LKPD PJOK Kelas 2: Mengenali Manfaat Komponen Buah-Buahan bagi Tubuh

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Mengenali manfaat komponen makanan bergizi seimbang berupa sayur-mayur dan buah-buahan bagi tubuh

PETUNJUK UMUM

• Tuliskan nama lengkap dan nomor presensimu di bagian atas lembar kerja.
• Dengarkan penjelasan guru dan amati gambar buah dan sayur yang ditampilkan.
• Kerjakan setiap tugas dengan teliti, gembira, dan mandiri atau bersama teman.
• Tanyakan kepada guru apabila ada petunjuk yang belum kamu pahami.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo Pasangkan Manfaat Buah dan Sayur!

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Pensil dan penggaris

Petunjuk Pengerjaan:

1. Perhatikan 4 kartu nama buah/sayur dan 4 kartu manfaat bagi tubuh.
2. Tariklah garis lurus untuk memasangkan buah atau sayur di sebelah kiri dengan manfaatnya yang tepat di sebelah kanan.
3. Tuliskan nomor pasangannya pada tabel yang telah disediakan.

Pertanyaan:

1. Pasangkanlah buah/sayur berikut dengan manfaatnya bagi tubuh:

1. Pepaya dan Pisang
2. Jeruk Segar
3. Wortel Sehat
4. Sayur Bayam

Pilihan Manfaat:

1. Melindungi tubuh dari sariawan dan flu karena banyak vitamin C
   1. Membantu melancarkan pencernaan (buang air besar lancar)
   2. Menjaga mata tetap sehat dan jernih
   3. Membuat tubuh kuat dan menjaga darah tetap sehat

2. Di dalam piring gizi seimbang (Isi Piringku), buah-buahan dan sayur-mayur termasuk kelompok zat gizi apa? (Pilih salah satu: Zat Tenaga / Zat Pembangun / Zat Pelindung)

Tabel pasangan 2 kolom: Kolom 1 'Nomor Buah/Sayur (1-4)' dan Kolom 2 'Huruf Manfaat (A-D)'. Untuk nomor 2, disediakan satu baris titik-titik untuk menuliskan pilihan jawaban.

Kegiatan 2: Detektif Buah Pelindung Tubuh

Estimasi: 35 menit

Alat & Bahan:

• Pensil penghapus

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah 3 cerita pendek tentang kondisi tubuh anak pada lembar kerja.
2. Kenali buah atau sayur yang tepat untuk membantu mengatasi atau melindungi tubuh anak tersebut.
3. Tuliskan nama buah/sayur beserta manfaat utamanya sesuai pilihan kata yang tersedia di kotak bantuan (Kotak Bantuan: Jeruk, Pepaya, Wortel).

Pertanyaan:

1. Kasus 1: Didi sedang sakit sariawan di bibirnya dan badannya mudah lelah. Buah apa yang sebaiknya Didi makan dan apa manfaatnya?

2. Kasus 2: Siti mengeluh perutnya begah dan sulit buang air besar selama dua hari. Buah apa yang dapat membantu Siti dan apa manfaatnya?

3. Kasus 3: Kiki ingin matanya tetap sehat dan jernih saat membaca buku. Sayur apa yang baik dimakan Kiki dan apa manfaatnya?

Kolom bergaris 3 nomor dengan format: 'Nama Buah/Sayur: ......' dan 'Manfaat bagi Tubuh: ......'

Kegiatan 3: Keranjang Buah Sehatku

Estimasi: 40 menit

Alat & Bahan:

• Pensil warna/krayon (opsional)
• Pensil tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Pilihlah 2 jenis buah dan 1 jenis sayuran yang paling kamu sukai atau ingin kamu makan hari ini.
2. Tuliskan nama buah dan sayur tersebut pada gambar keranjang belanja yang tersedia.
3. Tuliskan 1 manfaat nyata bagi kesehatan tubuhmu dari masing-masing buah dan sayuran yang kamu pilih.
4. Waktu kegiatan ini sudah mencakup pengisian refleksi dan penutup pelajaran.

Pertanyaan:

1. Tuliskan 2 nama buah kesukaanmu dan sebutkan masing-masing manfaatnya bagi tubuhmu!

2. Tuliskan 1 nama sayuran kesukaanmu dan sebutkan manfaatnya bagi tubuhmu!

Tabel 3 baris dan 3 kolom: Kolom 1 (No & Jenis: Buah 1, Buah 2, Sayur), Kolom 2 (Nama Pilihan Murid), Kolom 3 (Manfaat bagi Tubuh). Bagian bawah dilengkapi gambar garis refleksi.

REFLEKSI

1. Buah atau sayur apa yang akan kamu makan di rumah hari ini agar tubuhmu tetap terlindungi dari penyakit?

2. Bagaimana perasaanmu setelah mengetahui bahwa buah dan sayuran adalah zat pelindung tubuhmu?