LKPD PJOK Kelas 2: Bergerak Aman sebagai Gaya Hidup Aktif dan Sehat

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat menghubungkan kebiasaan bergerak dengan aman dalam berbagai aktivitas jasmani sehari-hari sebagai bagian dari gaya hidup aktif dan sehat.
2. Murid dapat berpartisipasi aktif dalam berbagai aktivitas jasmani sederhana dengan menerapkan prinsip keselamatan yang telah dipelajari.

PETUNJUK UMUM

• Bacalah setiap petunjuk dengan teliti sebelum mulai mengerjakan.
• Kerjakan setiap kegiatan secara berurutan dari Kegiatan 1 sampai Kegiatan 3.
• Boleh bertanya kepada guru jika ada yang tidak dimengerti.
• Tulis namamu di pojok kanan atas lembar ini.
• Kerjakan dengan jujur dan percaya diri — tidak ada jawaban yang salah selama kamu berusaha dengan sungguh-sungguh!
• Jagalah lembar kerjamu agar tetap bersih dan rapi.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Detektif Gerak Aman — Amati dan Temukan!

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD dengan 4 ilustrasi gambar situasi
• Pensil atau pulpen
• Penggaris

Petunjuk Pengerjaan:

1. Perhatikan 4 gambar situasi di bawah ini dengan seksama.
2. Setiap gambar menunjukkan anak-anak sedang melakukan aktivitas jasmani.
3. Tentukan apakah setiap gambar menunjukkan perilaku AMAN (✓) atau TIDAK AMAN (✗).
4. Tulis alasanmu dengan kalimat pendek di kolom 'Alasanku'.
5. Setelah selesai, bandingkan jawabanmu dengan teman sebangku dan diskusikan perbedaannya.

Pertanyaan:

1. Gambar 1: Budi langsung berlari kencang ke lapangan tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu. Apakah ini AMAN atau TIDAK AMAN? Mengapa?

2. Gambar 2: Siti memakai sepatu olahraga, baju olahraga, dan melakukan peregangan sebelum bermain lompat tali. Apakah ini AMAN atau TIDAK AMAN? Mengapa?

3. Gambar 3: Andi bermain bola di tengah jalan raya yang ramai kendaraan. Apakah ini AMAN atau TIDAK AMAN? Mengapa?

4. Gambar 4: Lala dan teman-temannya bermain di lapangan sekolah pada siang hari terik tanpa topi dan tidak minum air sama sekali. Apakah ini AMAN atau TIDAK AMAN? Mengapa?

Isi tabel 3 kolom: Nomor Gambar | Aman (✓) atau Tidak Aman (✗) | Alasanku (1–2 kalimat)

Kegiatan 2: Roda Gerak Sehatku — Buat Jadwal Aktivitas Amanku!

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD
• Pensil warna (opsional, untuk menghias tabel)
• Penggaris

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bayangkan kegiatanmu dalam satu hari dari pagi sampai sore.
2. Pilih 3 aktivitas jasmani yang biasa kamu lakukan sehari-hari (contoh: jalan kaki ke sekolah, bermain sepeda, senam pagi).
3. Untuk setiap aktivitas, pikirkan 2 aturan keselamatan yang harus kamu terapkan agar tetap aman.
4. Tuliskan hasilnya pada tabel di bawah ini.
5. Setelah mengisi tabel, ceritakan salah satu aktivitasmu kepada teman kelompok (3–4 orang). Dengarkan juga cerita temanmu!
6. Diskusikan bersama: Apakah ada aturan keselamatan yang sama? Mana yang paling penting menurut kalian?

Pertanyaan:

1. Tulis 3 aktivitas jasmani harianmu beserta 2 aturan keselamatan untuk masing-masing aktivitas pada tabel yang tersedia.

2. Setelah berdiskusi dengan kelompokmu, aturan keselamatan apa yang paling sering disebut oleh teman-temanmu? Tulis 2 aturan yang menurut kelompokmu paling penting!

3. Mengapa menurutmu penting untuk bergerak aktif setiap hari? Tulis jawabanmu dalam 2–3 kalimat.

Tabel 3 kolom untuk nomor 1: Nama Aktivitas | Aturan Keselamatan 1 | Aturan Keselamatan 2. Untuk nomor 2 dan 3: baris isian uraian bebas di bawah tabel.

Kegiatan 3: Aku Bisa Bergerak Aman! — Praktik dan Ceritakan

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Area bermain atau lapangan kecil
• Kartu situasi yang disiapkan guru
• Pensil warna atau krayon untuk menggambar
• Lembar LKPD

Petunjuk Pengerjaan:

1. Ini saatnya bergerak! Ikuti langkah-langkah permainan 'Lintasan Aman' bersama kelompokmu.
2. Langkah 1 — Siapkan diri: Sebelum mulai, lakukan 3 gerakan pemanasan yang dipandu guru (putar kepala, ayun lengan, angkat lutut).
3. Langkah 2 — Permainan Lintasan Aman: Kelompokmu akan berjalan dan berlari melewati lintasan yang telah disiapkan guru. Setiap titik di lintasan ada kartu bertuliskan situasi. Diskusikan dengan kelompok: apa yang harus dilakukan agar tetap aman di situasi itu.
4. Langkah 3 — Setelah permainan selesai, kembali ke tempat duduk dan jawab pertanyaan refleksi di bawah ini secara mandiri.
5. Langkah 4 — Gambarkan dirimu sedang melakukan 1 aktivitas jasmani dengan aman pada kotak gambar yang tersedia.

Pertanyaan:

1. Saat bermain 'Lintasan Aman' tadi, apa satu hal yang kamu lakukan untuk menjaga keselamatanmu dan teman-temanmu?

2. Gambarkan dirimu sedang melakukan 1 aktivitas jasmani dengan aman! Beri judul gambarmu dan tulis 2 aturan keselamatan yang kamu terapkan dalam aktivitas itu.

3. Diskusi kelompok: Jika temanmu mengajak bermain di tempat yang tidak aman (misalnya di dekat kolam tanpa penjaga), apa yang akan kamu katakan kepadanya? Tuliskan jawabanmu!

Nomor 1: Baris isian uraian (3–4 baris). Nomor 2: Kotak gambar ukuran 10x10 cm dengan baris judul dan 2 baris isian aturan keselamatan di bawahnya. Nomor 3: Baris isian uraian (3–4 baris).

REFLEKSI

1. Hari ini kamu belajar tentang bergerak dengan aman. Satu kebiasaan aman apa yang paling ingin kamu terapkan setiap hari mulai besok? Mengapa?

2. Pernahkah kamu atau temanmu hampir celaka saat bermain karena tidak memperhatikan keselamatan? Apa yang bisa kamu lakukan berbeda agar hal itu tidak terjadi lagi?

3. Bergerak aktif setiap hari adalah bagian dari gaya hidup sehat. Perasaan apa yang kamu rasakan setelah bergerak dan bermain tadi? Apakah tubuhmu terasa lebih baik?