2. Cerita 2: Siti sedang bermain oper bola basket. Lengannya terbentur keras tiang ring basket. Kulitnya tidak berdarah, tetapi warnanya berubah menjadi kebiruan dan bengkak saat disentuh. Tanda cedera yang dikenali pada lengan Siti adalah... (Pilihan: [ ] Memar / [ ] Lecet)

Disediakan kotak centang pilihan [ ] Memar atau [ ] Lecet di samping teks cerita pendek.

Kegiatan 2: Mengenali Situasi Berisiko Cedera

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Pensil
• Penggaris

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati 4 situasi aktivitas jasmani yang tertulis pada tabel.
2. Kenali apakah situasi tersebut berisiko menimbulkan cedera (Aman atau Berisiko Cedera).
3. Jika berisiko, sebutkan jenis cedera sederhana yang mungkin terjadi (Lecet atau Memar).

Pertanyaan:

1. Situasi A: Berlari kencang di pinggir lapangan yang lantainya licin dan basah oleh air hujan.

2. Situasi B: Berolahraga lari memakai sepatu olahraga bertali rapi di lapangan rumput yang bersih dan rata.

3. Situasi C: Mendorong teman dengan keras saat berebut bola di dekat dinding tembok kelas yang keras.

4. Situasi D: Bermain lompat tali di atas halaman berbatu tajam dan kerikil tanpa memakai alas kaki/sepatu.

Tabel 4 baris dengan 3 kolom: [Situasi Aktivitas], [Status: Beri centang Aman / Berisiko], [Potensi Cedera: Lecet / Memar / Tidak Ada].

Kegiatan 3: Tantangan Gambar: Menandai Potensi Bahaya di Area Olahraga

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Pensil warna/krayon (untuk melingkari bahaya)
• Pensil tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amatilah gambar ilustrasi 'Suasana Lapangan Olahraga Sekolah'.
2. Temukan dan lingkari 3 situasi di gambar yang berisiko menimbulkan cedera memar atau lecet.
3. Tuliskan nomor situasi yang kamu temukan beserta alasan risiko cederanya pada kotak yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Sebutkan 3 situasi berisiko cedera yang kamu temukan pada gambar lapangan sekolah (misal: tali sepatu lepas, sampah kulit pisang, tiang tanpa pelindung, kerikil tajam)!

2. Berdasarkan pengamatanmu, mengapa kita harus selalu mengenali situasi berisiko sebelum mulai beraktivitas jasmani?

Gambar lapangan olahraga sekolah dengan ruang melingkari, disertai 3 kotak nomor isian bergaris untuk menyebutkan situasi berisiko yang ditemukan.

REFLEKSI

1. Apakah kamu sekarang sudah bisa membedakan antara tanda luka lecet dan memar?

2. Saat berolahraga nanti, bahaya apa di sekitarmu yang akan kamu perhatikan agar tidak terluka?

3. Bagaimana perasaanmu setelah belajar mengenali situasi berisiko saat berolahraga hari ini (senang / bersemangat / berhati-hati)?