LKPD PJOK Kelas 2: Gerak Berpindah Tempat: Berlari Zigzag, Melompat, dan Meloncat

INFORMASI UMUM

TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Murid dapat mempraktikkan gerak dasar lokomotor berlari zigzag, melompat, dan meloncat dalam berbagai situasi gerak.
2. Murid dapat berpartisipasi aktif dalam aktivitas gerak berpindah tempat dan mengidentifikasi manfaatnya bagi kebugaran jasmani.

PETUNJUK UMUM

• Pakailah pakaian olahraga yang nyaman dan sepatu yang pas di kakimu.
• Dengarkan instruksi gurumu dengan baik sebelum memulai setiap kegiatan.
• Kerjakan LKPD ini bersama teman-temanmu dengan semangat dan sportif.
• Tulis namamu di bagian atas LKPD sebelum mulai.
• Jika ada yang tidak kamu mengerti, angkat tangan dan tanyakan kepada gurumu.
• Jaga keselamatan dirimu dan teman-temanmu saat melakukan gerakan.

KEGIATAN

Kegiatan 1: Ayo Amati dan Kenali Gerakannya!

Estimasi: 15 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD bergambar tiga jenis gerakan
• Pensil atau pulpen
• Penggaris (opsional)

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah melingkar bersama teman-temanmu di lapangan.
2. Perhatikan gurumu saat memperagakan tiga gerakan: berlari zigzag, melompat, dan meloncat.
3. Amati dengan teliti — perhatikan bagaimana kaki bergerak, arah tubuh, dan perbedaan setiap gerakan.
4. Setelah mengamati, jawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini di lembar LKPD-mu.
5. Kamu boleh berdiskusi pelan-pelan dengan teman di sebelahmu.

Pertanyaan:

1. Perhatikan gambar di bawah ini. Tuliskan nama gerakan yang sesuai di bawah setiap gambar! (Pilih dari: Berlari Zigzag / Melompat / Meloncat)

[Gambar A: anak berlari berkelok-kelok melewati cone]
Nama gerakan: _______________

[Gambar B: anak bertolak dengan dua kaki dan mendarat dengan dua kaki]
Nama gerakan: _______________

[Gambar C: anak bertolak dengan satu kaki dan mendarat dengan dua kaki]
Nama gerakan: _______________

2. Apa perbedaan melompat dan meloncat? Lengkapi tabel berikut!

3. Saat berlari zigzag, ke arah mana badanmu bergerak? Lingkari jawabanmu!

1. Lurus ke depan terus
   1. Berbelok-belok ke kiri dan ke kanan
   2. Mundur ke belakang

Tulis jawaban soal nomor 1 di bawah setiap gambar. Isi tabel dua baris dua kolom untuk soal nomor 2. Lingkari pilihan jawaban untuk soal nomor 3.

Kegiatan 2: Saatnya Bergerak — Aku Bisa!

Estimasi: 30 menit

Alat & Bahan:

• Cone atau botol plastik sebagai penanda zigzag
• Garis tanda lompat di lantai (bisa dari kapur atau lakban)
• Lembar LKPD
• Pensil warna atau krayon untuk menggambar

Petunjuk Pengerjaan:

1. Berdirilah dan ikuti instruksi gurumu untuk melakukan sirkuit gerak.
2. Ada 3 pos gerak yang akan kamu kunjungi: Pos Zigzag, Pos Melompat, dan Pos Meloncat.
3. Di setiap pos, lakukan gerakan sebanyak 2 kali putaran.
4. Setelah mencoba semua pos, kembalilah duduk dan isi lembar pengamatan diri di bawah ini.
5. Jujurlah dalam mengisi — tidak ada jawaban salah, yang penting kamu mencoba!

Pertanyaan:

1. Setelah mencoba tiga gerakan, isi tabel pengamatan dirimu!

2. Pilih satu gerakan yang menurutmu paling seru! Gambar dirimu sedang melakukan gerakan itu di kotak di bawah ini, lalu tulis nama gerakannya.

[ KOTAK GAMBAR ]

Nama gerakan: _______________

3. Saat berlari zigzag melewati cone, apa yang harus kamu lakukan agar tidak terjatuh? Tuliskan 2 hal yang kamu perhatikan!

Isi tabel tiga baris pada soal nomor 1 dengan melingkari pilihan dan mengisi kolom kosong. Gambar di kotak kosong berukuran 8x8 cm untuk soal nomor 2, lalu tulis nama gerakan di bawahnya. Tulis uraian 2 kalimat untuk soal nomor 3.

Kegiatan 3: Gerak Sehat, Tubuh Kuat — Aku Tahu Manfaatnya!

Estimasi: 25 menit

Alat & Bahan:

• Lembar LKPD
• Pensil atau pulpen

Petunjuk Pengerjaan:

1. Duduklah bersama kelompokmu (3–4 orang).
2. Diskusikan pertanyaan-pertanyaan di bawah ini bersama kelompokmu selama 5 menit.
3. Setelah berdiskusi, tulis jawabanmu sendiri di lembar LKPD masing-masing.
4. Satu orang dari kelompokmu akan berbagi jawaban kepada teman-teman sekelas — jadi pikirkan jawabanmu dengan baik ya!

Pertanyaan:

1. Hubungkan gerakan di kolom kiri dengan manfaatnya di kolom kanan dengan cara menarik garis!

Gerakan Manfaat
Berlari Zigzag • • Melatih kekuatan kaki dan keseimbangan
Melompat • • Melatih kelincahan dan koordinasi tubuh
Meloncat • • Melatih kekuatan otot kaki dan daya ledak

2. Lala setiap hari bermain lompat tali dan berlari-larian bersama temannya. Menurutmu, apa yang akan terjadi pada tubuh Lala jika ia rajin melakukan kegiatan itu? Tuliskan 2 manfaat yang kamu ketahui!

3. Diskusikan bersama kelompokmu: Selain di sekolah, di mana saja kamu bisa melakukan gerakan berlari zigzag, melompat, atau meloncat? Tulis 3 tempat atau kegiatan yang bisa kamu lakukan di luar sekolah!

Tarik garis penghubung pada soal nomor 1 antara kolom gerakan dan kolom manfaat. Tulis 2 kalimat uraian untuk soal nomor 2. Tulis 3 poin jawaban diskusi kelompok untuk soal nomor 3.

REFLEKSI

1. Gerakan mana yang paling kamu sukai hari ini — berlari zigzag, melompat, atau meloncat? Ceritakan alasannya!

2. Apakah ada gerakan yang terasa sulit? Apa yang ingin kamu latih lebih banyak lagi?

3. Bagaimana perasaanmu setelah banyak bergerak hari ini? Apakah tubuhmu terasa berbeda dibandingkan saat kamu diam saja?