LKPD PJOK Kelas 2: Mengenali Manfaat Komponen Sayur-Mayur bagi Tubuh

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Mengenali manfaat komponen makanan bergizi seimbang berupa sayur-mayur dan buah-buahan bagi tubuh

PETUNJUK UMUM

• Berdoalah sebelum memulai kegiatan belajar.
• Tuliskan nama dan nomor presensimu pada lembar kerja.
• Perhatikan gambar dan teks sederhana dengan teliti.
• Kerjakan setiap aktivitas sesuai petunjuk guru secara mandiri maupun berpasangan.
• Tanyakan kepada guru jika ada hal yang belum kamu pahami.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Mengenal Sayur dan Buah Sang Pelindung Tubuh

Estimasi: 20 menit

Alat & Bahan:

• Pensil dan penghapus
• Penggaris untuk menarik garis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bacalah teks cerita bergambar singkat di bawah ini bersama teman sebangkumu.
2. Amati nama sayur dan buah yang disebutkan beserta manfaatnya.
3. Pasangkan nama makanan dengan peran zat gizinya bagi tubuh dengan menarik garis lurus.

Pertanyaan:

1. Berdasarkan bacaan, apa peran utama komponen sayur-mayur dan buah-buahan bagi tubuh kita? Pilihlah satu jawaban yang benar: (A) Memberi rasa manis saja, (B) Sebagai zat pelindung yang melindungi tubuh dari penyakit, (C) Membuat tubuh cepat lelah.

2. Jodohkan nama bahan makanan berikut dengan manfaatnya bagi kesehatan tubuh:

1. Sayur Bayam/Wortel,
2. Buah Pepaya/Jeruk. Pilihan manfaat: (A) Melancarkan pencernaan dan menjaga daya tahan tubuh, (B) Menjaga kesehatan mata dan melindungi tubuh agar tidak mudah sakit.

Format jawaban: 1. Tuliskan huruf pilihan jawaban (A/B/C) pada kotak yang tersedia. 2. Hubungkan kotak nomor (1) dan (2) ke kotak huruf (A) dan (B) menggunakan garis lurus.

Kegiatan 2: Menemukan Manfaat Sayur dan Buah di Piring Sehat

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Alat tulis
• Gambar ilustrasi piring makan Isi Piringku

Petunjuk Pengerjaan:

1. Amati gambar porsi 'Isi Piringku' yang berisi makanan pokok, lauk-pauk, sayuran, dan buah-buahan.
2. Fokuslah pada bagian sayur-mayur dan buah-buahan.
3. Tentukan apakah pernyataan mengenai manfaat sayur dan buah berikut Benar atau Salah dengan memberi tanda centang (V).

Pertanyaan:

1. Beri tanda centang (V) pada kolom 'Benar' atau 'Salah': (a) Sayur dan buah mengandung vitamin dan mineral yang melindungi tubuh dari kuman penyakit. (b) Tubuh kita tidak memerlukan sayuran jika sudah makan makanan yang manis. (c) Makan buah segar membantu tubuh tetap bugar dan buang air besar lancar.

2. Didi tidak suka makan sayur dan buah, akibatnya perutnya sering sembelit dan ia mudah terserang flu. Manfaat apa dari sayur dan buah yang tidak didapatkan oleh Didi?

Format tabel 3 baris: Kolom 1: Pernyataan (a, b, c), Kolom 2: Benar, Kolom 3: Salah (berikan tanda centang V pada salah satu kolom). Di bawah tabel, tersedia 2 baris bergaris untuk menuliskan jawaban uraian nomor 2.

Kegiatan 3: Pilah Kartu Manfaat Sayur dan Buah

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Kartu kalimat/lembar soal
• Pensil warna/pensil tulis

Petunjuk Pengerjaan:

1. Bekerjalah bersama teman sebelahmu.
2. Bacalah 4 kartu situasi tentang fungsi makanan bagi tubuh di bawah ini: Kartu 1: 'Melindungi tubuh dari kuman penyakit', Kartu 2: 'Menghasilkan tenaga untuk berlari kencang', Kartu 3: 'Membantu buang air besar lancar dan menyehatkan pencernaan', Kartu 4: 'Membangun otot dan tulang menjadi besar'.
3. Pilihlah kartu mana saja yang merupakan manfaat khusus dari makan sayur-mayur dan buah-buahan.
4. Tuliskan nomor kartu yang kamu pilih pada lingkaran pelindung tubuh.

Pertanyaan:

1. Manakah nomor kartu yang menunjukkan manfaat dari komponen sayur-mayur dan buah-buahan bagi tubuh kita?

2. Sebutkan kembali dengan kata-katamu sendiri, mengapa sayuran dan buah-buahan disebut sebagai 'makanan zat pelindung'?

Format: 1. Gambar lingkaran besar berlabel 'Zat Pelindung: Sayur & Buah' untuk menuliskan 2 angka nomor kartu yang tepat. 2. Dua baris bergaris untuk menuliskan alasan mengapa sayur dan buah disebut zat pelindung. (Bagian ini sudah mencakup sesi refleksi dan penutup kelas).

REFLEKSI

1. Apa manfaat sayur dan buah bagi tubuhmu yang paling kamu ingat hari ini?

2. Sayur atau buah apa yang ingin kamu makan hari ini agar tubuhmu terlindung dari penyakit?

3. Bagaimana perasaanmu setelah belajar mengenali manfaat sayur dan buah hari ini?